Calmaria Comunidade pais e filhos. Coworking familiar. A família, ar livre e natureza é o nosso foco. Eventos e workshops Marca uma visita. Não custa nada �

Se ainda não nos conheces, eu sou a Teresa e tenho muito orgulho em vos apresentar a equipa que acolhe os vossos pequeno...
02/09/2026

Se ainda não nos conheces, eu sou a Teresa e tenho muito orgulho em vos apresentar a equipa que acolhe os vossos pequenos e a vocês todos dos dias. É só leres a legenda de cada imagem 🤗



A Jéssica é o meu braço direito e esquerdo. É o meu apoio diário neste projeto e quem me ajuda a manter o foco, a crescer e a evoluir com confiança.

É profundamente apaixonada por bebés e crianças e tem uma capacidade muito especial de criar ligações com elas. O seu colo, o seu olhar atento e a sua presença tranquila fazem com que se sintam seguras e acolhidas.

Está atenta aos pequenos detalhes de cada dia, respeitando as necessidades e a individualidade de cada criança, sem nunca esquecer a importância de caminhar lado a lado com cada família.

Quando eu não estiver presente, será a Jéssica quem vos receberá e acompanhará com o mesmo carinho, dedicação e cuidado que definem a Calmaria.

Licenciada em Educação Social e mestre em Educação Social e Intervenção ao Longo da Vida pelo Instituto Politécnico de Bragança.

A sua formação e percurso profissional trazem à equipa uma visão centrada nas relações, no fortalecimento dos vínculos e na construção de um verdadeiro sentido de pertença. Acompanha cada criança de forma próxima e sensível, respeitando o seu ritmo, as suas necessidades emocionais e a sua crescente autonomia, contribuindo para um ambiente seguro, acolhedor e promotor do desenvolvimento.

A dedicação, a humildade e a vontade constante de aprender refletem-se em cada momento do nosso dia.

Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde Jean Piaget.

Acrescenta à Calmaria um olhar especializado sobre o desenvolvimento motor na primeira infância. A sua experiência permite enriquecer o quotidiano com propostas que respeitam o ritmo de cada criança e favorecem o movimento livre, a exploração do corpo e a aquisição de competências motoras de forma natural e integrada.

A Joana identif**a-se profundamente com a essência da Calmaria. Encanta-se com a simplicidade das brincadeiras de quintal e com a riqueza das relações entre diferentes gerações. Acredita que as crianças cre

✨️ INSPIRA | EXPIRA Dentro. Fora.Movimento. Pausa.Presença. Autonomia.Trabalho. Família.Para este novo ano letivo, olham...
01/09/2026

✨️ INSPIRA | EXPIRA

Dentro. Fora.
Movimento. Pausa.
Presença. Autonomia.
Trabalho. Família.

Para este novo ano letivo, olhamos o espaço e a rotina com novos olhos e principalmente, uma nova respiração.

Acreditamos que a Calmaria pode e deve ser um lugar onde conseguimos estar perto dos nossos filhos, trabalhar e viver em comunidade — sem que nenhuma destas coisas tenha de ocupar o espaço da outra.

Com calma, serenidade e intencionalidade em cada momento, vamos aprendendo, ajustando e fazendo este exercício de acalmar o ritmo imposto pelos dias dos adultos.

Será uma aprendizagem para todos mas talvez, maior aprendizagem para os crescidos.

Comunidade 2026/27, vamos lá 🙌🏼

Há dias em que tudo parece fluir.As crianças brincam, exploram, cuidam umas das outras e nós sentimos que estamos exatam...
29/07/2026

Há dias em que tudo parece fluir.

As crianças brincam, exploram, cuidam umas das outras e nós sentimos que estamos exatamente onde devemos estar.

E depois há os outros dias.

Os dias em que tentamos respeitar o ritmo de sono de cada criança, mas percebemos que, em comunidade, nem sempre os ritmos se encontram. Uns adormecem, outros ainda precisam de brincar, outros acordam... e voltamos ao início.

Há dias em que as refeições correm lindamente. E há outros em que ninguém quer a comida do seu prato, mas a do vizinho parece deliciosa.

Há dias em que surgem conflitos, lágrimas e grandes emoções. Porque crescer também é aprender a viver com os outros.

