Pharmacie Broucqsault

Pharmacie Broucqsault Bienvenue à la Pharmacie BROUCQSAULT !

11/09/2026

MARCHE SOLIDAIRE

OCTOBRE ROSE

La Maison Médicale de Mercatel se mobilise !

SAMEDI 10 OCTOBRE
📍 Lieu : Maison Médicale de Mercatel
⏰ 9h30 : Accueil des participants
🚶‍♂️ 10h00 : Départ de la marche (5 km)

PARTICIPATION & DONS
3 € par marcheur
Don libre ouvert à tous (participants ou non)

100 % des fonds récoltés seront reversés à une association de lutte contre le cancer du sein.

Les participants pourront venir avec un accessoire ou un vêtement rose !
Une collation sera servie à l’issue de la marche.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
(Dernier délai : 9 octobre afin de faciliter l’organisation de cet événement)

📞 03 21 15 13 02
📧 [email protected]

🎀 Tous en rose pour la bonne cause !

🩻 Mal de Dos : les gestes à éviter et les postures à adopterSe pencher pour ramasser un objet, rester assis toute la j...
11/09/2026

🩻 Mal de Dos : les gestes à éviter et les postures à adopter

Se pencher pour ramasser un objet, rester assis toute la journée, dormir dans une mauvaise position... le mal de dos s'installe souvent à cause de petits gestes du quotidien, répétés sans qu'on y prête attention.

La bonne nouvelle, c'est qu'il suffit parfois d'ajuster quelques postures pour soulager durablement son dos...

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🔬 POURQUOI CES GESTES DU QUOTIDIEN FONT-ILS SI MAL ?

La colonne vertébrale est conçue pour supporter des charges dans certaines positions précises, celles qui respectent ses courbures naturelles.

Le dos présente en effet trois courbures physiologiques (au niveau du cou, du haut du dos et du bas du dos) qui répartissent harmonieusement les pressions le long de la colonne.

Quand une posture s'écarte trop longtemps de ces courbures naturelles, la pression se concentre sur certaines zones précises, en particulier au niveau des disques intervertébraux (ces coussins amortisseurs situés entre chaque vertèbre) et des muscles qui tentent de compenser le déséquilibre.

⚠️ Ce n'est généralement pas un geste isolé qui abîme le dos, mais la répétition quotidienne de mauvaises postures pendant des années, qui finit par fragiliser les structures et provoquer douleurs et tensions chroniques.

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💺 LA POSITION ASSISE : LA PLUS SOUS-ESTIMÉE

Nous passons en moyenne plusieurs heures par jour assis, que ce soit au travail, en voiture ou devant un écran. Cette position, si elle est mal maintenue, exerce une pression considérable sur les disques lombaires.

✅ Les pieds doivent être posés à plat au sol, les genoux à la même hauteur que les hanches, voire légèrement plus bas.

✅ Le dos doit être bien soutenu par le dossier de la chaise, avec un léger creux au niveau des lombaires si possible (un petit coussin lombaire peut aider).

✅ Les épaules doivent rester détendues, sans être haussées ni projetées vers l'avant.

⚠️ Un écran positionné trop bas oblige à pencher la tête vers l'avant, ce qui augmente considérablement la charge exercée sur les cervicales et le haut du dos. L'écran devrait idéalement se trouver à hauteur des yeux.

💡 Se lever et bouger toutes les 30 à 45 minutes, même quelques instants, permet de relâcher la pression accumulée et de réactiver la circulation sanguine.

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🏋️ SOULEVER UNE CHARGE : LE GESTE À CORRIGER EN PRIORITÉ

C'est l'un des gestes les plus fréquemment mal exécutés, et l'une des principales causes de aigu.

❌ Se pencher en avant, jambes tendues, pour ramasser un objet au sol, fait porter tout l'effort sur les lombaires et les disques intervertébraux.

✅ Le bon réflexe : plier les genoux, garder le dos droit (pas nécessairement parfaitement vertical, mais sans arrondir le bas du dos), et se relever en poussant sur les jambes plutôt qu'en tirant avec le dos.

✅ Rapprocher l'objet du corps avant de le soulever réduit considérablement le bras de levier exercé sur la colonne.

