09/06/2026
Spanningsboog…
Drie paarden. Één boog. Drie heel verschillende verhalen.
Paard 1 staat op afstand. Neusgaten wijd open, ogen groot, staart erop en energie omhoog. Dit paard vertelt je iets: ik weet nog niet of dit veilig is. De sympathicus is aan het woord en fight of flight staat klaar. Dit paard door de boog vragen heeft geen zin. Niet omdat het niet wil, maar omdat het op dit moment simpelweg niet kan leren. Het zenuwstelsel is in overlevingsmodus.
Paard 2 is anders. Hij kijkt naar de boog. Toont interesse. Beweegt er misschien al een beetje naartoe. Het sociale betrokkenheidssysteem is actief, ventrale vagus, het deel van het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor verbinding en veiligheid. Dit paard is open, nieuwsgierig en klaar om iets nieuws te ontdekken. Ga je gang.
En dan is er paard 3.
Braaf. Gewillig. Loopt net iets langzamer dan normaal, kijkt niet naar de boog, hoofd iets lager, oren opzij. Op het eerste gezicht: geen probleem toch?
Maar wacht even.
Hoofd laag zonder ontspanning. Geen interesse in de omgeving. Verminderde reactie.
Dit zijn geen ontspanningssignalen, dit zijn passieve stresssignalen. De dorsale vagus heeft overgenomen. Dit paard is niet relaxed, het is in shutdown gegaan. Mentaal afwezig, uit verbinding met zichzelf en met jou.
Het gevaar van dit paard? Het lijkt zo makkelijk. Het doet gewoon wat je vraagt.
Maar het verwerkt niets, het leert niets, en het vertelt je heel duidelijk dat het over zijn grens is gegaan alleen niet op een manier die de meesten van ons hebben leren zien.
Een ontspannen paard ziet er anders uit: het kauwt, zucht, knippert langzaam met de ogen. De oren hangen ontspannen opzij. De staart hangt los. Misschien gaapt het. Het verplaatst zijn gewicht naar een achterbeen. De blik is zacht.
Dat zijn de momenten waarop je even pauzeert. Ruimte geeft. Het zenuwstelsel laat landen.
Wil je leren wat jouw paard je vertelt en hoe je daarop reageert op een manier die écht verschil maakt?
In mijn online cursus ga ik hier uitgebreid op in, inclusief alle stress- en ontspanningssignalen en wat je ermee doet in de training. De link staat in mijn bio.
www.thehorsesrhythm.nl
