Hestetræning v/Melanie Fyhn

Hestetræning v/Melanie Fyhn Følg med i min hverdag med hestene.

Som dressur, spring, islænder, trav og tricktrænings hestemenneske og rytter, tror jeg for alvor på at de forskellige discipliner kan lære noget af hinanden.

I går var vi så heldige at Tilde Emilie Bruun havde taget kameraet med, så her er et lille udpluk af hendes fine billede...
16/08/2026

I går var vi så heldige at Tilde Emilie Bruun havde taget kameraet med, så her er et lille udpluk af hendes fine billeder af Harry og jeg i de forskellige klasser 🥰🐴🙏

I dag har vi været til agility og trail stævne på Drejbjerggård, stævnet har været super gennemført og stemningen fantas...
15/08/2026

I dag har vi været til agility og trail stævne på Drejbjerggård, stævnet har været super gennemført og stemningen fantastisk 😊💪
Jeg har fulgtes med Anja Kaufmann, Celina Andreasen og Lærke Vennike - så selskabet kunne heller ikke ønskes bedre 🥰

Harry og jeg er ude af træning og jeg tror jo på at "if you dont use it, you lose it" og vi havde uden tvivl også vores problemer i de 2 middel programmer, hvor vi begge var pressede og ude af trit med hinanden 🙈
Men så er det jo godt at der ikke er det en peptalk fra Pia ikke kan klare, så vi kom stærkt igen og sluttede dagen af med god ro og det samarbejde vi kender, hvilket resulterede i en 3. plads i øvet agility 💪🐴
Hvor de ting der gik galt hovedsageligt var fordi jeg lavede en tanketorsk 🤦

Dagen endte i alt med en 6. Plads i middel agility og en 3.plads i øvet agility. Trail må vi øve videre på 🐎

I den sammenhæng vil jeg meget gerne sige tak til de fantastiske sponsorer, hver en gave er værdsat 😊🙏

Tak til Drejbjerggård ponyerne, DaminoShop Animal Listening, Kliplev sten & grus Brogårdens TRECbane for de fine sponsorpræmier 😍👌

HESTEDEBATTEN -> Køb og salg af heste 💸🐴Da jeg lige har hjulpet naboerne med at finde en pony til deres døtre, er jeg ig...
04/08/2026

HESTEDEBATTEN -> Køb og salg af heste 💸🐴

Da jeg lige har hjulpet naboerne med at finde en pony til deres døtre, er jeg igen blevet mindet om hvilken en jungle det kan være at handle med heste 😵‍💫
(Vi har heldigvis fundet en fantastisk pony, ved nogle endnu mere fantastiske og ærlige sælgere 🙏🥰)

Og som en der også førhen har solgt et par heste kan jeg virkelig godt være i tvivl omkring hvad der er den bedste fremgangsmåde for både køber, sælger og hesten! 🐴

Det at søge efter pony har mindet en om at der er typer der pynter på tingene, folk der decideret lyver og dem der skriver 4 linjer og resten må du selv gætte dig til 😅

Men samtidig kan jeg også godt selv huske, at det var meget få mennesker der henvendte sig på mine lange romaner omkring mine heste der var til salg og dem der kom og så hestene, endte altid med at sige at jeg simpelthen skræmte folk væk fordi jeg var for ærlig 😅 og blev altid positive over hestene, fordi de jo som regel altid var søde og rare heste 🥰🐴

Men jeg har altid haft det bedst med at folk har vidst at hesten i 2021 havde en hovbyld, tilbage i marts måned blev bange for en hare og at blæser det 11,8m/sek kan den ikke lide at ride ude (overdrivelse fremmer forståelsen 😅)

Jeg kan dog også huske de uærlige købere og også dem der ikke læser teksten 🤦 dem der måske får overvurderet egne evner - jeg havde eksempelvis en gang en islænder tilsalg, hvor jeg havde skrevet i teksten at han ikke var en konehest eller en nybegynderhest - 2 af de mennesker der var ude og se ham, gav mig helt dårlige nerver 😵‍💫😅

