16/06/2026
A varázslatos kamilla
"E virág nélkül nem sokra jutunk...szinte minden nyavalyában alkalmazható.” - írta róla Hieronymus Bock, a „Gyógyfüvek Atyja” a 16. század első felében.
A Kelet-Európában és a Közel-Keleten őshonos növény hazánk területén is vadon terem, régóta jelentős gyógynövényünk. Melius Péter Herbáriumában azt is leírja, hogyan kell olajos kivonatot készíteni a „nemes szekfűből”.
A népi gyógyászatban azt tartották róla, hogy: „A szikfüvet nem múlja felül egy gyógynövény se a világon. Mindenről jó.”
A középkorban gyökerező szemlélet szerint vannak olyan gyógyító csodafüvek, amelyek minden betegségre hatásosak, ezeket a növényeket, szereket panáceának nevezzük. (Panakeia a görög mitológia istenleánya, a gyógyítás legfőbb istenének, Aszklépiosznak egyik leánya volt, míg a másik, Hügeia, nevét a higiéne - közegészségtan - viszi tovább.)
A kamilla áttelelő, egyéves, lágyszárú növény, a fészkes-virágzatúak családjába tartozik. Gyökere orsószerű, gyengén elágazó, sekélyen helyezkedik el a talajba. Szára hengeres, felálló vagy elfekvő, a termőhelytől függően 50-80 cm magas. Levelei ülők, kopaszok, sallangosan szeldeltek, a sallangok fonalasak, szórt állásúak. Végálló fészekvirágzatában a vacokkúp (fészektányér) először félgömb alakú, majd a virágnyíláskor megnyúlik, kúpos és üreges lesz. A virágzat kétféle virágból áll: 12-18 darab fehér, nyelves, nőivarú sugárvirágból és középen, a fészektányéron elhelyezkedő, száznál is több sárga, csöves, kétivarú (hímnős) virágból. Április második felétől, június elejéig virágzik. Fővirágzáskor a fehér nyelves virágok vízszintesen, a hossztengelyre merőlegesen állnak, a virágzás vége felé lehajlanak . Termése 1-1,5 mm hosszú, szürkésfehér kaszat.
A virágdrog (Matricariae flos) számos teakeverék, kivonat és tinktúra alkotója. Közismert a kamillatea gyulladáscsökkentő valamint görcsoldó hatása. Jó eredménnyel használják gyomor- és bélnyálkahártyák gyulladása és fekély esetén.
Légúti megbetegedéseknél inhalációra (gőzölés) alkalmazzák.
Külsőleg szemborogató, fogínyerősítő, sebgyógyulást elősegítő hatású. Illóolaját a gyógyszeriparon kívül a kozmetikai ipar is hasznosítja (bőr- és hajápoló készítmények, szappanok).
A drog hatóanyagai: illóolaj, aminek legfontosabb összetevője a kamazulén, valamint bizabolol és származékai; a nem illékony hatóanyagok közül flavonoidok, nyálkaanyagok és kumarin.
Környezeti igénye
Fényt és meleget kedvelő növény. A szárazságot jól tűri, de a csírázáshoz és a szárbainduláshoz a csapadék nélkülözhetetlen. A szikes talajok jellegzetes növénye, ezért sokáig szikkedvelőnek tartották.
A kamillát legcélszerűbb monokultúrában, 4-5 évig ugyanazon a helyen termeszteni. Ez nem azt jelenti, hogy 4-5 éves ciklus alatt csak egyszer kell vetni, hanem azt, hogy 4-5 éven keresztül ugyanarra a helyre vetjük. Egyéb más növényre nem érzékeny, bármi után vethető, csak a terület ne legyen túl fertőzött gyommal.
Csak a virágzat tartalmaz illóolajat.
A vadon termő állományról gyűjtött kamillavirágzat mesterséges és természetes úton is szárítható.
Természetes úton, pl. padláson, vékonyan kiterítve is lehet szárítani. Ebben az esetben a virágzat forgatás nélkül megszárad, és nem törődik.
Az orvosi kamilla virágzata és illóolaja a Magyar Gyógyszerkönyvben Matricariae flos (kamilla virág), illetve Matricariae aetheroleum (kamilla illóolaj) elnevezéssel szerepel.
Érdekesség, hogy az
alföldi szikes területek kamillája különösen értékes, mert általában magasabb az illóolaj-tartalma.
A kamilla nem véletlenül tartozik a legismertebb és legkedveltebb gyógynövényeink közé. Hatását nem egyetlen összetevőnek köszönheti, hanem több értékes hatóanyag együttműködésének. Közülük három különösen fontos: az α-bizabolol, a kamazulén és az apigenin.
Az α-bizabolol a kamilla illóolajának egyik legértékesebb alkotóeleme. Jelentős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, emellett nyugtatja az irritált bőrt és nyálkahártyát, valamint támogatja a sebgyógyulási folyamatokat. Nem véletlen, hogy számos bőrápoló készítményben és gyógykozmetikumban is megtalálható.
A kamazulén különlegessége, hogy a kamillaolaj jellegzetes kék színét adja. Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású vegyület, amely segíthet a sejtek védelmében és a regenerációs folyamatok támogatásában. Érdekesség, hogy a friss növényben még alig található meg, a feldolgozás során képződik a természetes előanyagokból.
Az apigenin a kamilla flavonoidjai közé tartozik. Elsősorban nyugtató és enyhe görcsoldó hatásáról ismert. Hozzájárulhat az ellazuláshoz, ezért a kamillateát sokan fogyasztják stresszes időszakokban vagy lefekvés előtt. Emellett az emésztőrendszer kisebb görcseinek enyhítésében is szerepet játszhat.
A kamilla gyógyhatása valójában e három hatóanyag és számos más növényi vegyület összehangolt működésének eredménye. Talán éppen ez az oka annak, hogy ez a szerény mezei növény évszázadok óta fontos helyet foglal el a népi gyógyászatban és a modern fitoterápiában egyaránt.
Van valami különösen megnyugtató abban, kezünkbe veszünk egy csésze kamillateát.
Az illata ismerős, az íze lágy, és már az első kortyoknál úgy érezzük, mintha a természet egy kicsit lassításra biztatna bennünket.
A kamillatea évszázadok óta az egyik legkedveltebb gyógynövényes ital. Nem véletlenül. Hatóanyagai segíthetik az ellazulást, támogathatják az emésztést, és hozzájárulhatnak ahhoz, hogy egy fárasztó nap után könnyebben megtaláljuk a nyugalmat.
Sokan a nagymamák teájaként emlegetik, hiszen generációk óta ott van a családok otthonaiban. Egy csésze kamillatea nemcsak egy ital, hanem egy apró figyelmesség önmagunk felé.
A kamillatea elkészítése egyszerű, mégis érdemes egy kis figyelmet fordítani rá, hogy a virágzat értékes hatóanyagai a lehető legjobban megmaradjanak.
Egy csészényi teához általában 1-2 teáskanál szárított kamillavirágot használunk. A virágokat forrásban lévő vízzel öntjük le, majd lefedve 5-10 percig állni hagyjuk. A lefedés fontos, mert így az illóolajok kevésbé párolognak el.
Ezután már csak le kell szűrni, és a tea fogyasztható. Sokan magában szeretik, mások egy kevés mézzel ízesítik.
☝️Összetéveszthető a parlagi pipitérrel.
A legbiztosabb módszer, ha bizonytalan vagy:
Szakíts le egy virágfejet.
Vágd ketté hosszában, ha a közepe üreges, akkor kamilla, ha tömör, parlagi pipitér.