E depois há os adultos.

Numa comunidade, cada família chega com a sua história, os seus valores e a sua forma de olhar para a infância. E isso, numa comunidade, faz parte da riqueza... mas também dos desafios.

Confesso que este projeto me tem feito refletir muito sobre mim.

Fez-me perceber que ser mãe de quatro filhos não signif**a saber tudo sobre viver em comunidade. Pelo contrário. Todos os dias encontro novas perguntas, descubro os meus limites e percebo que crescer ao lado das crianças também implica continuar a aprender enquanto adulta.

E talvez seja essa disponibilidade para aprender que faz crescer uma comunidade.

Há algum tempo, uma educadora com experiência em diversos contextos pedagógicos cruzou-se com o nosso projeto. Identificou-se com aquilo que estamos a construir e disponibilizou-se para caminhar connosco, trazendo o seu conhecimento, experiência e sensibilidade.

A partir de Setembro, irá acompanhar a equipa na vertente pedagógica e dinamizar círculos de conversa.

Porque acreditamos que uma comunidade não nasce pronta. Constrói-se.
Constrói-se entre dias em que tudo parece fácil e dias em que nada corre como imaginámos. Entre dúvidas e descobertas. Entre erros, aprendizagem e vontade de fazer melhor.

É isso que estamos a construir: um espaço onde crianças e adultos podem crescer juntos, onde temos coragem de olhar para os desafios, pedir ajuda, refletir e continuar a evoluir.

O próximo ano letivo aproxima-se e por aqui, toda a experiência deste primeiro ano culmina em uma enchente de ideias par...
25/07/2026

O próximo ano letivo aproxima-se e por aqui, toda a experiência deste primeiro ano culmina em uma enchente de ideias para melhorar o espaço e o dia-a-dia da comunidade.

A cabeça não pára mas uma coisa é certa, há valores e fundações que não podem ser mudadas. Com isso sempre em mente, preparem-se para umas mudanças por aqui.

Não sei f**ar quieta 😅
Quem vai seguir?

Temos foto de grupo !! Eu sei, é anime. A original f**a para nós ☺️Festejamos o primeiro ano desta comunidade em jeito d...
21/07/2026

Temos foto de grupo !!
Eu sei, é anime. A original f**a para nós ☺️

Festejamos o primeiro ano desta comunidade em jeito de cerimónia de graduação 🤩 e quando vi a foto tão cheia de gente (e ainda faltam aqui pessoas), apercebi-me do quão felizarda sou por se terem reunido aqui pessoas tão bonitas (e não estou a falar só por fora 😅).

Caramba... imaginava isto mas fiquei muitas vezes nervosa e ansiosa por achar que não ia acontecer.

Um mega obrigada a todos que estão aqui, que acreditam nisto, que se encaixam, se ajustam, se ajudam, se apoiam...

Não sou muito boa com palavras. Mas vocês sabem que sou grata e que tento dar o meu melhor, todos os dias.

Obrigada 🙏🏼❤️

Leste todas as legendas?Não preciso dizer mais nada então 🤗     #
20/07/2026

Leste todas as legendas?

Não preciso dizer mais nada então 🤗

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Somos provavelmente a última geração que se lembra de uma infância… sem internet.Uma infância que conhecia as regras de ...
26/06/2026

Somos provavelmente a última geração que se lembra de uma infância… sem internet.

Uma infância que conhecia as regras de brincar na rua, subia às árvores e comia fruta apanhada (ou surrupiada 🤪) diretamente do ramo 🍎🌿

Hoje, o cenário mudou: as crianças passam mais tempo em ecrãs do que em contacto com a natureza, e o brincar ao ar livre tem vindo a diminuir de forma signif**ativa ao longo das gerações.

Mas a ciência é clara: o contacto com a natureza melhora a saúde mental, o desenvolvimento e o bem-estar tanto das crianças como o nosso!

E ainda carregamos um mito silencioso:
“Brincar lá fora é perigoso ou pouco higiénico.”

Na verdade, o que vemos é o oposto — menos natureza está associado a mais ansiedade, menos movimento e mais dificuldades no desenvolvimento.

Talvez o problema não esteja no mundo de hoje mas na dificuldade que temos em manter os bons hábitos e desmistif**ar temas.

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