12/11/2022
PREA MULTĂ PROTEINĂ!!! Prea mulți hormoni, "chimicale" și îndulcitori ne-naturali!
Prea multă carne, pește, ouă și brânză! DE ASTA nu slăbesc!
(dacă nu-ți place adevărul dur, scroll away... că altfel vei regreta!)
Știu eu mai bine nutriție decât orice nutriționist!
De asta am colesterolul și trigliceridele până sus pe Everest și‘napoi!
De asta tensiunea mea arterială e ca în oala sub presiune uitată vreo 6 ore la foc maxim!
De asta mă bântuie pre-diabetul și-s pe cale să pierd un picior!
De asta urăsc propria mea imagine din oglindă și sufăr de depresie și stări anxioase…
SIGUR ESTE Proteina… chimicalele... glanda… și geneticul! că bunica lu’ tata de pe mamă era la fel și fix așa era și vecina Veta de la 2! Las că știu eu... că doar citesc on line!
NU ARE CUM SĂ FIE…
Faptul că n-am mai făcut mișcare de 3 ani de când s-a stricat liftul și a trebuit să urc pe jos cu o sticlă de apă de 500 ml și geanta grea! Și de atunci mi-am jurat că aștept și 3 zile să vină mecanicul să repare drăcia naibii decât să urc vreodată pe jos… Mi-am luat medical 3 zile pe gluma cu liftul!
N-au cm să fie ultimii zece ani de halit în haos total, de presupuneri dietetice luate de pe net, leacuri băbești puse în ceaiuri, șamani cu apă cu lămâie, preoți voodoo cu arome tămăduitoare, prafuri din corn de inorog luate de la cuscra Gina, dar erau la reducere cu tot cu pachetul start de detox! TOT ce trebuia să fac era o listă cu prietenii (pe care nu-i mai vreau în viața mea!)… și să mai găsesc 10 persoane la serviciu (care să mă urască de muerte până la pensie că și-au cheltuit banii de pomană cu mine).
Faptul că habar nu am cât mănânc versus cât ar trebui de fapt să mănânc! Mi-am jurat doar că NICIODATĂ n-am de gând să cântăresc sau să mă uit pe etichete! Cum vreodată să pierd atâta timp pe care-l pot folosi cu dezvoltarea mea personală (în masă adipoasă)
Faptul că pun sos de grăsime peste grăsime și cu garnitură de grăsime la toate mesele și bag o salată la final cu încă vreo 100 ml de ulei „sănătos” de măsline! Și vreo 12grame de sare… că n-are gust frunza draq!
De asta mă feresc de cartofi că-s carbohidrați otrăviți, dar RUP patiseria, brutăria și cofetăria la serviciu prin pauze… că ce să fac altceva!? N-are cm să fie că era doar un covrig… și dimineața 2 croissante la cafea și o langoașă cu ciocolată – DAR DOAR UNA! Pe lângă felia de pizza – dar nu-i ca și cm am mâncat toată pizza!!! JESSUS! Ce-ai!? N-aș face niciodată așaa ceva… eu știu mai bine! Am pus doar 4 plicuri de ketcup pe ea să-i dea oleacă de savoare… Ah! era și ziua lu’ Geta… ș-a venit cu rafaello! Irezistibile… Iar când am ajuns acasă de la scârbici îmi era o foame… de am rupt frigiderul! Doar ce naiba, n-am mâncat practic nimic toată ziua… era prima mea masă!
AȘA CĂ…
-Hai să mai țin o tură de detox și fasting cu apă cu lămâie musai să dăm jos 3 kile cu pretena mea foamea și după să punem înapoi înca 5! Că de data asta, a șaisprăzecea oară SIGUR e cu noroc! Așa zice și zicala… a șaișpea oară SIGURAMENTE merge! E lege universală cunoscută de la bigbang încoace! e de dinaintea gravitației… sau a termodinamicii!
-Hai să mă mai înscriu pe 5 grupuri de facebook, să întreb fetele – „cum ai reușit!?” … și să văd ce mai zic 3 vedete despre cm n-au slăbit ele în pozele prelucrate! Dar dacă le cumpăr ceaiul sau blenderul – or să curgă toate colesteroalele de pe mine la toaletă!
-Hai să mai cumpăr 5 pliculețe de praf și 2 startere kit de aroma-terapia – că dacă au funcționat așa de bine în primele 50 de ori… clar că trebuie să repet, că altfel n-aș fi ajuns în poziția asta! E bergamota… și eu am folosit levănțică! Asta era sigur… Abia ACU am nimerit aroma!
-Hai să mai intru odată pe pagină la influencerul meu favorit și să văd ce cod de reducere mai este pe vreun site de suplimente… că sigur acolo e secretul și toți folosesc numai eu nu știu de el! Carnitina aia – SIGUR AIA E!!! Sau fac ca tușa Gica – pun crom pe gogoașă și nu se pune calorica! Că previne dulcele… parcă așa era!
DAR Ah! SĂ NU UIT să-mi iau ș-o eliptică… că banda și bicicleta de spinning s-au umplut de praf! Nici nu cred că mai funcționează… au mers doar odată, la început când le-am adus! Acu usuc rufele pe ele! Doamne fere să-mi iau un antrenor personal… costă și te și pune să faci chestii! Las‘ că mă uit la 2 clipuri pe youtube, fac 12 secunde dimineața pe stomacul gol (sau umplut cu oțet de lămâie) și știu ce am de făcut… că așa am reușit de fiecare dată (să ajung tot aici!). Decât să dau banii la antrenor personal mai bine mai cumpăr două pachete de slăbit de la snapattack și părbălai! Ș-o bandă elastică de la dechatlon… că am văzut eu pe tiktok cm se lucrează cu aia! Toți de pe la concursurile de fitness trag de ele… am văzut eu în spate la scenă! Acolo fac mușchii, înainte de judecată! (crecă tot acolo lasă și grăsimea înainte de scenă, într-un soi de piscină din care ies unsuroși toți… de la slănina lăsată!)
-Hai să mai văd TOTUȘI cu ce ne plictisesc nutriționiștii ăștia obosiți și agasanți, să le citesc articolele pe diagonală și să nu aplic nimic… STUDII, CIFRE, STATISTICI ȘI BARBOLOGIE! Că doar ăștia nu fac decât să ne aburească să venim la ei în cabinet… că doar așa MERGE! (zic ei) De parcă nu știu eu mai bine și-s prost(proastă)!!! Ha!!! DOAR SLĂBESC DE 10 ANI CA POPA, n-au ăștia facultăți și doctorate câtă școala vieții de slăbeală am eu!… Am master class în toate dietele – de la Rhinita la Dukănel, iar acu mă specializez și în carnivor fasting! și n-am pus decât 40 de kile în plus, vreo 30 de medicamente de supraviețuială și am schimbat doar cu 3 de X în plus la mărime… Mai bine dau banii pe medicamente și loc de veci! HA! NU mă fraieresc ei pe mine… păstrez banii pt copiii mei să-mi plătească spitalizarea! (știu… over the line!)
DA NU-MI TAI EU MAȚELE!? Seppuku ca la japonezi fac… și să vezi tu ce abdomen plat fac într-o lună! Și scot și glanda de-a draq! Harakiri glandectomie… să fiu sigură că după pot mânca tot oceanul de nutella!
Nimerit niște inimioare pline de placă arterială!? Cu tensiunea actuală nu v-aș recomandă să vă crească pulsul… deși poate puțină introspecție personală n-ar strica la mulți și combate glicemia! Ți-aș spune că-mi pare rău… dar mi se drapelează ca la ONU sincer! Azi servim adevăr cu statine! AȘA MI-AM LUAT-O ȘI EU la vremea mea… numai că în cazul meu a fost un cardiolog care mi-a cerut să-mi fac testamentul în internare să-i las lu’ maică-mea firma să aibă din ce să trăiască! (la 29 de ani)
ȘI NU SUNT MAI ROTUND ca voi (am fost și eu acolea… și pe alocuri mai lucrez). Așa că las ipocrizia deoparte! Și am să vă dau din casă… ca de obicei! Dar pe alt subiect… cumva conex! De aproximativ 12 ani am început să fac fitness… ABIA DE VREO 5 am niște rezultate REALE! DE CE!? Vă spun eu … pt că mi-am luat un consultant SPECIALIST în domeniu! ȘI SE FĂCU‘ LUMINĂ!!! Făceam MULT și PROST! Și degeaba… de fapt nu degeaba! Cu multă frustrare la pachet! (și permanente crize de hernie!)