⚠️ Pour les charges lourdes, éviter absolument les mouvements de rotation du tronc pendant le levage : mieux vaut pivoter avec les pieds plutôt qu'avec la seule colonne vertébrale.

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🛏️ LA POSITION DE SOMMEIL : UN TIERS DE LA JOURNÉE À NE PAS NÉGLIGER

Passer sept à huit heures dans une mauvaise position nocturne peut suffire à entretenir des douleurs dorsales chroniques.

👉 Dormir sur le dos, avec un petit coussin sous les genoux, permet de maintenir la courbure lombaire naturelle et de réduire la pression sur le bas du dos.

👉 Dormir sur le côté, en plaçant un coussin entre les genoux, aligne le bassin et la colonne vertébrale, évitant une torsion du bassin pendant la nuit.

⚠️ Dormir sur le ventre est la position la moins favorable pour le dos : elle impose une torsion prolongée de la nuque et accentue la cambrure lombaire.

✅ Un matelas ni trop mou ni trop ferme, adapté à la morphologie, et un oreiller qui maintient la nuque dans l'alignement naturel de la colonne, complètent une bonne hygiène de sommeil pour le dos.

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👍 LES RÉFLEXES DU QUOTIDIEN QUI FONT LA DIFFÉRENCE

✅ Renforcer régulièrement les muscles profonds du dos et les abdominaux, qui jouent un rôle de véritable corset naturel autour de la colonne vertébrale.

✅ Éviter de porter un sac lourd systématiquement du même côté, ce qui déséquilibre progressivement la posture.

✅ Marcher régulièrement, une activité douce mais très bénéfique pour la mobilité de la colonne vertébrale.

⚠️ En cas de douleur persistante, intense, ou associée à d'autres symptômes (fourmillements, perte de force dans une jambe), une consultation médicale s'impose pour écarter une cause plus spécifique.

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Adopter les bonnes postures au quotidien ne demande pas d'effort particulier, juste un peu d'attention et de régularité.

Ces petits ajustements peuvent transformer durablement le confort de votre dos.

Votre peut vous conseiller sur les solutions locales (patchs chauffants, gels apaisants, ceintures de soutien) en cas de douleur passagère. 💊

💡 + d'infos : urlr.me/s5sqNj

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09/09/2026

🎗️ Un seul verre pendant la grossesse peut suffire à handicaper votre futur enfant ⚠️

Ce 9 septembre, c'est la Journée Mondiale de sensibilisation aux troubles causés par l'alcoolisation fœtale, syndrome qui reste aujourd'hui la première cause de handicap mental non génétique évitable chez l'enfant.

Le mot clé, c'est "évitable" : ce trouble ne peut survenir que lorsque de l'alcool est consommé pendant la grossesse. Voici pourquoi il est essentiel d'en parler sans tabou ni jugement.

🎗️

🔬 QU'EST-CE QUE LE SYNDROME D'ALCOOLISATION FŒTALE ?

Le syndrome d'alcoolisation fœtale ( ) regroupe l'ensemble des conséquences que l'alcool consommé pendant la grossesse peut avoir sur le développement du fœtus. On parle plus largement de TCAF, les troubles causés par l'alcoolisation fœtale, un terme qui englobe différents degrés de gravité et de manifestations.

🧬 L'alcool traverse librement le placenta et atteint directement le fœtus, dont le foie encore immature ne peut pas le métaboliser aussi efficacement que celui d'un adulte.

L'alcool reste donc plus longtemps dans l'organisme du fœtus, où il peut interférer avec le développement du cerveau, du système nerveux et de plusieurs organes, à n'importe quel stade de la grossesse.

⚠️ Contrairement à une idée répandue, il n'existe aucun seuil de consommation d'alcool reconnu comme sans danger pendant la grossesse. Ni la quantité, ni le type de boisson (vin, bière, spiritueux), ni le moment de la grossesse ne permettent de définir une consommation "sûre".

C'est pour cette raison que les autorités de santé recommandent une abstinence totale d'alcool dès le désir de grossesse et pendant toute sa durée.

