KynoFlow - hondenmassage, myotherapie en balans

KynoFlow - hondenmassage, myotherapie en balans Hondenmassage biedt veel voordelen, zoals pijnverlichting. Ook met voeding kan je heel veel bereiken. Myotherapie is gevorderde methode gericht op spieren.

Massage voor honden is niet nieuw, maar nog redelijk onbekend terrein voor velen. Hondenmassage biedt veel voordelen, waaronder verlichting van pijn en ontspanning van de spieren, verbetering van de spijsvertering, bloedsomloop en het zenuwstelsel en nog veel meer. Honden met artrose en senior honden, maar ook voor groeiende jonge honden, sportieve en competitieve honden, werkende honden, herstel

lende honden, angstige en gestreste honden kunnen veel baat hebben bij hondenmassage. Myotherapie wordt afgeleid van het voorvoegsel "myo", wat โ€˜spierenโ€™ betekent. Het succes van deze methode is de combinatie van massage samen met het gebruik van specifieke corrigerende oefeningen voor de ontspanning van spieren. Voor rug pijn, herstel na een diagnose, sportblessure, of hulp bij oefenprogramma's/revalidatie is myotherapie fantastisch. Ook voor de chronische gevallen die een gevolg kunnen zijn van een trauma uit het verleden, compensatie in het lichaam door een ziekte of steeds terugkerende stress en beweging biedt myotherapie veel mogelijkheden.

Trots op deze nieuwe opleiding die ik vanaf 23 september mag geven! Er is een plekje vrijgekomen!Ben jij die hondenprofe...
07/09/2026

Trots op deze nieuwe opleiding die ik vanaf 23 september mag geven!
Er is een plekje vrijgekomen!

Ben jij die hondenprofessional die hier ook altijd meer over wil weten? Meld je dan aan!

https://www.kynomassage.nl/opleidingen/module-2s2-specialist-bewust-bewegen-sbb

๐™ƒ๐™ค๐™š ๐™œ๐™ค๐™š๐™™ ๐™ ๐™ž๐™Ÿ๐™  ๐™Ÿ๐™ž๐™Ÿ ๐™š๐™ž๐™œ๐™š๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™  ๐™ฃ๐™–๐™–๐™ง ๐™ฌ๐™–๐™ฉ ๐™š๐™ง ๐™ฉ๐™ž๐™Ÿ๐™™๐™š๐™ฃ๐™จ ๐™š๐™š๐™ฃ ๐™—๐™š๐™ฌ๐™š๐™œ๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™œ๐™š๐™—๐™š๐™ช๐™ง๐™ฉ?

Als hondenprofessional kijk je iedere dag naar honden. Naar hun houding, hun gedrag, hun manier van bewegen. Je ziet wanneer iets verandert, wanneer een hond moeite heeft of wanneer een beweging juist heel vanzelfsprekend lijkt.

Maar er gebeurt tijdens iedere beweging veel meer dan wat je met je ogen ziet.

Een hond krijgt voortdurend informatie binnen over zijn eigen lichaam รฉn zijn omgeving.

๐—œ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ผ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—•๐—ฒ๐˜„๐˜‚๐˜€๐˜ ๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ธ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ.

๐Ÿ•Wat gebeurt er tijdens een beweging?
๐Ÿ•Wat laat de hond zien?
๐Ÿ•Welke informatie krijgt hij binnen?
๐Ÿ•En wat doet hij daar vervolgens mee?

Je leert om beweging daardoor vanuit een ander perspectief te bekijken. Niet alleen vanuit de oefening die je aanbiedt, maar vanuit wat er bij de hond gebeurt terwijl hij beweegt.

Dat geeft je als hondenprofessional een waardevolle extra laag in je werk.

En nu is er onverwacht รฉรฉ๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ด๐—ฒ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป in de opleiding die op 23 september start.

Vijf lesmomenten waarin theorie en praktijk samenkomen en je deze manier van kijken echt leert toepassen.

๐˜ฝ๐™š๐™ฃ ๐™Ÿ๐™ž๐™Ÿ ๐™—๐™š๐™ฃ๐™ž๐™š๐™ช๐™ฌ๐™™ ๐™ฌ๐™–๐™ฉ ๐™™๐™š๐™ฏ๐™š ๐™ข๐™–๐™ฃ๐™ž๐™š๐™ง ๐™ซ๐™–๐™ฃ ๐™ ๐™ž๐™Ÿ๐™ ๐™š๐™ฃ ๐™–๐™–๐™ฃ ๐™Ÿ๐™ค๐™ช๐™ฌ ๐™ฌ๐™š๐™ง๐™  ๐™ ๐™–๐™ฃ ๐™ฉ๐™ค๐™š๐™ซ๐™ค๐™š๐™œ๐™š๐™ฃ?

