Dress & Sens

13/10/2026

Comment instaurer des rituels, qui me font du bien ? As-tu des pratiques ou des rituels qui te font du bien? Si tu le souhaites tu peux me les partager en commentaire, je serais ravie de te lire.

Jusqu'à présent, je n'arrivais pas à tenir des rituels au quotidien, je m'y mettais 1 mois max, parfois moins et je finissais par laisser tomber.
Et je me suis acheté dernièrement un livre : flow de Natasha Andrews, qui propose des pratiques et des rituels en accord avec les saisons, ce qui a fait écho en moi.

Étant en automne, j'ai lu et pris ce qui me parlait pour cette saison et ce que je serais en capacité de mettre en place dans mon quotidien, pour pouvoir m'y tenir.

Pour ce faire, j'ai pris le temps d'observer mon corps mental, physique et émotionnel pour évaluer mes besoins en cet instant. Ce qui m'a permis de privilégier certaines pratiques et rituels en connaissant mes capacités, ce que j'aimais naturellement faire, sans que je n'aie à me forcer, que cela reste un moment de plaisir et de bien être.

Puis, j'ai défini leur fréquence pour me permettre de pouvoir les pratiquer régulièrement sans que cela ne me pèse, pour que cela reste agréable et que je puisse m'y tenir.

Pour finir, le plus important c'est avant tout de rester à l'écoute de ce que nos corps nous disent : un petit rituel ou une pratique par jour ou par semaine vaut mieux que 10, que l'on ne tiendra pas.

En vous accordant de petits moments chaque jour, chaque semaine, vous reprenez du pouvoir sur votre vie, vous prenez soin de votre équilibre selon vos capacités, vos disponibilités et vos besoins. Faire de soi une priorité ne devrait jamais être une option.

07/10/2026

Chacun à sa vision du monde, ses croyances, ses idéaux, ses rêves... Cela n'empêche pas le respect, l'écoute, le dialogue...
De plus, je crois que chacun à notre échelle, nous avons besoin: d'amour, de paix, de liberté, de nature, d'être égaux, de nous sentir vivant et de vivre tout simplement et non de survivre.
Je suis profondément choqué envers tant de violence, de mépris, je plein ses âmes humaines qui un jour se réveilleront et se rendront compte de leurs actions.
Soutien à toutes celles et ceux qui militent pour une cause, pour nos droits, pour nos libertés, pour notre droit de vivre avec dignité et respect.

05/10/2026

Au-delà du rêve, qu'est-ce que j'ai envie de vivre ?

Pendant longtemps, j'ai rêvé d'avoir mon centre équestre :
J'ai imaginé bien des fois les infrastructures, le nombre de chevaux, les soins, l'entretien, les investissements, le temps de travail, les responsabilités, la pression et toutes les obligations que cela engendre.
Je pensais que c'était cela, ma vie et mon projet de rêve.
Pourtant, au fil de mes expériences, de mes rencontres et de mes difficultés à concrétiser ce projet, j'ai réalisé que mon rêve ne se résumait pas à créer ma structure et d'avoir mes chevaux, mais au fond ce dont je rêvais c'était de vivre en accord avec mes valeurs et ce qui a du sens pour moi.

Et ce projet de centre équestre n'était pas du tout en adéquation avec ma vie rêvée.
Au fur et à mesure mon projet, s'est peaufiné. Il n'est pas complétement abouti, mais il prend vie à mon rythme et en accord avec mes valeurs, mes besoins et mes envies. Il se concrétise à chaque petit pas, à travers chaque décision qui a du sens et qui me met en joie.

Il passe par un travail d'introspection, d'accompagnement, d'écoute et de remise en question.
Et pour ce faire, il m'a fallu écouter les signaux de mon corps et rester ouverte aux opportunités, aux difficultés qui s'offraient à moi et surtout accepter de changer de points de vue et mon angle de vision.
En arrêtant de voir ce qui manque ou ce qui ne va pas et commencer à voir ce qui est déjà là, ce qui va bien.
Que la beauté ne réside pas dans l'aboutissement ou dans l'atteinte d'un objectif, mais dans ce que j'apprends sur moi, dans mes prises de conscience, dans la libération de mes conditionnements et de mes croyances, qui me rapproche un peu plus de moi.
Une vie qui me ressemble dans laquelle je peux me sentir libre, alignée et en paix. Dans laquelle mes décisions ne sont pas guidées par mes peurs, par mes attentes et mes croyances, mais par ce qui résonne profondément en moi.

J'ai envie de construire quelque chose de vivant, de souple et d'évolutif, qui puisse s'adapter à qui je suis et à ce que je deviens.
Peut-être au fond que mon véritable rêve, c'est simplement de créer une vie consciente, choisie et pleine de sens.
Au plaisir.