🎗️

🩺 LES CONSÉQUENCES POSSIBLES POUR L'ENFANT

Les troubles causés par l'alcoolisation fœtale se manifestent de façon très variable selon la quantité d'alcool consommée, la période de la grossesse concernée et des facteurs individuels encore mal compris.

👉 Dans la forme la plus sévère (le syndrome d'alcoolisation fœtale complet), on observe :
➡️ particularités du visage (fentes palpébrales étroites, philtrum lisse, lèvre supérieure fine)
➡️ re**rd de croissance
➡️ atteintes neurologiques et cognitives durables.

👉 Dans les formes plus légères, souvent moins visibles à la naissance, les troubles se manifestent plus t**d :
➡️ difficultés d'apprentissage
➡️ troubles de l'attention
➡️ difficultés de mémorisation
➡️ troubles du comportement
➡️ difficultés de coordination motrice.

🤔 Ces troubles plus discrets sont souvent diagnostiqués t**divement, parfois confondus avec d'autres difficultés développementales, ce qui re**rde la prise en charge adaptée.

⚠️ Ces atteintes sont irréversibles : elles accompagnent l'enfant, puis l'adulte, tout au long de sa vie. C'est précisément ce qui rend la prévention si essentielle.

🎗️

⛔ LES IDÉES REÇUES À OUBLIER DÉFINITIVEMENT

🗣️ "Un petit verre de temps en temps, ce n'est pas grave"
❌ FAUX
Aucune étude scientifique n'a permis d'établir un seuil de consommation sans risque. Le principe de précaution s'applique : zéro alcool, à tout moment de la grossesse.

🗣️ "Le vin ou la bière sont moins dangereux que les alcools forts"
❌ FAUX
C'est la quantité d'alcool pur ingérée qui compte, indépendamment du type de boisson. Un verre de vin contient autant d'alcool pur qu'un verre de bière ou qu'un shot de spiritueux, à volume standard.

🗣️ "Ce n'est risqué qu'en début de grossesse"
❌ FAUX
Le cerveau du fœtus se développe tout au long de la grossesse, y compris dans les derniers mois. Une consommation d'alcool, même t**dive, reste un risque réel pour le développement neurologique.

🗣️ "Je ne savais pas encore que j'étais enceinte, donc ce n'est pas grave"
NE CULPABILISEZ PAS
De nombreuses grossesses ne sont découvertes qu'après plusieurs semaines. La bonne attitude est simplement d'arrêter dès que la grossesse est connue ou envisagée, sans dramatiser une consommation antérieure à la connaissance de la .

🎗️

🤝 COMMENT ACCOMPAGNER SANS JUGER

L'entourage joue un rôle important dans la prévention du SAF, à condition d'agir avec bienveillance plutôt qu'avec culpabilisation.

👍 Proposer systématiquement des alternatives sans alcool lors des repas et des événements sociaux, pour ne jamais mettre une femme en situation d'exception ou d'exclusion.

👍 Éviter les remarques culpabilisantes ou les injonctions, qui peuvent au contraire pousser certaines femmes à cacher une consommation ponctuelle plutôt qu'à en parler ouvertement avec un professionnel de santé.

👍 Orienter vers un professionnel de santé toute femme enceinte qui rencontre des difficultés à arrêter sa consommation d' , l'addiction méritant une prise en charge spécifique et sans jugement.

🎗️

Prévenir le syndrome d'alcoolisation fœtale, c'est simple dans son principe : zéro alcool pendant la grossesse, à tout moment, quelle que soit la quantité.

Ce message mérite d'être partagé largement, sans culpabiliser, mais avec la clarté que ce sujet impose.

Votre est disponible pour répondre à toutes vos questions sur la grossesse en toute confidentialité et sans jugement. 💊

💡 + d'infos : urlr.me/RNAQ3Y

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Source Vidéo : www.saffrance.com

07/09/2026

𝗕𝗘́𝗕𝗘́ 𝗝𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗨𝗧 𝗔̀ 𝗧𝗘𝗥𝗥𝗘 : 𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 ?
𝗔̀ 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜𝗥 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗘𝗟 𝗔̂𝗚𝗘 ?
𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗔𝗜𝗥𝗘 ?

𝗡𝗢𝗡, 𝗕𝗘́𝗕𝗘́ 𝗡𝗘 𝗙𝗔𝗜𝗧 𝗣𝗔𝗦 "𝗦𝗢𝗡 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔𝗡𝗧"
La cuillère qui tombe, le jouet lancé, le biberon jeté depuis la chaise haute… Cette période peut être épuisante pour les parents. Pourtant, dans la plupart des cas, bébé ne cherche pas à vous provoquer : il découvre simplement le monde.

Quand bébé jette un objet, il apprend que ses gestes ont un effet : "je lâche, ça tombe", "ça fait du bruit", "maman ou papa réagit", "l'objet existe encore même si je ne le vois plus". C'est une étape normale du développement moteur et intellectuel. (Nurturing care for early childhood development, OMS-UNICEF-Banque mondiale, 2018)

𝗔̀ 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜𝗥 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗘𝗟 𝗔̂𝗚𝗘 ?

① 𝗩𝗘𝗥𝗦 𝟰 𝗔̀ 𝟲 𝗠𝗢𝗜𝗦 : 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗛𝗨𝗧𝗘𝗦 𝗦𝗢𝗡𝗧 𝗦𝗢𝗨𝗩𝗘𝗡𝗧 𝗔𝗖𝗖𝗜𝗗𝗘𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗘𝗦
À cet âge, bébé commence à attraper les objets, mais il ne maîtrise pas encore bien ses mains. Il peut lâcher son jouet par accident, surtout quand il est fatigué ou distrait.

② 𝗩𝗘𝗥𝗦 𝟲 𝗔̀ 𝟵 𝗠𝗢𝗜𝗦 : 𝗕𝗘́𝗕𝗘́ 𝗗𝗘́𝗖𝗢𝗨𝗩𝗥𝗘 𝗟𝗘 𝗝𝗘𝗨 𝗗𝗨 "𝗝𝗘 𝗟𝗔̂𝗖𝗛𝗘, 𝗧𝗨 𝗥𝗔𝗠𝗔𝗦𝗦𝗘𝗦"
Bébé comprend peu à peu qu'il peut ouvrir sa main volontairement. Il regarde l'objet tomber, suit parfois son trajet des yeux et peut attendre votre réaction. Vers 9 mois, beaucoup de bébés commencent à chercher un objet tombé hors de leur vue, un signe qu'ils comprennent progressivement que l'objet existe encore même lorsqu'il n'est plus devant leurs yeux. (Milestones by 9 Months, Learn the Signs. Act Early., CDC)

③ 𝗩𝗘𝗥𝗦 𝟵 𝗔̀ 𝟭𝟮 𝗠𝗢𝗜𝗦 : 𝗝𝗘𝗧𝗘𝗥 𝗗𝗘𝗩𝗜𝗘𝗡𝗧 𝗨𝗡 𝗩𝗥𝗔𝗜 𝗝𝗘𝗨
À cet âge, bébé peut jeter volontairement un jouet, une cuillère ou de la nourriture. Il teste la gravité, les bruits, les distances et surtout vos réactions. Il peut aussi jeter parce qu'il est fatigué, frustré, excité, qu'il veut arrêter de manger ou qu'il cherche votre attention.

④ 𝗔𝗣𝗥𝗘̀𝗦 𝟭 𝗔𝗡 : 𝗝𝗘𝗧𝗘𝗥 𝗣𝗘𝗨𝗧 𝗔𝗨𝗦𝗦𝗜 𝗗𝗘𝗩𝗘𝗡𝗜𝗥 𝗨𝗡 𝗠𝗢𝗬𝗘𝗡 𝗗𝗘 𝗦'𝗘𝗫𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘𝗥
Quand bébé devient plus grand, il peut jeter parce qu'il est en colère, frustré ou parce qu'il ne sait pas encore exprimer ce qu'il ressent avec des mots. À cet âge, il faut l'aider à apprendre une règle simple : on peut lancer une b***e, mais on ne lance pas un objet dur, de la nourriture ou un objet vers quelqu'un.

𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗕𝗘́𝗕𝗘́ 𝗝𝗘𝗧𝗧𝗘-𝗧-𝗜𝗟 ?
• Pour découvrir la gravité : bébé apprend que les objets tombent toujours vers le sol.
• Pour tester ses mains : lâcher un objet volontairement demande de la coordination et du contrôle.
• Pour vérifier que l'objet existe encore : même disparu de son champ de vision, bébé commence à comprendre qu'il est toujours quelque part.
• Pour entendre un bruit : une cuillère qui tombe, une b***e qui rebondit ou un jouet qui roule sont passionnants pour bébé.
• Pour voir votre réaction : bébé découvre que ses gestes peuvent faire venir l'adulte, provoquer un sourire, une parole ou un jeu.
• Pour exprimer une émotion : après un an, jeter peut aussi vouloir dire "je suis fâché", "j'ai fini", "je ne veux plus" ou "regarde-moi".

𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗦𝗔𝗡𝗦 𝗦'𝗘́𝗣𝗨𝗜𝗦𝗘𝗥 ?

① 𝗚𝗔𝗥𝗗𝗘𝗭 𝗖𝗔𝗟𝗠𝗘
Bébé ne cherche généralement pas à vous défier. Évitez de crier ou de rire très fort à chaque objet jeté : une grande réaction peut transformer cela en jeu encore plus amusant.

② 𝗠𝗘𝗧𝗧𝗘𝗭 𝗨𝗡𝗘 𝗥𝗘̀𝗚𝗟𝗘 𝗦𝗜𝗠𝗣𝗟𝗘
Dites une phrase courte et toujours pareille : "La cuillère reste sur la table.", "La nourriture reste dans l'assiette.", "On lance seulement la b***e." Bébé apprend avec la répétition, pas avec de longues explications.

③ 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗢𝗦𝗘𝗭 𝗨𝗡 𝗘𝗡𝗗𝗥𝗢𝗜𝗧 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘𝗥
Proposez des objets sûrs : b***es souples, peluches légères ou petits coussins adaptés. Un panier ou une boîte peut servir de cible. Bébé peut ainsi explorer le lancer sans risque et apprendre progressivement ce qui se lance et ce qui ne se lance pas.

④ 𝗣𝗘𝗡𝗗𝗔𝗡𝗧 𝗟𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗔𝗦, 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗢𝗦𝗘𝗭 𝗣𝗘𝗧𝗜𝗧 𝗣𝗔𝗥 𝗣𝗘𝗧𝗜𝗧
Si bébé jette souvent sa nourriture, donnez de petites quantités à la fois. Lorsqu'il jette plusieurs fois de suite, il est peut-être fatigué, n'a plus faim ou veut quitter la chaise haute. Dites calmement : "Tu as jeté la nourriture. Je pense que tu as fini." Puis terminez le repas sans punition.

⑤ 𝗡𝗘 𝗥𝗔𝗠𝗔𝗦𝗦𝗘𝗭 𝗣𝗔𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗜𝗡𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧
Vous pouvez ramasser une première fois calmement. Si bébé jette encore immédiatement l'objet, rangez-le pendant quelques minutes : "Le jouet tombe encore. Je le garde un moment. Nous réessaierons plus t**d." C'est une limite douce, logique et adaptée à son âge.

⑥ 𝗩𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗦𝗘𝗭 𝗟𝗘𝗦 𝗕𝗢𝗡𝗦 𝗚𝗘𝗦𝗧𝗘𝗦
Quand bébé donne un objet dans votre main, pose sa cuillère sur la table ou met une b***e dans un panier, félicitez-le : "Bravo, tu as donné la b***e !", "Merci, tu as posé ta cuillère !"

🆘 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗 𝗙𝗔𝗨𝗧-𝗜𝗟 𝗗𝗘𝗠𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟 ?
Le fait de jeter des objets est habituellement normal. Mais parlez-en au professionnel qui suit votre enfant si :
🔴 bébé n'arrive jamais à attraper un objet avec ses mains après environ 6 mois,
🔴 il utilise toujours une seule main et semble ne jamais utiliser l'autre,
🔴 il ne cherche jamais un objet qui tombe ou disparaît vers 9 à 12 mois
🔴 il jette régulièrement des objets sur les autres pour faire mal
🔴 les jets sont associés à des crises très fréquentes, une forte détresse ou d'autres préoccupations concernant son développement
🔴 vous vous sentez épuisée ou dépassée par son comportement
(Care for child development: improving the care for young children, OMS, 2025 ; Milestones by 9 Months, CDC ; Physical activity guidelines for children under 5 years, NHS, 2022)

𝗟𝗘 𝗦𝗔𝗩𝗜𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 ?
▪️ Vers 9 mois, chercher un objet tombé hors de vue est un repère important du développement intellectuel. (Milestones by 9 Months, CDC)
▪️ Le fait d'ouvrir volontairement sa main pour lâcher un objet est une nouvelle compétence. Même si cela remplit votre sol de jouets, c'est aussi une façon pour bébé d'apprendre.
▪️ Apprendre à poser doucement un objet demande plus de maîtrise que de le jeter. Cette précision se construit petit à petit.
©️Babymom237

❤️ BÉBÉ NE VOUS DONNE PAS UN ORDRE : IL DÉCOUVRE LE MONDE.

Le plus utile est de rester calme, de fixer des limites simples et de lui donner des occasions sûres d'explorer. Avec le temps, le langage, la coordination et le contrôle de soi grandissent : et les objets restent un peu plus souvent sur la table.

fans

-Vous? ❤️ Chez la femme, les signes d'infarctus ne sont pas les mêmes que chez l'homme !La scène est bien connue de tou...
06/09/2026

-Vous? ❤️ Chez la femme, les signes d'infarctus ne sont pas les mêmes que chez l'homme !

La scène est bien connue de tous : une douleur brutale dans la poitrine, le bras gauche qui tire, la personne qui s'effondre. C'est l'image classique de l'infarctus.

Le problème, c'est que cette image correspond surtout aux symptômes masculins. Chez la femme, l'infarctus se manifeste souvent tout autrement, ce qui re**rde fréquemment le diagnostic et la prise en charge.

Voici pourquoi il est essentiel de connaître ces différences.

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🔬 POURQUOI LES SYMPTÔMES DIFFÈRENT-ILS SELON LE SEXE ?

UN du myocarde survient lorsqu'une artère coronaire se bouche, privant une partie du cœur d'oxygène. Le mécanisme est le même chez tous, mais sa manifestation clinique varie sensiblement entre hommes et femmes, pour plusieurs raisons bien identifiées.

🧬 Chez la femme, l'atteinte touche plus souvent de petites artères coronaires diffuses plutôt qu'une grosse artère unique clairement obstruée, comme c'est plus typiquement le cas chez l'homme. Cette différence anatomique modifie la façon dont la douleur est ressentie et localisée.

⚠️ Les œstrogènes jouent également un rôle protecteur avant la ménopause, ce qui explique pourquoi l'infarctus survient statistiquement plus t**d chez la femme, mais aussi pourquoi il est souvent sous-estimé à cet âge, y compris par les femmes elles-mêmes et parfois par les soignants.

Résultat : les femmes consultent en moyenne plus t**divement que les hommes après le début des symptômes, ce qui a un impact direct sur le pronostic, car chaque minute compte dans la prise en charge d'un infarctus.

❤️

👨 LES SIGNES CLASSIQUES CHEZ L'HOMME

Chez l'homme, les symptômes correspondent le plus souvent au tableau que l'on connaît collectivement.

⚠️ Une douleur intense, oppressante, en étau au centre de la poitrine, qui dure plusieurs minutes.
⚠️ Une irradiation de la douleur vers le bras gauche, la mâchoire ou le dos.
⚠️ Des sueurs froides, une pâleur, une sensation d'oppression thoracique très nette.
⚠️ Une anxiété soudaine, parfois une sensation de mort imminente.

Ces signes sont généralement francs et facilement identifiables, ce qui explique pourquoi la prise en charge est souvent plus rapide chez l'homme.

❤️

👩 LES SIGNES SOUVENT ATYPIQUES CHEZ LA FEMME

Chez la femme, la douleur thoracique classique peut être absente ou beaucoup plus discrète, remplacée par des symptômes qui semblent, à tort, moins alarmants.

