Run Dog

Bellen Routebeschrijving Website

Ga samen met je hond op avontuur! Run Dog heeft alles in huis voor het outdoor sporten met je hond.

13/09/2026

🍂 De eerste koelere ochtenden zijn er weer! Als het fris genoeg is, kunnen we dus weer starten met trainen: canicross, canitrail, bike- en stepjoring!

Heeft je hond een tijdje niet in zijn trekharnas gelopen? Begin dan weer met een rustige opbouw. Ook wanneer je hond fit is en jullie later in het seizoen veel langere afstanden trainen.

Een praktische richtlijn na een zomerstop:

🐾 start met ongeveer 1,5 - 2 km per training

🐾 train bij voorkeur ongeveer 2 à 3× per week, met voldoende herstel ertussen

🐾 doe een warming-up en cooling-down

🐾 pak eerst routine, techniek en samenwerking weer op

🐾 breid daarna afstand of intensiteit stap voor stap uit

Heb je in de zomer doorgetraind? Dan kan je uitgangspunt natuurlijk anders zijn. Kijk vooral naar je eigen hond: hoe beweegt hij tijdens de training en hoe herstelt hij daarna?

En laat je niet te snel meeslepen door het enthousiasme van je hond — of van jezelf. 😉

Je hond is een atleet. Belastbaarheid bouw je stap voor stap op.

Veel plezier met de start van het nieuwe seizoen! 🍂🐾

29/08/2026

Canicross of canitrail: wat is eigenlijk het verschil?

Online worden deze sporten vaak tegenover elkaar gezet.

Canicross zou vooral draaien om snelheid en zo hard mogelijk rennen.
Canitrail juist om langere trails, beleven en genieten.

Volgens de visie van Run Dog ligt dat genuanceerder.

In de basis zijn canicross en canitrail gelijk.
Je hond loopt voor je, de lijn blijft licht op spanning en jullie leren samen bewegen, communiceren en doseren.

Het is belangrijk om eerst de techniek te leren en een periode te trainen, net als bij iedere andere sport.

Pas daarna ga je eventueel verder bouwen richting snelheid, langere afstanden of technischere trails.

Daarom beginnen zowel canicross als canitrail bij Run Dog met de Canicross Basics: eerst je hond leren begrijpen, de techniek beheersen en samen een goede basis ontwikkelen.

Het grootste verschil tussen canicross en canitrail zie je uiteindelijk vooral terug bij wedstrijden en evenementen.

👉 In mijn nieuwe blog leg ik het verder uit: https://www.rundog.nl/blogs/blog/canicross-of-canitrail-wat-is-het-verschil/

Hier vind je de Canicross Basics trainingen: https://www.rundog.nl/academy/trainingen/

📷 De foto is gemaakt tijdens een Canicross Basics workshop.

07/08/2026

Zijn alle honden geschikt voor canicross of canitrail?

Geschikte honden kunnen groot of klein zijn. Veel verschillende typen honden kunnen een fijn sportmaatje worden, zolang de activiteit past bij hun bouw, leeftijd en wat hun lichaam aankan.

Toch is niet iedere hond geschikt voor de combinatie van duurinspanning, snelheid en trekkracht.

Bij Run Dog vinden we onder andere deze honden niet geschikt:

🐾 Kortsnuitige honden, vanwege ademhaling en warmteafvoer

🐾 Honden met korte poten en een lange rug, vanwege de belasting van de wervelkolom

🐾 Zeer breed en zwaar gebouwde honden, vanwege de beperkte bewegingsvrijheid van de voorhand en de hoge belasting op het lichaam

🐾 Zeer grote en zware honden, vanwege de belasting bij iedere landing

🐾 Zeer kleine of fragiele honden, vanwege hun kwetsbaarheid voor trekkracht en onverwachte bewegingen

Dat een hond een activiteit kán uitvoeren, betekent niet automatisch dat deze belasting ook verstandig is op de langere termijn.

In mijn blog lees je uitgebreider hoe Run Dog kijkt naar geschiktheid en duurzaam sporten.

👉 Lees de blog: https://www.rundog.nl/blogs/blog/kun-je-met-iedere-hond-canicrossen-of-canitrailen/

Foto: Ook een kleine, atletisch gebouwde poedelachtige kruising kan geschikt zijn voor canicross.

