20/08/2026
Je emoties kun je niet stoppen. Maar wat je ermee doet, wel.
Neurowetenschapper Lisa Feldman Barrett ontdekte iets bijzonders: emoties zijn niet iets dat je overkomt. Ze worden gemaakt door je brein, op basis van wat je hebt geleerd en meegemaakt.
Dezelfde bonkende hartslag wordt "angst" voor een moeilijk gesprek. En "opwinding" als je het podium opstapt.
Het verschil zit in het label dat je brein kiest.
En hoe meer woorden je hebt voor wat je voelt, niet alleen "boos" Maar ook "gefrustreerd" en "onmachtig", hoe meer grip je hebt op je eigen binnenwereld.
Precies daar begint verandering.
Precies daar werkt NLP.
Herken je dit? Laat het weten in de reacties. 👇
Meer weten? Link in bio.