Den ene var en ældre dame, der kommer og siger som det første hun har haft brækket ryggen og må aldrig falde af igen. Jeg endte med at sige at jeg ikke havde det godt med at skulle sælge ham til hende, både fordi jeg jo havde informeret om han ikke var en konehest og ligeledes ikke selv ville stå på mål for at hun ikke måtte falde af, altså alle heste kan jo blive bange og tabe deres ryttere 😬

Derudover var der også en ung pige der ville købe ham, pigen sagde hun var en dygtig rytter, men da hun satte frem i tølt mister hun balancen lidt og ender med at hænge i tøjlen og trække hælen op og klemme om ham, han sætter først bare farten lidt op, men da hun begynder at skrige bliver han bange og sætter i galop på ridebanen, han tog 2 runder inden han får øje på mig på midten hvorefter han løber ind og stopper og næsten beder om hjælp. Og det der så BRAGTE MIT P*S i kog, var at det første pigen gør er at kigge over på hendes veninde som står og filmer og spørg om hun fik det, for så havde de både det her klip og det de tog for 2 dage siden, da hun var røget af en anden hest de havde prøvet 😠 og hun ender jo så også med at erkende at den erfaring hun havde var = 2år på en rideskole 🤦

Det har resulteret i at jeg faktisk ikke finder mig i at folk filmer, medmindre de spørg om lov først.. For de skal sku ikke gøre mine heste til dumme dyr, bare fordi de vil fremstå lidt seje på tiktok 🤨

Ligeledes kender jeg nogen der tager rundt og prøver salgsheste og ponyer, fordi det er "god træning at ride forskellige heste" og de har derfor ikke en intention om rent faktisk at købe de heste/ponyer de prøver 🤦

HVAD SYNTES DU?
Så hvad gør man lige i køb og salgs jungle? Hvor ærlig skal man være som sælger i sin annonce? 🐴

Bør man vurdere niveauet på køber ud fra et spørgeskema inden de kan få lov at komme? 📑

Er det okay at opkræve et beløb fra folk der vil komme og prøve ens hest og først trække det fra hvis de ender med at købe den? 💸

Tillader i at der bliver filmet ved afprøvning? Og omvendt hvordan ville du have det som køber, hvis ikke du måtte filme selv? 📸

HUSK at alle meninger og holdninger er velkommen på min side, men de skal præsenteres på en pæn og konstruktiv måde - ellers bliver de slettet 😉

(PS. Husk også at i altid er velkommen til at komme med forslag til debatemner, send dem gerne i en PB 😊)

HESTEDEBATTEN -> Er det skidt at være hestehandler?Inspireret af debatten omkring hestemarkeder, er denne uges debatopsl...
28/07/2026

HESTEDEBATTEN -> Er det skidt at være hestehandler?

Inspireret af debatten omkring hestemarkeder, er denne uges debatopslag dedikeret til det at være hestehandler 😊🐴

Jeg ser af og til opslag, hvor folk IKKE ønsker at købe heste ved en hestehandler eller hvor der er en negativ tone omkring hestehandlere (at de kun tænker på pengene, ikke passer deres dyr ordentligt osv.) 🤔

Jeg kan dog ikke lade være med at tænke på, at vi jo har mange hestehandlere her i Danmark - nogen går bare under pænere udtryk som eksempelvis salgsstalde, kommisionsstalde, salg af rehabiliteringsheste osv. Men ikke desto mindre bliver hestene jo handlet igennem disse personer og nogengange også forholdsvis hurtigt efter deres ankomst 🐴 så hvordan kan det være den ene i mange sammenhænge er lagt for had og de andre ikke er? 🤔

HVAD SYNTES DU?
Er det en dårlig ting at være hestehandler? 🐴

Hvad ligger du i det at være hestehandler?

