Szeles Panni - EQ tréner

02/09/2026

Ma tartottak egy tájékoztatót az egyetemen. Még nem ez volt a hivatalos első nap, nekem mégis annak számított. Meglepődtem, mennyire izgatott voltam az odafelé úton. Kalapált a szívem – valahol azt olvastam, hogy ilyenkor ez egyfajta belső éljenzés, tapsolás. És tényleg! 😁
Most este is még úgy érzem, hogy a föld felett járok, és alig várom, hogy jövő héten elkezdődjenek az órák.

Anno, amikor kitaláltam, hogy pszichológiát szeretnék tanulni, valahogy ilyennek képzeltem el. Az alapképzés számomra nem volt igazán könnyű, vagy kimondottan élvezetes, de itt már most azt látom, hogy egészen máshogy állnak a hallgatókhoz. Nem mondom, biztos lesznek nehéz hetek, és tanulni is kell majd sokat – de ez így van jól. Viszont nem mindegy, hogy érezzük magunkat közben.

A tájékoztató minden percében úgy éreztem magam, mint aki egy álomban van. Szinte hihetetlen volt a tanárok pozitivitása, a támogatás, az érzés, hogy minden értünk van. És persze az is, hogy kicsit olyan, mintha egy jól megérdemelt jutalom érkezett volna el. Hogy belekerülhettem abba a majdnem 40 emberbe, akiket felvettek. Szóval hihetetlen, de most már – a beiratkozás, tárgyfelvétel és a tájékoztató után már tényleg – mesterszakos pszichológiahallgató vagyok. 🥹🙏🏻

Amit még mindenképpen meg akartam örökíteni, az az, hogy nekem különleges jelentése van annak, hogy a BME-re vettek fel.
Ismerem az egész területét, mondhatni, a Műszaki Egyetemen nőttem fel. Anyu itt dolgozott a Hidak és Szerkezetek Tanszéken, így az egyetem óvodájába jártam, és imádtam. Az ovi kertje már nincs meg, de minden alkalommal megnézem, amikor arra járok. 🙂
Aztán imádtam bejárni az egyetemre, mindig szívesen fogadtak, pedig ott rohangáltunk öcsémmel gyerekként az EL épület hosszú folyosóján, miközben a hatalmas és hangos hangárszerű részen a hallgatók épp mértek vagy teszteltek valamit… 🤣 Még a főiskolai szakdolgozatomat is az egyetemhez közel köttettem, és ott sétáltam vele. 🤣
Szóval nosztalgikus érzés most úgy visszamenni oda, hogy hallgatóként is odatartozom.

Úgyhogy adott, hogy később, amikor a gesztenyék lepotyognak, odamegyek majd a K épülethez és szerzek párat. 🌰 Aki nem volt még az egyetem kertjében, annak nagyon ajánlom – igazi kis zen sziget a belváros közepén.

Én meg addig is várom a hétfőt… 🥹❤️

23/08/2026

Ahogy ígértem, most érkezik a podcast következő része – ezúttal az én beszélgetésem Esztivel. 😊

Májusban Esztivel, a Pilates Angyalok megálmodójával beszélgettünk a gyerekek érzelmi biztonságáról – egy számomra nagyon fontos témáról, amiben talán az egyik legfontosabb üzenet éppen az, hogy nem kell tökéletesnek lennünk ahhoz, hogy biztonságos kapcsolatot tudjunk teremteni.

Beszélgettünk kapcsolódásról, empátiáról, validálásról, konfliktusokról, hibákról és arról is, hogyan tudunk újra kapcsolódni egymáshoz akkor, ha valahol már sérült a kapcsolat.

Nagyon hálás vagyok Esztinek ezért a lehetőségért és ezért a beszélgetésért. Jó érzés olyan témákról beszélni, amelyek szakmailag és emberileg is közel állnak hozzám.
Fogadjátok szeretettel az én részemet is! 😊

ÚJ PODCAST A CSATORNÁN!

Folytatjuk az érezlmi intelligencia fejlesztését szakemberrel.

Az érzelmi biztonság az egyik legfontosabb ajándék, amit egy gyermek kaphat. Nem a tökéletes szülőség teremti meg, hanem a biztonságos kapcsolódás, az elfogadás és az a tudat, hogy a gyermek a nehéz pillanatokban is számíthat a szüleire.

Ebben a beszélgetésben Szeles Panni - EQ tréner Pannival arról beszélgetünk, hogyan alakul ki az érzelmi biztonság, milyen hatással van az önbizalomra és a későbbi párkapcsolatokra, valamint mit tehetünk akkor, ha úgy érezzük, a kapcsolatunkon már keletkeztek repedések.