29/09/2026

29/09/2026

Elle pensait simplement vivre 2 jours de randonnée :

Julie a reçu une carte cadeau la conviant à venir randonner en Corrèze avec moi et mes chevaux.
Lors de nos échanges avant son départ, elle ne s'attendait à rien en particulier, mais simplement à découvrir une région à cheval et à profiter de deux jours de vacances.

Pourtant, à la fin de son séjour, elle a vécu bien plus qu'une simple randonnée. Selon ses propres mots, cette expérience fut pour elle comme un voyage initiatique, une immersion qui a dépassé ce qu'elle pouvait imaginer.

Qu'est-ce qui lui a permis de vivre plus qu'une simple randonnée ?
Le fait qu'elle soit venue sans projection et sans attente ; elle est restée pleinement ouverte à ce qui se proposait à elle, en adéquation avec ce qu'elle était en capacité d'expérimenter, de ressentir, pour vivre une expérience unique, qui lui ressemble et plus encore. Elle a su aller voir en elle et trouver les ressources dont elle avait besoin pour avancer avec sérénité.

J'avoue que moi-même,cette randonnée m'a également permis de découvrir en moi des ressources, des blocages, des résistances que j'étais en capacité de voir, d'accueillir et de transformer en cet instant. Et c'est grâce à nos énergies mutuelles que l'on a profité pleinement de ce séjour pour continuer à cheminer chacune à notre rythme.

Et c'est exactement ce que je souhaite offrir au cours de mes séjours qui allient la randonnée et le "bien être", un espace où les femmes peuvent souffler, se reposer mais également dépasser leurs croyances, leurs peurs, leurs pensées limitantes et qu'elles prennent conscience des forces, des ressources qui vivent en elles. Du pouvoir de la sororité, du lien qui nous unit les unes aux autres. Que seul le chemin n'a pas la même saveur, que nos parcours, nos histoires mutuelles nous enrichissent, nous permettent de nous dépasser et de voir en nous notre unicité, pour avancer ensemble avec authenticité chacune à notre rythme.

Merci Julie, pour t'être laissé guider avec confiance, pour ton ouverture qui nous a permis de vivre un séjour unique, qui nous a unies à travers les différents chemins que nous avons parcouru ensemble pendant ses deux jours.

Au plaisir de partager ensemble de beaux moments équestres, au féminin.

26/09/2026

Le cadeau caché derrière une critique :

Lors de mes publications, j'ai reçu des commentaires qui m'ont profondément touché au sujet de mes fautes d'orthographe. À chaque fois, les mots sont tranchants et durs à digérer.
Quand cela arrive, je me sens diminué, jugé, dévalorisé. Cela réveille en moi mon besoin de reconnaissance, d'être aimé, accepté...

Ma réflexion:
Est-il indispensable d'être parfaite et d'avoir l'approbation d'autrui pour oser prendre sa place, se montrer et publier ? Non, je n’ai besoin ni de l’accord, ni de la validation de qui que ce soit pour écrire, avec ou sans fautes d'orthographe. Que cette part de moi, aujourd'hui, en cet instant est ainsi, que je n'aie pas à en avoir honte, à la cacher aux yeux du monde, à me freiner dans mon envie de partager, de publier, car elle fait partie de moi, de mon histoire.

Le cadeau :
M'accepter pleinement, accepter qui je suis avec mes imperfections, mes erreurs... Ce qui est important, c'est le chemin que je parcours pour, peut-être, un jour, écrire sans faute et améliorer à chaque texte mes compétences. C'est également l'opportunité de dépasser mes peurs et d'être douce avec moi-même.
Je comprends que ça pique les yeux pour certaines et si cela vous incommode je vous invite si vous le souhaitez à aller voir pourquoi?
Je vois aussi que derrière ces commentaires, il y a une personne et que j'ai peut-être touché un point sensible, qu'elle c'est peut-être reconnu dans mon texte, qu'elle a vécu un inconfort en me lisant... Qu'elle a peut-être elle-même était critiquée, jugé...

Conclusion :
Je remercie ces personnes, qui m'ont permis de voir dans leur critique assez agressive la possibilité de grandir, de continuer à m'améliorer de m'ouvrir à moi et aux autres. Qu' il est important de s'aimer entièrement et de s'accepter pleinement sans attendre l'approbation de qui que ce soit, qu'il est important de regarder le message caché derrière chaque critique ou jugement qui nous touche...
Que je continuerai à prendre plaisir à partager mes aventures équestres, mes réflexions... Car cela ne remet en aucun cas en cause qui je suis, ce que j'ai à partager qui va au-delà des mots et qui se vit.

Au plaisir de partager ensemble de beaux moments équestres, au féminin.