๐Ÿ‘‰ Meer informatie en aanmelden via https://www.kynomassage.nl/opleidingen/module-2s2-specialist-bewust-bewegen-sbb

Wees zuinig op je hond en jezelf met deze hete dagen.
24/06/2026

Wees zuinig op je hond en jezelf met deze hete dagen.

Wat te doen met de hond(en) in deze hoge temperaturen;

Ga 's morgens vroeg en 's avonds laat met ze wandelen en overdag enkel even snel naar het gras om ze te laten ontlasten.

Hou ze verder rustig op het koelste plekje in huis, eventueel koelmatten neerleggen voor ze. Of een zwembadje voor ze in de tuin in de schaduw.

Laat ze niet op het hete asfalt of zand lopen.
Laat ze niet eventjes achter in de auto!
Laat ze niet naast de fiets rennen!

Hou uw hond(en) goed in de gaten.

Even een berichtje vanuit mijn kant! โ˜€๏ธIk ga er even tussenuit om op te laden. Daarom is KynoFlow gesloten van 26 juni t...
19/06/2026

Even een berichtje vanuit mijn kant! โ˜€๏ธ

Ik ga er even tussenuit om op te laden. Daarom is KynoFlow gesloten van 26 juni tot en met 5 juli.

Vanaf 6 juli t/m 17 juli ben ik er weer, maar wel op een wat lager pitje dan je van me gewend bent. Heb je in die tijd een vraag of wil je een afspraak inplannen? Stuur me dan even een mailtje naar [email protected], dan reageer ik zo snel mogelijk. ๐Ÿ˜„

Bedankt voor je begrip en tot snel!

Groetjes,
Yvette - KynoFlow

๐™ƒ๐™ค๐™š ๐™ฏ๐™ž๐™š๐™ฉ ontspanning ๐™š๐™ง ๐™š๐™ž๐™œ๐™š๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™  ๐™ช๐™ž๐™ฉ ๐™—๐™ž๐™Ÿ ๐™š๐™š๐™ฃ ๐™๐™ค๐™ฃ๐™™?Niet elke hond laat duidelijk zien dat hij ontspant. Maar er zijn sub...
20/05/2026

๐™ƒ๐™ค๐™š ๐™ฏ๐™ž๐™š๐™ฉ ontspanning ๐™š๐™ง ๐™š๐™ž๐™œ๐™š๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™  ๐™ช๐™ž๐™ฉ ๐™—๐™ž๐™Ÿ ๐™š๐™š๐™ฃ ๐™๐™ค๐™ฃ๐™™?

Niet elke hond laat duidelijk zien dat hij ontspant. Maar er zijn subtiele signalen.

Dit zijn tekenen dat je hond echt loslaat:

๐Ÿถ Hij gaapt diep (niet van verveling, maar van loslaten)
๐Ÿพ Hij zucht hoorbaar
๐Ÿถ Hij likt zijn lippen of smakt even
๐Ÿพ Zijn ogen worden zwaar en gaan langzaam dicht
๐Ÿถ Hij laat zijn hoofd zakken in je hand
๐Ÿพ Zijn ademhaling wordt langzamer en dieper
๐Ÿถ Zijn spieren voelen zachter aan bij aanraken
๐Ÿพ Hij gaat na een behandeling direct slapen

Dit zijn geen toevalligheden. Dit zijn de tekenen dat zijn zenuwstelsel verschuift van 'aan' naar 'uit'.

๐˜š๐˜ต๐˜ถ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต. โœ‰๏ธ

18/05/2026

๐—๐—ฒ ๐—ต๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฏ๐—ผ๐˜‚๐˜„๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜๐—ธ๐—ป๐—ผ๐—ฝ. ๐—ญ๐—ผ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜ ๐—ต๐—ถ๐—ท.

Het lichaam van je hond heeft een zenuw die herstel aanstuurt. De Nervus Vagus.

Deze zenuw verbindt de hersenen met de organen. Hij regelt de ademhaling, de hartslag, de spijsvertering. En hij stuurt het signaal: het is veilig. Je kunt loslaten.

Bij chronische stress raakt deze zenuw overbelast. Het signaal komt niet meer goed door.

Maar je kunt hem activeren. Via aanraking. Via rustig kauwen. Via de juiste voeding.

Dat is precies wat massage doet. Niet alleen ontspannen โ€” maar het systeem letterlijk resetten.

