21/08/2026
Une bonne remise en route après la pause estivale 🌞
L’été, beaucoup de chevaux profitent d’un repos bien mérité au pré… mais la reprise ne s’improvise pas ! Comme les sportifs humains, les chevaux ont besoin d’une adaptation progressive à l’effort.
Les premiers jours, voire les premières semaines (à adapter selon l’âge, l’activité et l’état de votre cheval), il est important de repartir sur une intensité douce et une activité modérée : promenades en terrains variés, détentes, travail à pied, en augmentant progressivement la durée et l’intensité du travail.
Le système locomoteur du cheval (tendons, ligaments, muscles) a besoin d’au moins 4 à 6 semaines pour se réadapter à l’effort après une période de 3 semaines ou plus.
Une reprise trop rapide peut entraîner des courbatures, des raideurs ou des affections locomotrices. Des tendinites peuvent apparaitre lors d’une reprise trop rapide sur un tendon qui n’est plus adapté. L’os aussi a besoin d’être réadapté à la charge de travail. 🐴.
➡️ Voici les 4 clés d’une reprise réussie :
- Bilan de rentrée : un check-up vétérinaire, ostéopathe et/ou masseur est recommandé après plusieurs semaines d’arrêt.
- Progressivité : commencez par des activités légères et modérées, comme le travail à pied, la longe ou de courtes séances montées favorisant les exercices de mobilité et d’élasticité. Augmentez progressivement la durée, l’intensité et la technicité au fil des séances. Ajouter des périodes de pas actif pendant la séance
- Renforcement en douceur : privilégiez les lignes droites, les terrains souples et les séances courtes pour laisser les muscles, ligaments et tendons se remettre en route.
- Observez votre cheval : raideur, fatigue, baisse de moral… ce sont des signaux à ne pas négliger.
Une reprise bien conduite, avec patience et régularité, garantit un cheval en santé, performant et heureux sur le long terme 🐴.