Szó esik arról is, hogyan kezeljük a konfliktusokat úgy, hogy közben a kapcsolat ne sérüljön, miért fontos az empátia és a validálás, és hogyan találhatjuk meg a közös hangot akkor is, ha a gyermekünk egészen más személyiség, mint mi.

Lájkold, kövesd be a csatornát és küldd el, akinek szüksége van rá: https://youtu.be/rQ8bvxutGUE

10/08/2026

A „még nem” nem azt jelenti, hogy „soha” ☺️

Két éve diplomáztam pszichológia alapszakon, és az elmúlt két évben nem sikerült bekerülnöm mesterképzésre.
De idén felvettek, úgyhogy szeptemberől végre folytathatom a képzést. ☺️

Egyrészt jól jött ez a két év “pihenés”, ami a tanulást és a vizsgaidőszakokat illeti, most újult erővel (és lelkesedéssel) indulhatok neki az utolsó két évnek.
Izgulok, vagyis inkább izgatottság ez, és a szemem előtt az lebeg, amiért már több, mint 6 éve dolgozok, hogy a végén pszichológus lehessek.

Másrészt pedig… nem volt könnyű ez a pár év, mindegyiknek megvolt a maga kihívása (emelt szinten újraérettségizés felnőtt fejjel, aztán a nem bekerülés, utána az egyetemre járás, mellette munka/család, a vizsgaidőszakok, szakdolgozat és záróvizsga… aztán pedig a sorozatos nem-bejutás mesterre).

Úgyhogy most még élvezem az eufóriát, hogy felvettek, aztán ősztől majd igyekszek ebből erőt meríteni.
Az elmúlt két évben nem biztos, hogy ilyen “könnyen” írtam volna le, de tényleg nem szabad feladni azt, amit az ember (lánya/fia) kitűzött célként maga elé.
Mondom ezt úgy, hogy többször nagyon közel álltam hozzá, hogy azt mondjam: “kösz, eleget szívtam én ezzel, hagyjuk ezt az egészet…😒”.
Most nagyon örülök, hogy mégis kitartottam.

Ezt azért írtam le, mert hátha van, akinek most épp ezt kellett hallania: tudom, mennyire nagyon naaagyon nehéz, de tényleg megéri kitartani.
Mindenkinek kitartást kívánok, akinek szüksége van rá! Veletek vagyok. ☺️

09/08/2026

Pár hónapja volt szerencsénk Esztivel, a Pilates Angyalok megálmodójával egy podcastban beszélgetni Serena Venier-rel és Légy jelen /minden pillanatban Lillával.

Több szempontból is nagyon különleges volt számunkra ez a találkozás. Egyrészt azért, mert Eszti korábban a csoportunkba is járt, és egyszerűen imádtunk vele dolgozni – arról nem is beszélve, mekkora élmény volt végigkísérni az útját és látni, mennyit változott, fejlődött közben.

Másrészt pedig azért, mert mindig nagyon szeretünk olyan témákról beszélgetni, amelyek közel állnak hozzánk – ez pedig egy igazán jó alkalom volt erre.

A podcast három részben érkezik. Az első beszélgetés Lillával készült, és a határhúzás témáját járja körül. Nagyon fontos és izgalmas dolgokról beszélgetnek, én pedig mindig nagy örömmel hallgatom a lányokat.

Fogadjátok ti is szeretettel, hallgassátok meg, és ha tetszik, osszátok tovább! ☺️

Pár hét múlva érkezik az én részem, aztán pedig Seri beszélgetése.

És végül, de egyáltalán nem utolsósorban: hatalmas boldogság és büszkeség számunkra, hogy Serivel és Lillával együtt ilyen szuper emberekkel dolgozhatunk, mint Eszti. Rá pedig különösen büszkék vagyunk! ❤️

Köszönjük, Eszti, hogy megosztottad velünk ezt a beszélgetést, és hogy együtt dolgozhattunk veled! 🙏🏻

Az egészséges határok nem falakat jelentenek – hanem biztonságot, k...

12/03/2026

Kliens jegyzet /házifeladat/ 🥹

16/02/2026

🎉🎉 Elkészült a honlapunk Lillával és Serivel – és eszembe jutott egy régi élmény, amit most megosztanék veletek.

Évekkel ezelőtt voltam egy workshopon, ahol a két szervező munkája mély nyomot hagyott bennem. Jó volt nézni, ahogy együtt dolgoznak: természetesen, szeretetteljesen kapcsolódva. Szakmailag maximálisan ott voltak, mégis az egész olyan könnyednek tűnt, mintha nem is „munka” lenne, hanem valami örömteli közös alkotás.

