Ragini HorseBonding - Care

Startpagina
Nederland
Alphen aan den Rijn
Ragini HorseBonding - Care

Alles om jouw band met jouw paard te versterken. Ik help je met trauma's, angst en spanning. Maar ook met de verbinding.

Waar letten we op als wij communiceren met ons paard?

10/02/2026

📈𝐄𝐪𝐮𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐥𝐚𝐳𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 & 𝐆𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐚𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧

🖊𝘏𝘰𝘦 𝘰𝘣𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘬 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬?

Ik deed Equine blaze om en we startten mooi op 30 hartslag.
Maar haar hittescore? Al 138.
Je zou denken: klaar om te gaan. Maar dat was het niet.

Toen ik instapte bleef haar hartslag rond de 46.
Ze reageerde nauwelijks op mijn been.
Ik voelde meteen: ze is licht afgesloten.
Niet gespannen maar wel stug in haar reacties, niet echt bij mij.

Dus begon ik rustig. Halten, stappen.
Kleine prikkels om haar erbij te krijgen.

Langzaam zag ik het gebeuren:
haar hartslag steeg, haar reacties werden sneller, haar lichaam zachter.
Meer zuurstof naar de spieren, meer energie in haar lijf, en ze begon echt mee te doen.

Met rustige opbouw en pauzes om prikkels te verwerken
liep ze uiteindelijk op zichzelf een rondje.
Ook haar paslengtes en gang ontwikkeling waren stabiel.
Hartslag 115. Intensief voor haar, maar ze voelde zacht, beschikbaar, in verbinding.

Ik stopte daar, precies op het moment dat ze goed geactiveerd was.
Niet te veel, niet te weinig.
Op een manier die haar lichaam en zenuwstelsel kunnen verwerken,
zonder dat ze gaat verzuren of de prikkels niet meer kan verwerken.

Want trainen gaat niet om cijfers najagen.
Het gaat om zien, voelen en begeleiden.

Wil jij ook een Equine blaze training & Gedrag analyse?
Stuur me gerust een berichtje 🤍

09/09/2025

✨𝙅𝙚 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙖𝙖𝙢 𝙬𝙞𝙡 𝙟𝙚 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣…✨️

Een aantal jaren geleden kreeg ik de diagnose fibromyalgie.
Een lichaam dat pijn doet, spieren die altijd gespannen staan, een hoofd dat nooit stil is, en een vermoeidheid die je tot op het bot kan voelen.
En weet je… ik hoor het steeds vaker om me heen.

Mensen met dezelfde klachten.
En bijna altijd… zit er een verhaal achter.
Soms een groot trauma. Soms jarenlange spanning. Soms altijd maar doorgaan, vechten, overleven.
Het zenuwstelsel speelt hierin een enorme rol.

Als jouw zenuwstelsel altijd aan staat, nooit de kans krijgt om te ontspannen

• Je lichaam raakt overprikkeld.
• Je gaat “in je hoofd zitten”.
• Je voelt je lichaam nauwelijks meer…
Behalve de pijn. De spanning. De vermoeidheid.

Je zenuwstelsel kan niet meer reguleren.
Het zit letterlijk vast.

🌿 𝙈𝙖𝙖𝙧 𝙝𝙚𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨.

Door zenuwstelselregulatie en emotieregulatie kun je je lichaam en brein weer leren ontspannen.
Je leert weer voelen. Je leert je lijf weer vertrouwen. Je leert terug te keren naar veiligheid.

Als jij verandert… gaat je paard vaak met je mee.
Paarden spiegelen onze spanning, onze onrust, maar ook onze rust en ons vertrouwen.

Jouw herstel is ook een uitnodiging voor je paard om mee te bewegen naar balans.
🌿 Jij mag ontspannen. Je lijf mag loslaten. Je mag weer voelen.
En je paard voelt het met je mee. 💛

24/08/2025

Altijd op de vlucht

Ze noemen me lastig.
Ze zeggen dat ik niet te vertrouwen ben.
Dat ik gevaarlijk ben.
Maar eigenlijk… ben ik gewoon bang.
Alles wat er gebeurt, elke aanraking, elke vraag het is alsof mijn lichaam geen tijd krijgt om na te denken. Het reageert sneller dan mijn hoofd kan volgen.