Og vil du selv handle med en hestehandler?

Er det skidt set fra en hest synspunkt, at være handlet gennem en hestehandler kontra de at være handlet gennem de andre?

(Husk du altid er velkommen til at komme med forslag til emner, vi skal tage op i debatten - send dem gerne i en PB 😊)

Et godt skriv fra Moeslund Dressage 🙌Det handler ikke om "os og dem" det handler om god velfærd og det gælder for begge ...
23/07/2026

Et godt skriv fra Moeslund Dressage 🙌
Det handler ikke om "os og dem" det handler om god velfærd og det gælder for begge sider at spektrummet 🐴🫶

Jeg læste i dag et opslag fra en anerkendt dansk dressurdommer.

Og jeg blev ked af det helt ind i hjertekuglen.

Opslaget er noget unuanceret og ærgerligt, fordi det opstiller og styrker et polariserende “os mod dem”-narrativ, som hævder at kritikken af ridesporten kun kommer fra uvidende influencere, politikere eller mennesker med “alternative” økonomiske interesser.

Det afspejler da ikke helt virkeligheden?

En stor del af den kritik, vi ser i dag, stammer da fra forskere inden for etologi, veterinærmedicin, biomekanik og dyrevelfærd- samt også fra dyrlæger, dommere og erfarne ryttere, som ønsker at (videre-)udvikle sporten på et evidensbaseret grundlag.

At reducere denne samfundsdebat til et spørgsmål om “manglende viden” eller “skjulte motiver” afviser legitim faglig kritik, uden reelt at forholde sig til hardcore fakta.
Historien viser os jo tydeligt, at ridesporten ikke altid har været god nok til at regulere sig selv.
De seneste år har internationale undersøgelser, multiple dokumentarer, ændrede FEI-regler og en række disciplinærsager ( også i Danmark) tydeligt vist, at der har eksisteret træningsmetoder og omgangsformer, som ikke er, og har været, forenelige med moderne forståelse af hestevelfærd.

Det er altså ikke et angreb på sporten at erkende alt det; tværtimod er det en forudsætning for at bevare troværdighed og skabe den nødvendige forandring/ udvikling .

Vi ved i dag langt mere om hestens læring, stressrespons, smerteadfærd og konfliktadfærd, end vi gjorde for bare 10 år siden.
Derfor er det naturligt, at vores træningsmetoder, bedømmelseskriterier og etiske standarder også udvikler sig- som de allerede med spæde skridt har gjort, og stadig gør 👍🏻

Tradition og ‘ historiefortælling ‘ er i øvrigt ikke et validt argument for, at “en praksis er korrekt”..🧐

Ingen seriøse kritikere påstår, at alle ryttere mishandler deres heste.
Men omvendt kan vi heller ikke konkludere, at sporten grundlæggende er uproblematisk, blot fordi vi elsker og glædes ved vores heste.
Kærlighed følt af mig, er desværre ikke i sig selv, en garanti for, at min hest føler velfærd..

Det er vores og sportens ansvar løbende at teste vores overbevisninger mod empiri og den bedste tilgængelige forskning; også når resultaterne udfordrer vores traditioner - eller selvforståelse❤️

HESTEDEBATTEN -> Boks vs. LøsdriftEr det ene bedre end det andet? 🤔Der er fordele og ulemper ved begge dele, men hvordan...
21/07/2026

HESTEDEBATTEN -> Boks vs. Løsdrift
Er det ene bedre end det andet? 🤔

Der er fordele og ulemper ved begge dele, men hvordan vælger man lige hvad der er bedst for ens hest? 🐴

Vi hører som regel at løsdrift er det bedste for hesten, da det tilgodeser dens naturlige behov og langt hen ad vejen er jeg enig - jeg erfarede dog også for nogle år siden, da jeg selv ville gøre det så godt og rigtigt som muligt for Harry og derfor opstaldede ham i en løsdrift, at det ikke er et setup for alle heste (han trives ikke i løsdrift må jeg erkende) 🙈 😅

