Sportryttare sannamarie

23/10/2026

20/10/2026

Hur lägger man grunden för tillit med en helt ny häst?
I den här filmen visar jag vårt allra första pass med en ny häst här på gården, för inridning.
Målet med det här mötet är inte att ställa krav eller checka av prestationer, utan att skapa kontakt och lägga en stabil grund för tillit, respekt och gemenskap. För mig är det lösa arbetet den absolut säkraste mätstickan på hur kommunikationen fungerar (kroppspråk, energi) , utan tvång får hästen alltid valet att gå därifrån.

Här introducerar jag att ställa upp sig vid pallen, och som du ser sker precis allt arbete helt löst. Hästen ska inte stå där för att den hålls blockerad av en spänd människa, utan den ska bära på en känsla av nyfikenhet och ett genuint intresse för det vi gör tillsammans.

Framåt sätter uppsittningen tonen för ridpasset, och om vi vill ha en häst som nyfiket har samförstånd kan vi inte hoppa över en grundsten.

I denna fas tar jag notis om hur hästens nervsystem fungerar hur den löser uppgifterna, vilket är en viktig del att förstå dels för min egen säkerhet och dels för att kunna erbjuda hästen den väg i utbildningen som just den här individen lättast kommer att förstå.

Se hur han söker kontakten och själv väljer att engagera sig i vårt arbete. Det är i dessa subtila ögonblick av ren kommunikation som är grunden för ett hållbart samarbete. Att nå knoppen gör att man kan nå kroppen.

Den andra viktiga delen är att förstå hur just denna individ bär sig och rör sig, alla hästar har olika exteriörer vilket man måste ta 100% hänsyn till.
Det är här den riktiga konsten kommer in i i hästens träning. Konsten att utgå från hästens naturliga balans och träna/visa den till en kroppslig balans för att bära vikt på ryggen.
Jag måste nå hästens samverkan, det är bara med den vi verkligen kan påverka hästens kropp med så lite negativ påverkan som möjligt. (spänning, kompensationsmönster etc) Jag måste lägga upp träningen på sånt vis att hästen får en känsla av självkontroll, ett lugn i nersystemet. 💞

16/10/2026

SOMMAR HAR LÄMNAT GÅRDEN- för att påbörja sitt nya kapitel. ❤️

Det här är ett avsked som känns alldeles extra i hjärtat. Sommar är en häst som har haft det svårt med sin tillit till ridningen. Hon har burit på dolda spänningar och en osäkerhet i sitt nervsystem som har gjort resan klurig, lång och stundtals väldigt utmanande.
Men hästar är fantastiska varelser. De gör inte saker för att ”pleasa” oss, de söker mental avlastning och trygghet, det som krävs för att överleva.

Min röda tråd med Sommar har varit att erbjuda just det, balans. Genom att finjustera, andas, visa, andas igen ja möta hennes flyktrespons med totalt lugn och sekundsnabb eftergift, har vi steg för steg kunnat koda om hennes upplevelse av att ha en människa på ryggen.

Idag åker hon till en helt underbar ny ägare och ryttare, och de har en magisk framtid framför sig.

Att få lämna över tyglarna för framtiden i fullständig harmoni och med en glimt av äkta arbetsglädje i ögonen, ja det är det det vackraste kvittot jag någonsin kan få på mitt arbete.
Hela poängen med mitt system är att ge dessa känsliga individer den tid de behöver för att känna sig bra med oss.

Önskar den nya ryttaren och fina Sommar all lycka i framtiden. Tack för att jag fick hjälpa dig att hitta din trygghet, fina häst.💞

15/10/2026

Idag har en av mina arbetskamrater fått åka hem till sin ägare igen!
Det är alltid en speciell känsla när en utbildningshäst lämnar Robsarve, idag var det en ren fröjd för ögat.

Bella har varit här för inridning, och innan hon åkte satt hennes ägare upp för att provrida. Det såg så otroligt vackert och samspelt ut från första stund.
Att se dem tillsammans på banan är det absolut bästa kvittot jag kan få på mitt arbete. När en unghäst ska ta klivet till att bli ridhäst handlar allt om att erbjuda trygghet och ett mentalt andrum. Jag är så djupt stolt över Bellas enorma arbetsglädje och fina inställning under hela den här perioden. Genom att vi steg för steg har utvecklat ett inre lugn och en tillit som hon nu bär med sig i kroppen i varje steg från nu och framåt.
Hon visade prov på sitt "mentala rum" under flera tillfällen i dagens pass, tex så åkte hennes kompis tidigt imorse (ger lite spänning), så var det barnvagn och traktor med skitkörning omkring henne samt att jag snubblade över en pall nära på precis som ägaren hoppat upp i sadeln, men INGET stör ut hästens förståelse.

