เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1819351558318236/

Plekha

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Plekha, 199 ถนนรัชดาภิเษก แขวงคลองเตย เขตคลองเตย, Bangkok.

25/11/2019

#ขยันทำงานเก็บเงิน #สร้างตัวให้เร็วที่สุด!💜

23/11/2019

ใจหนูมันร้อน เร่าร้อนไปหมด!💜

23/11/2019

#ถึงโนบิตะจะเรียนโง่ ทำตัวไม่ได้เรื่องขนาดไหน แต่โนบิตะก็ไม่เคยรักใครอื่น นอกจากชิซุกะ เราก็เช่นกัน!💜

23/11/2019

👉อุบัติเหตุที่ชอบที่สุดคือ 📌ชนแก้ว!💜

23/11/2019

#คนเรา เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ
แต่อย่าลืมว่า ที่ผ่านมาสอนอะไรไว้บ้าง!💜

15/08/2019

7 โรคเป็นแน่ แค่ติดกินหวาน!

14/08/2019

หวานเทียม 0 แคล
น้ำตาลก็ไม่มี แต่ทำไมยิ่งกินยิ่งอ้วน
เพราะกระแสรักสุขภาพที่ตื่นตัว
เครื่องดื่มหวานๆ น้ำตาลสูงจึงเริ่มถูกมองข้าม

และมีการนำเอาเครื่องดื่มที่ผสมสารให้ความหวาน
เช่น สารให้ความหวาน น้ำตาลเทียมต่างๆ ที่มักจะให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลและให้พลังงานต่ำกว่า
มาใส่ยั่วให้เราอยากกิน เพราะเชื่อว่าจะไม่อ้วนเท่ากินน้ำหวานทั่วๆไป
น้ำตาลเทียมดีต่อการทดแทนความหวาน
แล้วดีต่อร่างกายและสุขภาพหรือไม่?
‘น้ำตาลเทียม’ ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลเทียมอย่างต่อเนื่องร่วมกับอาหาร
จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลและอินซูลินในเลือด สูงขึ้นกว่าตอนกินอาหารกับน้ำเปล่า
แปลว่าแม้น้ำตาลเทียมจะไม่ใช่น้ำตาลจริงๆ แต่ก็กระตุ้นการตอบสนองของอินซูลินในร่างกาย
และกลไกในสมองจะถูกกระตุ้นให้โหยหาอาหารมากขึ้น
หิวเก่ง กินเก่งกว่าเดิมถึง 30%
ทำให้มีความเป็นไปได้ ที่น้ำตาลเทียม
จะส่งผลให้เราเสี่ยงต่อการอ้วนลงพุงเช่นกัน
สดชื่นแบบไหนดี?
ปัจจุบันมีการคิดค้นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่น โดยไม่ต้องใช้รสหวานชูโรงขึ้นมามากมาย
จึงอยู่ที่ตัวเราว่าจะเลือกทานยังไง ให้ดีต่อสุขภาพ และตัดใจจากความหวานให้ได้
ตัวอย่างเครื่องดื่มที่ช่วยให้สดชื่น แบบไม่ง้อความหวาน
- น้ำเปล่า
- โซดาไม่ผสมน้ำตาล หรือน้ำแร่อัดก๊าซ
- เครื่องดื่มไม่เติมน้ำตาล (รสจืด)
- น้ำผลไม้คั้นสด
- น้ำแช่ผลไม้สด (Infused Water)
ที่มา:
Pleasehealth book
lovefitt
ThaiHealth