Egy elejtett megjegyzésből derült ki, hogy előző este még éjszakába nyúlóan egyeztettek – de ezt is olyan lelkesedéssel mesélték, hogy bennem akkor ott valami átkattant. Rájöttem, hogy én is így szeretnék dolgozni: nem kényszerből, hanem lelkesedésből, barátokkal, teljes szívvel. Akkor még nem tudtam pontosan mit szeretnék csinálni – de azt már igen, hogyan.

Aztán jött a pszichológia, az EQ-trénerség, és mostanra szépen összeálltak a puzzle darabjai. Egyszer csak azon kaptam magam, hogy azt csinálom, amit igazán szeretek, amiben ki tudok teljesedni – és mindezt olyan emberekkel, akikkel igazi öröm együtt dolgozni.

Így született meg az új honlapunk – fogadjátok szeretettel, és köszönjük, ha megosztjátok 🤍
Ha pedig követitek az SLP Facebook-oldalát, ott folyamatosan jelentkezünk az újdonságokkal is. ☺️

✨ ELKéSZüLT ✨

https://www.slp-trainings.com/

Itt "ülünk" a laptop mellett, kicsit fáradtan, nagyon boldogan – és most már hivatalosan is: kész az SLP honlapja.

Annyi gondolat, éjszakai ötletelés, vita, finomhangolás, újraírás, újragondolás van mögötte. Nem csak egy weboldal született, hanem egy lenyomat arról, amiben hiszünk.🥰

Büszkék vagyunk.
Hálásak vagyunk.
És egy picit meg is hatódtunk, amikor megláttuk egyben.🥹

Mert ez nem csak rólunk szól.
Hanem mindazokról, akik már jártak nálunk, akik bíztak bennünk, akik dolgoznak magukon, és akik még csak most fognak belépni az SLP falai közé.🙂

Nézzétek meg.😘 Benne van a szívünk.❤️

Halásak vagyunk Mészáros Mariann, csodás munkát végeztél🥰

01/07/2025

Elég rég nem osztottam meg semmit ezen az oldalon, de ez nem azt jelenti, hogy nem történt semmi, SŐT! ☺️

Újabb mérföldkőhöz értem és itt is szeretném megosztani a számomra - még akár nemrég is - szinte hihetetlennek tűnő változást: egy saját kis helyen várom már (két hónapja) a hozzám érkező klienseket!

És ha ez nem lenne elég a boldogsághoz és ünneplésre, hát akkor ami felteszi az i-re a pontot az nem más, mint MANU, a négylábú tündéri kutyus! Aki már egy ideje töretlenül és boldogan jön velem és együtt dolgozunk! 🥹🥰

Ezzel nem is egy, hanem két álmom is valóra vált, mert bár nagyon szeretem a REDWOOD szobáit (azért még előfordulok ott néha 😉), ez a kis hely igazán olyan, amilyennek megálmodtam.

Szóval bár most kicsit szabadságolom majd magam, de amúgy induljon a nyár nektek is ilyen szuperül!

Ja és a kis hely a szívem-csücske-városrészben található, Újlipótvárosban. 🥹

06/12/2024

Lehet ezt már a karácsonyi készülődés hozza ki belőlem, de én most olyan nagy méretű hálát érzek, hogy alig tudom bent tartani…

Általában nem szoktam reggel dolgozni, mert nagyon nehezen indulok el reggel agyilag - igazi bagoly típus vagyok. De most úgy alakult, hogy két egyénim is volt reggel. És bár először szidtam magam, amiért bevállaltam, most - hazafele - mégis úgy örülök neki.
Még egy nehezen indult reggelt is milyen széppé át tud alakítani és feltölteni ez a “munka”…

Hálás vagyok azért, hogy így alakult, hogy rátaláltam erre az útra, hogy rajta tudtam maradni, bár nem mindig (volt) könnyű, hogy volt segítségem ebben.
Hogy ilyen szerencsés vagyok és minden kliensemet nagyon szeretem (psszt), hogy szemtanuja lehetek a csodaszép fejlődésüknek, kitartó és kemény munkájuknak.
A kollegáimnak, akikkel ha összefutunk munka közben vagy azon kívül, mindig boldogság tölt el, na meg hogy ilyen szép és rendezett, meghitt helyen dolgozhatok.
Szóval hála és köszönet mindenkinek, kellemes és nem belepusztulós - inkább felemelő - ünnepi készülődést mindenkinek. ☺️🥰