Hoe gaaf is dat? ๐ŸŒฟ

Laatst vroeg een cursist mij wat ik van haar supplement voor gewrichtsondersteuning vond. We keken samen naar de pot. Op...
16/05/2026

Laatst vroeg een cursist mij wat ik van haar supplement voor gewrichtsondersteuning vond.
We keken samen naar de pot. Op de voorkant: veelbelovende claims. Op de achterkant: de kleine lettertjes.

In mijn adviezen werk ik altijd met de werkelijke behoefte van het lichaam (de therapeutische dosering). Dus sloegen we aan het rekenen.
๐™€๐™ฃ ๐™š๐™š๐™ง๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™ ? ๐™„๐™  ๐™จ๐™˜๐™๐™ง๐™ค๐™  ๐™ซ๐™–๐™ฃ ๐™™๐™š ๐™ช๐™ž๐™ฉ๐™ ๐™ค๐™ข๐™จ๐™ฉ..

๐——๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ผ๐—บ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ๐˜
Stel: een hond van 10 kg heeft van een bepaalde bouwstof 400 mg per dag nodig. De verpakking adviseert een dosering waarbij de hond uiteindelijk maar 60 mg binnenkrijgt.
Dat is slechts 15% van de ondersteuning die je denkt te geven.

Als eigenaar doe je het volgens het boekje, maar je hond komt onder de streep tekort. Je betaalt voor de marketing, maar de werkzame inhoud blijft achter.

๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ...
We vallen snel voor de beloftes van een mooi potje, maar een supplement is altijd een ๐˜ข๐˜ข๐˜ฏ๐˜ท๐˜ถ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ. Ik kijk daarom liever breder:
โ€ข Krijgt je hond wel de juiste basisvoeding?
โ€ข Is het lichaam van je hond in staat om die voedingsstoffen ook optimaal te benutten?
Als de basis niet op orde is of de vertering werkt niet mee, dan is zelfs het duurste supplement vaak dweilen met de kraan open.

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—บ๐—ถ๐—ท ๐—ผ๐—ฝ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ธ:

โ†’ Neem bijvoorbeeld ๐— ๐—ฆ๐— , dit geeft een tijdelijk soepel gevoel, maar voegt geen bouwstoffen toe aan voor het kraakbeen.
โ†’ De verpakking ๐—ฏ๐—ฒ๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ณ๐˜ veel, de werkzame inhoud blijft achter.
โ†’ ๐—ฉ๐˜‚๐—น๐˜€๐˜๐—ผ๐—ณ๐—ณ๐—ฒ๐—ป in deze 'mix-potjes' kunnen de vertering prikkelen โ€” en daarmee ook de algehele rust van je hond verstoren.
โ†’ Naast de dosering heeft jouw hond misschien ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด wat er in een samengesteld supplement zit, en ben je uiteindelijk beter af met elke gerichte supplementen.

Het is geen kwestie van 'fout' doen, maar van kritisch leren kijken naar wat je hond รฉcht nodig heeft. Ik reken graag een keer met je mee tijdens een consult.

๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—น๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ฐ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐˜€๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜:
Kijk eens op de achterkant van je potje. Staat er duidelijk hoeveel milligram (mg) van de actieve stoffen je hond per dag krijgt? Of blijft het bij vage percentages?
Als je niet weet wat de behoefte van jouw hond is, is het lastig inschatten of je hem echt helpt of dat je alleen een 'duur schepje' voert.

Ik reken dit graag een keer met je mee tijdens een consult. We kijken dan niet naar de marketing, maar naar wat het lichaam van jouw hond nodig heeft.

Ik doe dit graag samen met je tijdens een consult. Je kunt daarvoor terecht via https://www.kynoflow.nl/contact/afspraak-maken/

๐Ÿ“Œ Ken jij een hondeneigenaar die ook met deze potjes puzzelt? Deel dit bericht dan met hen.

15/05/2026

๐—ฉ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—ด ๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ธ: ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ต๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐˜ ๐—ป๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐˜ ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜

Dat massage รฉn voeding samen het verschil kunnen maken, bleek deze week weer in mijn praktijk.

Luna kwam binnen โ€” blij, enthousiast, nieuwsgierig. Een heerlijke hond. Maar haar baasje had een duidelijke vraag: ze loopt de hele dag achter me aan. Is dit verlatingsangst? Of speelt er iets anders?

Kom langs, dan kijken we samen wat er aan de hand is.

Eenmaal aan de koffie en thee vertelde de eigenaar het hele verhaal. Luna kan haar rust niet pakken. Alles is spannend. Ze is constant in de weer.
Voor mij was al snel duidelijk: dit is geen karakter. Dit is een zenuwstelsel dat niet goed tot rust komt.