När ryttarens position och hästens nervsystem möts så här fint och i ett ärligt samförstånd, då ser det så enkelt ut att rida en unghäst. Det är precis den här starten varje ung häst förtjänar.

Varmt lycka till i framtiden till både ägare och söta Bella! Tack för förtroendet att få lägga grunden till er gemensamma resa.
/ Sanna-Marie 💞

05/10/2026

Ett inlägg för Gotlands Ridsport!
NÄTVERKSTRÄFF GOTLANDS RIDSPORT - vi behöver verkligen din hjälp, dina tankar och din erfarenhet.

Är du en av alla de eldsjälar som håller vår gotländska ridsport levande? Då är detta inbjudan till DIG!
Fredagen den 9 oktober drar vi igång Ridsportledare Gotland. Kan du inte komma denna gång, skriv för att visa att du finns för oss framåt!

Vi har fått fantastiska nyheter, vår ansökan till RF-SISU Gotlands fond ARVET har gått igenom. Det är mycket glädjande att få stöd för ett heltäckande arbete inom vår idrottskultur och sårbarhetsfrågor.

Vad innebär träffen och varför ska du komma???
Vi står inför stora förändringar i sporten och möter en ny, digital generation av ryttare och föräldrar. Vi har 8 klubbar på en liten yta, och vi kan inte lösa framtidens utmaningar isolerade. Något som blev synligt för oss på den stora ridsportskonferensen i våras.
Vi behöver ALLAS erfarenhet, synsätt, unika spetskompetens och klokskap. Målet med denna träff är att vi ska påbörja arbetet med att finna huvudpunkter och gemensamma arbetssätt.

Vem är bjuden?
Du behöver bara finnas i vår gotländska ridsportvardag.
Vi vill samla
• Tränare, instruktörer och ridlärare (både privat och på ridskola).
• Lagledare, grenledare och funktionärer.
• Eldsjälar och ledare i stallar eller hästgrupper på ön.
Har du en hungrig mage och någon tanke om gotlands ridsport, så kom! :)

Det praktiska:
Datum: Fredag 9 oktober
Tid: Kl. 12.30 – 15.00
Plats: Gotland Grönt Centrum, Roma (Stora lokalen)
Pris: Helt GRATIS (vi bjuder på maten!)

Sista anmälningsdag är IDAG (måndag 5 oktober)!

Anmäl dig NU genom att skicka ett DM här på sociala medier eller maila oss på [email protected] (meddela även eventuell specialkost).
Dela gärna inlägget vidare till dina stallkompisar.
Vi ses på fredag för att forma framtiden tillsammans!

Gotlands Ridsportförbund genom utbildningsgruppen Sanna-Marie, Anna Jansson och Ninna Sjö!

02/10/2026

ATT UTBILDA EN UNGHÄST är som att lära ett barn att läsa. Man kan inte hoppa över bokstäver i alfabetet och förvänta sig en hel berättelse.
Allt är inte perfekt från start, och det får det inte vara heller. I den här filmen ser du ett ungt sto under inridning som tränar löst över bommar.
Jag brukar ofta jämföra hästens utbildning med våra barns skolgång. Om ett barn ska lära sig läsa måste det kunna alla bokstäver i alfabetet. Saknas kunskapen om några enstaka bokstäver kommer inte barnet att förstå vilket ord bokstäverna faktiskt bildar i slutändan, och framför allt kommer det inte att känna sig trygg med uppgiften. Samma sak gäller för hästen. Hoppar man över något i det grundläggande arbetet för att det känns ”enklast” för stunden, så kommer det för alltid att förbli hästens svaga punkt där osäkerheten förr eller senare lyser igenom.
Till en början är hästen för spänd och har en del stress i kroppen. Hon vet precis vad uppgiften är, hon ska över bommarna, men det sker i ett alldeles för högt varvtal i nervsystemet för att känna sig helt trygg i sin balans. I stället för att korrigera, låter jag henne känna på saken och vi stannar upp helt.
Jag ger henne av mitt eget lugn genom att komma henne närmare och se bara vad den där lilla medvetna pausen gör för skillnad för hennes fysiologi. Hon får en helt annan känsla och en djupare uppkoppling till vårt gemensamma arbete. När hon sedan går ut på volten igen finner hon en helt annan takt och balans, både kroppsligt och psykiskt. Hon förstår plötsligt ordet vi försöker skriva tillsammans.
Ju mer ett flyktdjur förstår av sitt arbete och sin egen kropp, desto större trygghet får den. Genom att varva olika former av träning så skalar vi bort obalans, osäkerhet steg för steg. Då blir hästen inte bara trevligare och trevligare att rida för varje pass hon blir en trygg och hållbar individ som kan sitt alfabet utantill.

