20/10/2026
Con la edad podemos perder masa muscular, nuestro metabolismo puede cambiar, las articulaciones acumulan desgaste y también pueden producirse cambios en el cerebro y otros órganos.
Y muchos de estos cambios empiezan antes de que sean evidentes desde fuera. 👀
La buena noticia: hay mucho que puedes hacer para ayudarme a envejecer mejor.
1️⃣ Protege mi músculo.
Ejercicio adaptado y una alimentación completa con suficiente proteína ayudan a preservar masa y función muscular.
2️⃣ Controla algo más que mi peso.
Observa también mi condición corporal y masa muscular. Mantener los mismos kilos no significa necesariamente mantener la misma composición corporal.
3️⃣ Cuida mi movilidad.
Mantenerme activa ayuda a conservar mi función física. Y si cambia mi forma de moverme, no lo atribuyas automáticamente a “la edad”.
4️⃣ Entrena también mi cerebro. 🧠
Olfato, aprendizaje, interacción social y nuevas experiencias ayudan a mantenerme mentalmente activa.
5️⃣ No esperes a que algo vaya mal. 🩺
Las revisiones veterinarias en la etapa sénior permiten controlar músculo, movilidad, boca, sentidos y salud general, incluso cuando aparentemente estoy bien.
Cumplir años es inevitable. Cómo me acompañas mientras los cumplo sí puede marcar una diferencia. 💙
Bonnie, acumulando años y experiencia. 🐾