Mijn eerste stap is altijd hetzelfde โ€” ik ga aan de slag met massage. Gerichte aanraking helpt het zenuwstelsel te kalmeren. Na de behandeling was Luna al merkbaar rustiger. Eenmaal thuis ging ze slapen โ€” moe van alle indrukken, maar eindelijk in staat om haar rust ook echt te pakken.

Maar ik kijk altijd ook naar wat een hond eet. Want bij een hond die continu onder spanning staat, komen voedingsstoffen die ze nodig heeft om te kalmeren onvoldoende binnen. De eigenaar is daarom meteen begonnen met een paar gerichte toevoegingen โ€” een zacht gekookt eitje en een goede omega 3 olie. En ik heb haar een paar massagetips meegegeven om thuis zelf toe te passen.

Over drie weken komt Luna terug. Ik ben benieuwd hoe het dan met haar gaat.

Tijd voor wat extra snuffeltijd! ๐ŸถโœจIn verband met het Hemelvaartweekend is KynoFlow gesloten van donderdag 14 mei tot en...
14/05/2026

Tijd voor wat extra snuffeltijd! ๐Ÿถโœจ

In verband met het Hemelvaartweekend is KynoFlow gesloten van donderdag 14 mei tot en met zondag 17 mei. Wij gaan even opladen.๐Ÿพ

Heb je vragen? Stuur gerust een berichtje, dan kom ik er na het weekend bij je op terug. Een heel fijn weekend gewenst! ๐Ÿ‘‹

13/05/2026

๐™„๐™จ ๐™Ÿ๐™š ๐™๐™ค๐™ฃ๐™™ ๐™œ๐™š๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™š๐™จ๐™ฉ? ๐™†๐™ž๐™Ÿ๐™  ๐™š๐™š๐™ฃ๐™จ ๐™ฃ๐™–๐™–๐™ง ๐™ฏ๐™ž๐™Ÿ๐™ฃ ๐™—๐™ช๐™ž๐™  ๐™š๐™ฃ ๐™จ๐™ฅ๐™ž๐™š๐™ง๐™š๐™ฃ

Stress zie je niet alleen in gedrag. Je ziet het ook in het lijf.

Let eens op dit:

๐Ÿพ Heeft hij wisselende ontlasting of regelmatig diarree?
๐Ÿพ Eet hij gras โ€” veel en gretig?
๐Ÿพ Heeft hij een gevoelige buik bij aanraken?
๐Ÿพ Zijn de schouders of nek altijd strak?
๐Ÿพ Beweegt hij stijfjes, zeker 's ochtends?
๐Ÿพ Heeft hij last van huidproblemen of veel roos?
๐ŸพValt hij af zonder duidelijke reden?
๐Ÿพ Wil hij weinig eten op drukke dagen?

Dit zijn geen losse klachten. Dit kan de fysieke kant zijn van een zenuwstelsel dat al te lang overbelast is.

๐˜๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ช๐˜ซ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ต? ๐˜š๐˜ต๐˜ถ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต.โœ‰๏ธ

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฏ๐˜‚๐—ถ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐˜€๐˜๐—ถ๐—น๐˜‡๐—ฒ๐˜Wanneer je hond iets als spannend ervaart, trekt zijn lichaam het bloed weg uit...
11/05/2026

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฏ๐˜‚๐—ถ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐˜€๐˜๐—ถ๐—น๐˜‡๐—ฒ๐˜

Wanneer je hond iets als spannend ervaart, trekt zijn lichaam het bloed weg uit de darmen โ€” naar de spieren. Klaar om te rennen of te vechten.

Logisch. Slim. Maar bij chronische stress gebeurt dit constant.

De gevolgen:
De spijsvertering vertraagt of stopt. De darmwand raakt verzwakt. Het microbioom raakt uit balans. En de opname van voedingsstoffen vermindert.

Je geeft je hond het beste van het beste voer. Maar als zijn systeem in de stressstand staat, komt er weinig van binnen. Bij chronische stress is meer nodig.

๐˜•๐˜ช๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ด๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜จ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ธ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ? ๐˜‘๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜จ ๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ช๐˜ซ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ด๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ.

Adres

Livingstonestraat 65
Alkmaar
1827PX

Openingstijden

Maandag 10:00 - 16:30
Dinsdag 10:00 - 17:30
Woensdag 10:00 - 16:30
Donderdag 10:00 - 16:30
Vrijdag 10:00 - 16:30

Telefoon

+31653605642

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KynoFlow - hondenmassage, myotherapie en balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen