30/09/2026
🤰 Grossesse, bébé et environnement : quelques gestes simples peuvent faire la différence.
Pendant la grossesse et les 1 000 premiers jours de vie, le bébé est particulièrement vulnérable à certaines substances présentes dans notre environnement quotidien, notamment les perturbateurs endocriniens.
Pas question de tout changer ni de culpabiliser. L’idée est simplement de réduire certaines expositions, quand c’est possible.
Quelques habitudes faciles à adopter :
🌿 À la maison
• Aérer 2 fois 10 minutes par jour
• Éviter de fumer dans le logement et à proximité des femmes enceintes et des enfants
• Éviter les travaux et le bricolage pendant la grossesse
• Limiter les insecticides et les parfums d’ambiance
• Privilégier des produits ménagers simples
🍎 Dans l’assiette
• Privilégier les fruits et légumes de saison, bien lavés et épluchés
• Favoriser les plats faits maison
• Éviter de chauffer les aliments dans des contenants en plastique
• Pour la cuisson et la conservation, privilégier le verre ou l’inox
🧴 Pour l’hygiène et les cosmétiques
• Choisir des produits avec une liste d’ingrédients courte
• Limiter les parfums, vernis, colorations et huiles essentielles pendant la grossesse
• Pour bébé, privilégier une routine simple : eau et savon peuvent souvent suffire
• Limiter les lingettes et les produits sans rinçage
🧸 Et pour bébé
Pensez à laver les vêtements, textiles et jouets neufs avant leur première utilisation.
L’objectif n’est pas de vivre dans la peur des produits du quotidien. L’idée est simplement de réduire les expositions, sans chercher la perfection.
Et surtout, parlez-en avec votre professionnel de santé : quelques conseils simples peuvent vous aider à faire les bons choix.
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Cet entretien est pris en charge par la Sécurité sociale et la mutuelle.
Rencontrez-nous pour en parler sereinement, sans pression ni culpabilité.