Voel ik druk?
Dan ren ik.
Hoor ik een harde stem?
Dan ren ik.
Komen er handen te dichtbij?
Dan trek ik me los en vlucht.
Mijn benen doen het voordat ik het zelf wil. Het is alsof mijn lijf beslist: weg hier, nu!

Ik weet dat ze boos op me worden.
Ik weet dat ze willen dat ik stilsta, luister, “gewoon even normaal doe”.

Ik zie alleen nog maar de uitgang.
Vluchten is het enige wat ik ken.
Het is het enige dat ooit veilig voelde.
En diep vanbinnen…

…hoop ik dat iemand ooit ziet dat ik niet stout ben.
Dat ik niet wíl wegrennen.
Dat ik niet gemaakt ben om bang te zijn.
Ik hoop op iemand te vinden die geduldig genoeg om mij te leren dat de wereld niet altijd gevaarlijk is..

Tot die dag blijf ik rennen.
Niet omdat ik wil.
Maar omdat ik niet anders kan.

23/08/2025

Vandaag gaan we naar buiten.
Mijn mens is blij, ik hoor het aan haar stem, zie het in haar ogen.
"Kom op, we gaan genieten." 🌳

Ik wil ook graag blij zijn.
Ik wil ook genieten.
Maar zodra we het erf afstappen, trekt mijn buik samen. Alles is zo groot buiten. Geluiden, geuren, bewegingen overal. Mijn oren draaien alle kanten op. Mijn hart gaat sneller.

Ik voel dat ze me aanspoort.
Ze wil dat ik doorstap.

Maar mijn benen… ze willen niet.
En dan blijf ik staan.
Ik staar voor me uit. Mijn mens roept mijn naam, haar stem wordt strenger.
Ze geeft been.

Ik hoor het allemaal.
Ik voel het allemaal.
Maar het is alsof mijn lijf niet meer luistert.
Ik wil niet dwars zijn.
Ik wil niet koppig zijn.

Alles in mij zegt: stil blijven staan, misschien gaat het gevaar dan weg.
Ik hoor haar zuchten. Ze zegt dat ik lui ben.
Dat ik geen zin heb.
Dat ik me aanstel.

Was het maar zo simpel.
Want diep vanbinnen wil ik zo graag veilig zijn. Ik wil bewegen zonder angst. Ik wil kunnen luisteren zonder dat mijn lijf bevriest.

20/08/2025

🌿De taal van het "gevaarlijke" paard

De mensen noemen mij gevaarlijk. Ze fluisteren over mij als ik langsloop, alsof ik hen iets aan zou willen doen. Maar ik ben niet gevaarlijk. Ik ben bang.

Elke dag voel ik de druk om te gehoorzamen. Er wordt aan me getrokken, geduwd, gestuurd… Vluchten kan ik niet overal zijn grenzen, touwen, hekken. Bevriezen helpt niet want ze wachten niet. Dus blijft er maar één ding over: vechten.

Ik gooi mijn hoofd omhoog, sla met mijn voorbenen, mijn ogen wijd open, oren plat, neusgaten groot. Ze noemen het "gevaarlijk gedrag". Maar niemand ziet wat er werkelijk gebeurt.
Niemand ziet hoe mijn hart schreeuwt: “Luister naar mij! Zie mij! Ik ben bang!”

Niemand begrijpt dat dit de enige manier is waarop ik mezelf nog kan beschermen.
Ik heb de controle over mijn eigen lichaam verloren. Over wat met me gebeurt. En dus vecht ik, omdat vechten het enige is wat mij nog het gevoel geeft dat ik besta.