Am pățit la fel și cu electricianul… am schimbat aceeași priză în casă de 12 ori! (stupefiant – același număr karmic. Oare încerca UNIVERSUL să-mi spună ceva!? POSIBIL…). Până am cedat nervos și am chemat omul care știa și mi-a reparat scurtul direct din tablou! N-am să uit niciodată privirea lui de la ieșire când i-am spus că am schimbat priza de 12 ori și am plătit aproape 1000 de lei pe „echipamente” … și el mi-a cerut 100 de lei (că a durat 5 minute). Îmi venea, după ochii lui de la plecare atât de sugestivi, să bag degetele în priză imediat ce a plecat!
Nu vă promit că e la fel în nutriție, dar definitiv cu un nutriționist e mai ușor! Mai ales dacă ești la a doișpea priză… În viață, ai doar un număr limitat de prize! După aia – e doar incendiu și până la final doar încerci să-l ții pe loc!
Fiți înțelepți și ponderați în alegeri!
(nu cu ca mine cu fitnessu sau priza, căpos electrocutat până aproape de final!)
Azi atât scriu (link-ul de mai jos!)… că e zi de reclamă la mine și la toată breasla mea de specialiști în domeniul nutriției, dieteticii, kinetoterapiei, psihologiei/psiho-terapiei și antrenorilor personali în fitness! Din ăștia mulți enumerați, o mare parte din cei care citesc s-ar putea să le trebuiască echipă multidisciplinară de 3 bucăti specialiști (măcar!)…. Dar, pe de altă parte, sigur se găsesc scuze… cu de ce nu!? dacă s-au găsit de X ani… ce e încă oleacă până se termină viața!
DE FIECARE dată când zic că am auzit toate scuzele, aud altele noi… instant Karma, dar fiți pe pace… mi le-am spus și eu mie pe toate la rândul meu! Cea care însă mă atinge… este:
NU NE OCUPĂM DE SĂNĂTATEA NOASTRĂ pt că oferim tot copiilor noștri… Le oferiți doar posibiliatea să vă vadă cm muriți la 50 de ani cu pumni de medicamente în fiecare dimineață! Ăsta e „cadoul” pe care-l fac mulți la intrarea în viața de adult a copilului! (știu, over the line again! – dar am vreo două cazuri recente care mă bântuie și m-au marcat! Discuțiile cu copiii… legate de părinții lor HORROR de tineri!)
Îmi pare rău de nota tragică în care închei articolul… dar deși a avut părți amuzante pt mulți, nu l-am scris în cele mai bune toane! recitiți…și opriți-vă de data asta cu 2 paragrafe mai sus ca să nu vă despărțiți de pagina mea cu o grimasă tristă! Dar dați totuși mai departe… un singur share, al vostru, poate fi o gașcă de ani de viață cu o decizie serioasă! Nu știu ce-i și dacă e ceva după, dar e o bilă albă pt fiecare din noi sigur nu strică, agnostic style!
CONSILIERE personalizată direct cu Nutria la un click distanță – http://www.nutrigo.ro/consiliere-on-line/
(Vreți antrenori personali, kineto, psiho-suport… vă dau! Și nu e musai să lucrați cu mine la nutriție! Sunt și alții – doar întrebați… că direcționez FOARTE multe cazuri la colegi de breaslă decenți pe care-i apreciez! Personal – poți să-mi scrii sincer – „-Vreau o recomandare de nutriționist… dar altul decât tine, că îmi ești antipatic! Și stupefiant – n-am s-o iau personal și te trimit la cineva mai … uman (vs Je-ORC)!” Deși ca mențiune… nu lua articolul prezent ca atitudinea mea din particular! Acolo sunt cocolino! Că deh! Brânza cu 0.5% are proteine, da-i cu bani! Și treaba mea, dacă m-ai plătit, este să te duc pe drumul succesului… cât mai repede și plăcut, ca să mă adori și să trimiți și pe alții! (deși nimeni n-o prea face, decât puțini… cu mulțumirile de rigoare!)
Aplicabil și pe domeniile adiacente (medical inclus dacă ești din sat cu mine…)
Stay frosty! Articolul complet aici: nutrigo.ro/vina/
Caută și profilul meu și dă una bucată follow pt story și memories (repetarea de articole mai vechi) Ionut Ignat