🚨 Une fatigue intense et inhabituelle, parfois présente depuis plusieurs jours avant l'épisode aigu.
🚨 Un essoufflement inexpliqué, même au repos ou pour un effort modéré.
🚨 Des nausées, des vomissements ou une gêne digestive, parfois confondus avec un simple trouble gastrique.
🚨 Une douleur dans le dos, les épaules, la mâchoire ou le cou, sans forcément de douleur thoracique associée.
🚨 Des sueurs, des vertiges, une anxiété diffuse.

⚠️ C'est cette absence de douleur thoracique typique qui pose le plus grand risque : ces symptômes sont souvent attribués à tort au stress, à la fatigue, à un trouble digestif ou même à de l'anxiété, re**rdant ainsi la prise en charge médicale.

❤️

🚨 DANS TOUS LES CAS : LE RÉFLEXE À AVOIR

Face à des symptômes évocateurs, chez un homme comme chez une femme, la règle est la même : ne jamais attendre pour voir si "ça passe".

1️⃣ Appeler immédiatement les secours en cas de doute, plutôt que de se rendre soi-même aux urgences en voiture.
2️⃣ Décrire précisément les symptômes ressentis, même s'ils semblent atypiques ou peu alarmants.

‼️ Ne jamais minimiser une fatigue intense inhabituelle associée à un essoufflement ou des nausées chez une femme, en particulier après 50 ans ou en cas de facteurs de risque cardiovasculaire (tabac, diabète, hypertension, antécédents familiaux).

⏰ Plus la prise en charge est rapide, plus les chances de limiter les dégâts sur le muscle cardiaque sont importantes. Le pronostic dépend directement du délai entre le début des symptômes et le traitement.

❤️

Connaître ces différences peut sauver une vie, la vôtre ou celle d'un proche... Ne laissez jamais des symptômes atypiques vous rassurer à tort.

Votre peut vous accompagner sur la prévention des facteurs de risque cardiovasculaire et vous orienter en cas de doute. 💊

Je teste mon risque cardiovasculaire : urlr.me/srwN6h
Comment faire un massage cardiaque : urlr.me/7dqCpd

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Septembre, c'est le Mois du Cœur. Et chez nous, ça se passe concrètement. 🫀Tout au long du mois, notre équipe est mobili...
05/09/2026

Septembre, c'est le Mois du Cœur. Et chez nous, ça se passe concrètement. 🫀

Tout au long du mois, notre équipe est mobilisée pour prendre soin de votre santé cardiovasculaire :

📅 Du 14 au 19 septembre, durant les 6 Jours du Cœur : mesure de tension gratuite, sans rendez-vous
💊 Tout le mois : Entretiens personnalisés pour les patients sous anticoagulants (AVK/AOD)

Passez nous voir. On est là. 💚

04/09/2026

Docteur Mathilde SIBILLE, spécialisée en infertilité et en endométriose.

Le Dr Mathilde SIBILLE a rejoint le Centre Hospitalier de Lens et œuvre au sein de la chirurgie gynécologique.

Elle assure des consultations de chirurgie bénigne et spécialisée dans l’infertilité et l’endométriose.

Pour prendre un rendez-vous :

• 03 21 69 13 17 pour la chirurgie de l’infertilité et de l’endométriose (courrier du médecin traitant obligatoire pour cette pathologie)

Pour en savoir plus : https://www.ch-lens.fr/offre-de-soins/trouver-un-service/gynecologie-et-chirurgie-gynecologique/

03/09/2026

[👶 Atelier parents-enfants] Un temps pour jouer, découvrir et partager avec votre enfant de 0 à 3 ans dans un espace adapté aux tout-petits 😊

Parents et enfants peuvent profiter ensemble d’un moment convivial autour du jeu, de l’éveil et de la découverte.

📅 Tous les vendredis, hors vacances scolaires
🕙 De 10h à 11h30
📍 Espace Parentalité de la MSP Jean-Jaurès
💶 Gratuit et en libre accès
✅ Carte d’adhésion obligatoire

👉 Un moment à partager avec son enfant et à rencontrer d’autres familles !