Ik wil niet slaan. Ik wil niet bijten. Ik wil niet gevaarlijk zijn. Ik wil alleen gehoord worden. Gezien worden. Gevoeld worden. Ik wil weten dat ik veilig ben. Dat ik mag ademen.

Tot die tijd blijf ik vechten. Niet omdat ik wil… maar omdat ik niet anders kan.

Misschien herken jij je paard hierin?
Stuur mij 🩶
Stuur ik jou een DM

😘

18/08/2025

✨ De taal van het onzekere paard ✨

Onzekerheid bij paarden is vaak subtiel. Kleine signalen die ons veel vertellen, een veranderde ademhaling, een gespannen gezicht, oren die net iets sneller bewegen.

Krijgen deze signalen geen gehoor, dan worden ze groter. Het paard kan gaan blokkeren, weigeren of juist wegvluchten. Onzekere paarden voelen zich veilig in hun comfortzone alles daarbuiten voelt bedreigend.

Daarom is het zo belangrijk dat jij als mens leert co-reguleren met jouw rust en aanwezigheid laat je je paard ervaren dat ook buiten die comfortzone veiligheid te vinden is.

Wil jij leren hoe je dit kunt doen of wil je advies voor jouw paard?
Stuur een 🤎 voor meer informatie

Samen helpen we jouw paard zich weer veilig te voelen.🌿

15/08/2025

💛 Emoties verdwijnen niet zomaar
Bij paarden blijft onverwerkte spanning vaak in het lichaam opgeslagen. Dat kan emotionele blokkades én zelfs trauma veroorzaken.

Je ziet het terug in hun gedrag:
● Stijve of korte bewegingen, moeite met buigen of ontspannen lopen.
● Overgevoelig op aanraking of schrikken van kleine prikkels.
● Minder zin om te bewegen of samen te werken.
● Afstand houden, minder nieuwsgierig of sociaal.
● Stresssignalen zoals spanning rond ogen en mond, narrig gedrag, schrapen, staartzwiepen of verzet.

💫 Door je paard rust, veiligheid en goede begeleiding te bieden, kan hij leren zijn emoties te reguleren. Zelfregulatie én co-regulatie zijn hierbij onmisbaar.

Therapieën zoals NEI & ESDR helpen bij het verwerken van trauma en het helen van emotionele blokkades.

Wanneer ik met paarden werk, begint alles bij regulatie, herstel en het begrijpen van de paardentaal. Want achter elk gedrag schuilt een emotie…

✨ Wat wil jouw paard jou vertellen? Of wil jij weten waar de emotionele blokkades zitten bij jouw paard?

📩 Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat ik voor jou en je paard kan betekenen.

09/08/2025

Jaaaa mijn boek is binnen! 📚

Dit is niet zomaar een boek.. dit boek heeft .zoe geschreven. Ik heb super veel boeken gekocht en gelezen. Maar ik vond nooit het meest leerzaamste boek. Nu heb ik hem eindelijk in mijn handen💛

Alles wat hierin staat heeft ze mij ook geleerd. Nu heb ik echt mijn handboek. Kan ik altijd even terugvallen als ik iets even moet herlezen. Ook
ben super dankbaar dat wij ook een stukje mochten bijdrage aan dit geweldige boek ❤️

Ik ben super trots op haar! Naast dat Zoë een goede vriendin, collega is, is ze ook mijn mentor 🤍🐴

Liefs 😘

29/07/2025

✨ Hoe gaat het nu… ✨

Inmiddels is ons zoontje Justin geboren en we genieten volop van ons nieuwe gezinsleven! 🩵

Zelf ben ik bezig met hersteltraining bij , omdat ik uiteindelijk ben bevallen via een keizersnede. Het herstel gaat gelukkig goed al merk ik dat ik snel moe ben en soms wat evenwicht verlies. Niet ideaal als je met paarden werkt 😉

In september wil ik rustig weer beginnen stap voor stap.

📩 Sta je op de wachtlijst? Dan neem ik vanzelf contact met je op. Dat kan begin september zijn, of misschien pas begin oktober. Iedereen wordt netjes ingepland.