Spänning kommer aldrig att bidra till ett funktionellt arbete, däremot spänst det är kitet för en atlet! 💞

02/10/2026

DET FÖRSTA PASSET - Löst arbete är min livförsäkring. 😊 Se till slutet på filmen!
Här är en film från igår när jag jobbar med en ny häst för allra första gången. Allt är nytt för honom. Ny plats, ny människa, nya dofter en situation där ett ungt flyktdjurs nervsystem naturligt blir otryggt och söker efter svar.
Innan jag kan sätta upp några mål måste jag lära känna individen, helst under helt löst arbete. Jag brukar säga att det är min "livförsäkring".
Jag behöver förstå hästen i grunden för att kunna jobba förebyggande och bygga en trygg, lärande miljö.
Det gör jag bäst genom att studera och interagera, helt utan förväntan. På filmen fick jag med några fantastiska sekvenser som visar hur underbara hästar är, hur mjuka och inkännande de blir i samma sekund som tränarens energi stämmer.

Titta extra noga på det subtila språket mitt i filmen. När han följer mig och kliver lite för nära, visar jag enkelt med mina armbågar att han inte ger mig tillräckligt med utrymme. Se hur blixtsnabbt och tydligt han visar att han hör, ser och respekterar vår samvaro.
Ingen spänning, inget motstånd bara ren kommunikation.

Det absolut viktigaste sker på slutet av filmen.
Titta när jag berör honom på spända områden som stimulerar nervsystemet, runt diafragman och halsen. Sekvensen efter är magisk när han släpper spänningen totalt. Han gäspar stort upprepade gånger, sträcker ut tungan och tuggar.
Det här är inte bara "gulligt" det är ren fysiologi. Det är hästens egna neurologiska kvitto på att han skiftar från flyktberedskap till avspänning. Den mentala avlastningen är ett faktum.

Med denna scanning vet jag hur jag ska förhålla mig framöver. Jag vet vilken energi jag behöver möta honom med, och framför allt har jag fått läsa av vilket rörelsemönster och balans just den här hästen bär på. En riktig skönhet! 💞

01/10/2026

Bettet är ett KOMMUNIKATIONSINSTRUMENT –inte ett påtryckningsmedel.
Hur ofta tittar du faktiskt in i din hästs mun?
Vi pratar mycket om sitsen, energin och hur vi möter flyktdjurets nervsystem. Men vi får aldrig glömma att den utrustning vi placerar på hästens huvud måste fungera helt utan smärta. Hästens munhåla är extremt känslig. Ändå är det många ryttare som sällan eller aldrig faktiskt öppnar munnen och kollar hur det ser ut där inne.
Det är ett absolut grundkrav att huvudlag, nosgrimma och bett kan bäras utan att det trycker, skaver eller skär i slemhinnorna.
Ett felaktigt bett eller en dålig tillpassning orsakar direkt ett enormt motstånd i hela hästkroppen.

Men låt oss slå hål på en stor myt!
Bettlöst är inte automatiskt en enkel genväg.
Man löser inte alla problem genom att ta bort bettet, bettlöst kan vara direkt hemskt för en häst med dolda problem i munnen. Om hästen har vassa emaljspetsar eller mjölktänder som inte har lossnat och sitter fel, kommer nosgrimman på det bettlösa huvudlaget att trycka slemhinnan och kinden rakt in mot de vassa kanterna. Smärtan blir intensiv.

Det här är några av de dolda rörelsehinder i munnen som slår ut hela din ridning.
Vassa kanter: Emaljspetsar på utsidan av kindtänderna i överkäken skär rakt in i insidan av kinderna så fort en nosgrimma, (oavsett om den är med eller utan bett) stängs eller belastas.
Vargtänder: Oavsett om de syns eller ligger dolda under slemhinnan (blinda vargtänder), skapar de en skärande smärta när utrustningen stöter emot dem.
Hakar och åsar: När det bildas hakar på de främsta eller bakersta kindtänderna, eller när tuggytornas åsar blir för framträdande, låses underkäkens rörelse mekaniskt. Vilket gör det omöjligt att länga överlinjen eller ställa sig i nacken utan smärta.
Minst en gång om året behöver varje häst ses över av en legitimerad veterinär som är vidareutbildad på tänder. De har kunskapen som krävs för att stödja hästens balans i munhålan, både för att den ska kunna tugga sitt f***r korrekt och för att fungera med den kommunikation vi behöver ge. 💞

Martina Petersson (18-19/10 Juves gård)