📌Renseignements et inscriptions à l’accueil du centre social
03 21 50 69 43 - [email protected]

🦋 VRAI/FAUX sur le changement du corps à la ménopause... pas toujours comme on l'imaginePoids, silhouette, peau, os, a...
03/09/2026

🦋 VRAI/FAUX sur le changement du corps à la ménopause... pas toujours comme on l'imagine

Poids, silhouette, peau, os, articulations, poitrine, muscles... la touche le corps de bien plus de façons qu'on ne le croit généralement.

Certaines croyances sont fondées, d'autres méritent d'être nuancées. Faisons le tri complet entre réalité et idées reçues.

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⚖️ ON PREND DU POIDS : VRAI ET FAUX

La prise de poids constatée à la ménopause a souvent débuté bien avant. Passé 40 ans, les besoins caloriques diminuent naturellement, et le stress lié aux symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, fin de fertilité) peut pousser au grignotage.
✅ Ajustez l'alimentation dès la quarantaine, maintenez une activité physique régulière.

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🫈 LA PILOSITÉ S'ACCENTUE : VRAI ET FAUX

Cheveux plus rares, poils qui diminuent sous les aisselles et sur les jambes... mais pousse parfois plus marquée sur la lèvre supérieure et le menton. Les hormones androgènes, moins contrebalancées par les œstrogènes, expliquent ce paradoxe.
✅ Des solutions existent, votre peut vous orienter.

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🧴 LA PEAU S'ASSÈCHE ET SE FRAGILISE : VRAI

Moins d'œstrogènes signifie moins de sébum et de collagène produits. La peau s'amincit, se dessèche et perd en élasticité.
✅ Hydratation quotidienne et soin anti-âge (rétinol, acide hyaluronique) indispensables.

🦋

🦴 ON PERD EN DENSITÉ OSSEUSE : VRAI

Les œstrogènes protègent naturellement le tissu osseux. Leur chute accélère la perte osseuse, surtout dans les 5 à 10 premières années après les règles, jusqu'à 20 % de masse osseuse perdue sur cette période. 🔬
⚠️ Ce processus est silencieux, sans douleur avant une éventuelle fracture.
✅ Calcium, vitamine D, activité physique portée (marche, renforcement musculaire).

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🤰 ON PREND DU VENTRE : VRAI

Sous l'effet des œstrogènes, la morphologie féminine est gynoïde (jambes, cuisses, fesses). À la ménopause, elle évolue vers une forme androïde, avec les graisses qui se localisent au ventre. Cette graisse abdominale augmente le risque cardiovasculaire.
✅ Surveillez votre tour de taille, renforcez vos abdominaux.
💡 Sous traitement hormonal, la morphologie gynoïde est généralement conservée.

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🩻 LES ARTICULATIONS FONT PLUS MAL : VRAI

Les œstrogènes ont un effet anti-inflammatoire naturel sur les articulations. Leur baisse favorise une inflammation diffuse, parfois appelée "arthralgie de la ménopause".
✅ Activité douce et régulière (natation, vélo, yoga), oméga-3 en soutien.
⚠️ Douleur localisée et intense avec gonflement : consultez pour écarter une autre cause.

🦋

👙 LA POITRINE CHANGE DE FORME : VRAI ET FAUX

Le volume ne diminue pas forcément, mais la composition change : le tissu glandulaire régresse, remplacé par du tissu graisseux, d'où une poitrine plus souple et moins ferme.
💡 Le suivi mammographique reste indispensable après la ménopause, période de pic d'incidence du cancer du sein.

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💪 ON PERD DU MUSCLE PLUS VITE : VRAI

Les œstrogènes soutiennent la masse musculaire. Leur chute accélère la sarcopénie (perte progressive de la masse, de la force et de la fonction musculaire), avec un impact direct sur le métabolisme et la force physique au quotidien.
✅ Renforcement musculaire régulier et apport suffisant en protéines à chaque repas.

🦋

Le corps change à la ménopause de façon bien plus large qu'on ne l'imagine souvent. ✨ Mais chacun de ces changements se comprend, s'anticipe et se gère avec les bons réflexes.

Votre est là pour vous conseiller sur les compléments, les soins et le suivi adapté à chaque étape. 💊

💡 + d'infos : urlr.me/fw8WJy

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Adresse

22 Rue DE LA GARE
Boisleux-au-Mont
62175

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00

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