✨️Ook komt er gloed nieuw aanbod daarover later meer! 💛

Ik hou jullie op de hoogte! 😘

24/07/2025

Gister was Zoë bij mij uiteraard wilde ik even in haar boek kijken. Daar stonden wat oudere foto's van Indian in. Mijn reactie was direct - wat is ze veranderd! 😲 -

Wat een verschil maakt dat!
• Een goede stal
• Fijne sfeer
• blije eigenaar
• Goed voer
• Veel naar buiten
• Fijne kudde

Nog steeds heel dankbaar dat ik toch toen de stap heb gemaakt om te verhuizen. Ze heeft nu rust ze is blij en ontspannen. ❤️

Ben jij wel eens verhuist vanwege omstandigheden?

20/03/2025

Ik heb er goed over nagedacht wat ik jullie nog wil meegeven. Voordat ik paar maanden van de radar verdwijn..

Wat in mijn ogen het allerbelangrijkst is, is kijken naar wat je paard nodig heeft en wat jij nodig hebt om een goede band met je paard te krijgen.

Hierbij kun je op de volgende signalen letten:
• het knipperen van de ogen;
• of de oren nog in beweging zijn;
• de spierspanning;
• ⁠de emotieregulatie;
• spanning in het gezicht;
• spanning in het lichaam;
• ⁠overprikkeling van het zenuwstelsel;
• de ademhaling;
• de hartslag

Luister ook goed naar wat je paard je vertelt, zo ontstaat er een hechte band en harmonie in de samenwerking.🤍

Dit heeft alles te maken met zelfontwikkeling. Soms houdt je paard je een spiegel voor of nemen je emoties het even over. Hoe beter jij op jezelf kan reflecteren, hoe beter de band wordt, omdat jouw gedrag en emoties steeds meer één worden en daar voelen paarden zich veilig bij.

Paarden hebben die veiligheid nodig, want zoals je weet is het paard de spiegel van jouw ziel.🤍🐴

18/03/2025

• Veiligheid
• Verbondenheid
• Openheid

𝘋𝘪𝘵 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘥𝘦 𝘬𝘦𝘳𝘯𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦ë𝘯 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯.

𝙑𝙚𝙞𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙞𝙙
Ik vind het belangrijk dat iedereen zich veilig voelt in wat hij of zij doet. We moeten kunnen praten over angsten en het paard moet zich veilig voelen. Daarnaast is het belangrijk dat ik me veilig voel om te zeggen waaraan gewerkt mag worden.

𝙑𝙚𝙧𝙗𝙤𝙣𝙙𝙚𝙣𝙝𝙚𝙞𝙙
Ik vind het fijn als je je aan mij en mijn visie kan binden, maar ook dat jij je goed kan verbinden met je paard en jouzelf. Waar nodig coach hier natuurlijk bij. Je zult je in mijn lessen niet alleen voelen, want we doen het samen: ik leef met jou mee en ben je grootste cheerleader.

𝙊𝙥𝙚𝙣𝙝𝙚𝙞𝙙
Ik vind het fijn als mensen zeggen hoe ze zich voelen en waar ze tegenaan lopen: een stukje kwetsbaarheid. Juist door zaken te benoemen, ontkracht je bepaalde dingen waardoor er in deze openheid groei ontstaat.

🤍Deze kernwaardes vormen het hart van mijn trainingen.

🍼 Nu ga ik er even tussenuit: heerlijk met zwangerschapsverlof. Ik hoop door mijn nieuwe rol als moeder een nog betere coach te worden voor jou en je paard. In september hoop ik weer terug te zijn.

📨 Wil jij graag een NEI-reading, ESDR-therapie of les boeken? Stuur dan een berichtje naar [email protected]

Adres

Alphen Aan Den Rijn
2404

Telefoon

+31634013890

Website

https://www.raginihorsebonding.com/contact-7

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ragini HorseBonding - Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.