12/08/2026
Hablemos de epigenética y kinesiología 🤓
La epigenética ofrece un puente directo entre hábitos y salud: permite influir en qué genes “se expresan” sin cambiar la secuencia del ADN.
Dieta, ejercicio, sueño, manejo del estrés y microbiota actúan como señales epigenéticas capaces de reprogramar la metilación del ADN, las modificaciones de histonas y la actividad de ARN no codificantes.
Esto viene a decir que nuestro entorno influye. Cómo nos alimentamos, si hacemos ejercicio o no, cómo está nuestra salud emocional…
Entonces ¿y si le damos al cuerpo lo que mejor le cuadra no ayudaremos en esa epigenética?
La comida que mejor encaja con ese indivíduo.
Si suplementar o no, cómo y con qué.
Cómo está su perfil emocional ¿necesitará ayuda en algo?
Si algo del entorno le afecta: productos de limpieza por ejemplo.
Si es necesario desintoxicar..
📚 Porque cuidar de su entorno ayuda a su cuerpo hasta tal punto de mejorar el cuidado y control del código genético 📚