04/08/2026

‘Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen.’
— Ram Dass

Stilte betekent niet dat er niets gebeurt. Wanneer het innerlijke commentaar wat zachter wordt, ontstaat er ruimte om werkelijk waar te nemen.

Om te luisteren zonder meteen te verklaren, te oordelen of te reageren. Om ontvankelijk te worden voor wat zich aandient — buiten ons én vanbinnen.

Dat zie ik terug in Panther. Stil, maar niet afgesloten. Juist aandachtig aanwezig bij de wereld om hem heen.

Misschien kan hij mij leren om af en toe ook zo te zijn:
minder invullen, meer ontvangen.

02/08/2026

We starten het nieuwe trainingsseizoen met Caniwalk! 🌿🐾

In september staan er in Borger op het programma:

🌿 Cursus Caniwalk - 4 lessen op vrijdagochtend
🌿 Workshops Caniwalk - wo 16 sept of za 26 sept

Tijdens de trainingen werken we aan ontspannen samenwerken, duidelijke communicatie, goed materiaalgebruik en wandelen met lichte spanning op de lijn.

Caniwalk is sportief, maar ook heel toegankelijk. Je kunt het dichtbij huis doen, tijdens langere wandelingen of samen op vakantie.

Meer informatie en inschrijven:
👉 Cursus Caniwalk: https://shop.rundogacademy.nl/cursus-caniwalk
👉 Workshop Caniwalk: https://shop.rundogacademy.nl/workshop-caniwalk

29/07/2026

Onder dezelfde maan volgen we ieder ons eigen pad.

Soms dicht bij elkaar, soms op afstand.
Ieder in een eigen ritme, met een eigen blik op de wereld.

En toch blijven we verbonden — met elkaar, met de natuur en met alles wat voortdurend in beweging is.

🌕🐾

27/07/2026

Bomen, mos, wind, licht.
Panther, vacht, gras.

Schoonheid.

Ademhaling, energie, mijn enkel…

Ohh… een koppeltje jonge dasjes!

Verbinding, samen, beweging.
Komen en gaan.

Wat zie jij in het bos en wat voel je?

24/07/2026

De natuur helpt vertragen en verbinden.

Wanneer ik met Panther in de natuur ben, hoef ik niet altijd ergens naartoe te werken.

Hij kijkt rustig om zich heen en stapt het water in. Ik vertraag met hem mee, kom op adem en voel de rust terugkeren.

Door minder snel in te grijpen, ontstaat er ruimte om werkelijk waar te nemen. Om elkaar te volgen, elkaar te beïnvloeden en samen een ritme te vinden.

Dat is voor mij ook onderdeel van samenwerken met je hond. Niet alleen tijdens het sporten, maar juist in de rustige momenten daaromheen.

Soms hoeven we niets te bereiken.
Alleen aanwezig te zijn, te bewegen en te kijken.

🐾 Wat laat jouw hond jou zien wanneer je samen buiten bent?

28/06/2026

🐾 Het nieuwe trainingsseizoen komt steeds dichterbij!

Vanaf september gaan we in Borger weer samen aan de slag met bewegen, samenwerken en ontwikkelen met je hond.

Je kunt je inschrijven voor:

🏃 Workshops en cursussen Canicross
🏔️ Het nieuwe Canitrail Traject
🌿 De nieuwe workshops en cursussen Caniwalk
🚲 Bikejoring
🛴 Stepjoring

Er zijn al veel inschrijvingen binnen. De cursussen Canicross Vervolg en Advanced zijn voor 2026 inmiddels vol. In 2027 zijn er nog wel plekken beschikbaar.

Wil je liever een training die helemaal is afgestemd op jou en je hond? Personal training is ook mogelijk, individueel, met twee personen of in een small group.

Tot en met 1 juli profiteer je nog van de vroegboekkorting.

Bekijk alle trainingen en schrijf je in via rundog.nl/academy/trainingen.

Ik kijk ernaar uit om vanaf september weer samen met jullie en de honden te gaan trainen! 🐕

Adres

Aan De Strengen, 2-D
Borger
9531TL

Telefoon

06-27568152

Website

http://www.rundog.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Run Dog nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.