26/09/2026

Le cadeau caché derrière une critique :

Lors de mes publications, j'ai reçu des commentaires qui m'ont profondément touché au sujet de mes fautes d'orthographe. À chaque fois, les mots sont tranchants et durs à digérer.
Quand cela arrive, je me sens diminué, jugé, dévalorisé. Cela réveille en moi mon besoin de reconnaissance, d'être aimé, accepté...

Ma réflexion:
Est-il indispensable d'être parfaite et d'avoir l'approbation d'autrui pour oser prendre sa place, se montrer et publier ? Non, je n’ai besoin ni de l’accord, ni de la validation de qui que ce soit pour écrire, avec ou sans fautes d'orthographe. Que cette part de moi, aujourd'hui, en cet instant est ainsi, que je n'aie pas à en avoir honte, à la cacher aux yeux du monde, à me freiner dans mon envie de partager, de publier, car elle fait partie de moi, de mon histoire.

Le cadeau :
M'accepter pleinement, accepter qui je suis avec mes imperfections, mes erreurs... Ce qui est important, c'est le chemin que je parcours pour, peut-être, un jour, écrire sans faute et améliorer à chaque texte mes compétences. C'est également l'opportunité de dépasser mes peurs et d'être douce avec moi-même.
Je comprends que ça pique les yeux pour certaines et si cela vous incommode je vous invite si vous le souhaitez à aller voir pourquoi?
Je vois aussi que derrière ces commentaires, il y a une personne et que j'ai peut-être touché un point sensible, qu'elle c'est peut-être reconnu dans mon texte, qu'elle a vécu un inconfort en me lisant... Qu'elle a peut-être elle-même était critiquée, jugé...

Conclusion :
Je remercie ces personnes, qui m'ont permis de voir dans leur critique assez agressive la possibilité de grandir, de continuer à m'améliorer de m'ouvrir à moi et aux autres. Qu' il est important de s'aimer entièrement et de s'accepter pleinement sans attendre l'approbation de qui que ce soit, qu'il est important de regarder le message caché derrière chaque critique ou jugement qui nous touche...
Que je continuerai à prendre plaisir à partager mes aventures équestres, mes réflexions... Car cela ne remet en aucun cas en cause qui je suis, ce que j'ai à partager qui va au-delà des mots et qui se vit.

Au plaisir de partager ensemble de beaux moments équestres, au féminin.

18/09/2026

RETOUR DE MA PREMIERE RANDONNEE EN ITINERANCE:

Une Expérience Relaxante avec Massage et Yoga :

Lundi, à son arrivée, Pauline a débuté son aventure bien-être avec une séance de massage offerte par Patricia à l’espace Pierre de Lune. Ce moment de détente a permis à Pauline de relâcher les tensions accumulées avant de commencer la randonnée. Pour en savoir plus sur cet espace, vous pouvez visiter son profil : https://www.facebook.com/profile.php?id=100063553481985&locale=fr_FR

Mercredi matin, Patricia nous a offert une séance de yoga sur mesure face au lac. Cette pratique, axée sur l’ancrage, la flexibilité et la détente, a permis à chacune de vivre un moment unique. Pauline a terminé cette séance en mode « chamallow », profondément détendue, tandis que j'ai ressenti un regain d'énergie.

Une Randonnée au Cœur de la Nature
La randonnée a été marquée par des paysages contrastés entre : montagnes, cours d'eau et villages pittoresques avec leurs maisons en pierre. Les levers et couchers de soleil ont été particulièrement somptueux, peignant le ciel de couleurs hypnotisantes.

Bien-Être du Corps et de l'Esprit
Cette expérience a permis de prendre soin de notre corps et esprit, tout en étant entourés par la nature et les chevaux.

Découverte de la Race de Chevaux Aztèque :
Ce fut un plaisir d'accueillir Pauline Barlaud, éleveuse de chevaux aztèque, et de découvrir cette race à travers sa jument Kilya. J'ai été particulièrement conquise par leur morphologie, leur calme, leur polyvalence et leur endurance. J'espère pouvoir intégrer cette race à mon troupeau dans un avenir proche pour préparer la relève.

Cette randonnée bien-être a été une aventure inoubliable, combinant relaxation, découverte et connexion avec la nature.

Si vous aussi vous ressentez le besoin de vous accorder une pause, de prendre soin de vous, de vous retrouver en pleine nature avec les chevaux, contactez-moi en MP ; je serai ravie de vous concocter la randonnée dont vous avez besoin pour repartir ressourcée.

Alors, si vous aussi vous ressentez le besoin de vous accorder une pause, de prendre soin de vous, de vous retrouver en pleine nature avec les chevaux, contactez-moi en MP ; je serai ravie de vous concocter la randonnée dont vous avez besoin pour repartir ressourcée.

Au plaisir de partager ensemble de beaux moments équestres, au féminin.