Derfor syntes jeg også det var et ekstra interessant studie jeg faldt over for nogle uger siden, et italiensk studie fra 2021 der havde kigget på langtidsstress (kortisol målt ved hårprøver) ved heste i forskellige opstaldningssetups 💪

Studiet konkluderede faktisk at hestene i det de kalder mixed management (heste der var på fold hele dagen med andre heste, men som kom på boks hver for sig om natten) var den gruppe af heste der havde det laveste niveau af kortisol henover et helt år 🧐

Derudover har studiet taget 2 grupper af "løsdrift" setups med, det ene setup som er beskrevet som (paddock gruppen) i studiet stod de samme sted og havde samme vilkår som mixed management gruppen, foruden at de blev på folden henover natten (døgnfold) og den sidste gruppe (natural management) var en gruppe der gik på et stort område og levede så naturligt som muligt, men stadig med hø stationer og læ-muligheder.

Den gruppe der var mest stressede ifølge kortisol testen henover året var paddock gruppen, den gruppe der faktisk lever samme sted og under samme vilkår som de heste der høre til mixed management gruppen (kun adskilt af om de kom på boks om natten eller blev ude på folden) 🐴

Der kan selvfølgelig være flere ting der spiller ind, men jeg syntes studiet er godt lavet og har megtaget mange faktorer i deres undersøgelse 💪
Det eneste jeg kunne syntes havde været interessant, var hvis de havde fundet en gruppe heste der stod meget på boks med kun få timers fold og medtaget i studiet (ikke at jeg syntes hestene skal opstaldes sådan) men så man kunne have sammenlignet resultaterne for den gruppe med de andre grupper 😊

Et link til studiet, til de læseglade:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8300697/ -animals-11-02141

HVAD SYNTES DU?
Hvad syntes du er fordelene og ulemperne ved de 2 forskellige opstaldningsmetoder?

Hvad foretrækker du, boks eller løsdrift og hvorfor?

Hvordan syntes du vi bedst kan vurdere om vores hest trives i det valgte setup?

Og tror du på at det mest naturlige altid er det bedste for hestene? 🐴

(Husk i altid er velkommen til at komme med ideer til debatemner i min PB 😊)

HESTEDEBATTEN -> Er det en menneske ret eller et privilegie at ride heste? 🐴Emnet.. ja det har været diskuteret mange ga...
14/07/2026

HESTEDEBATTEN -> Er det en menneske ret eller et privilegie at ride heste? 🐴

Emnet.. ja det har været diskuteret mange gange før, denne uges heste debat omhandler ryttervægt 🙈

Jeg tænker alle efterhånden har hørt om 20%-reglen, men er den i bund og grund noget værd? 🤔

Jeg syntes som med alt andet, at det vigtigste i alle disse uenigheder og debatter, det er at få nuancerne med.

Jeg tror personligt ikke det kan sættes så sort/hvidt op, som at sætte en regel på 20%, men jeg syntes det er en udmærket rettesnor og jeg er af den klare holdning, at det at ride er et privilegie og IKKE en ret! 🐴🫶

Jeg tror vi skal huske på en helt masse aspekter, når vi skal vurdere om nogen vejer for meget til at ride den pågældende hest og jeg vil prøve at liste op, hvad jeg selv har i tankerne når jeg vurdere om min bagdel er blevet for tung til mine heste 🙈

➡️ 1. Er hesten selv overvægtig? 🐴
20% reglen er jo ikke meget værd, hvis man regner den på en overvægtig hest (Jeg har oplevet nogen troede de kunne øge deres hests vægt, for så kunne de jo teknisk set veje mere uden at komme over de 20% 🙈 )

I min optik bør man jo faktisk regne den modsatte vej, så hvis hesten er overvægtig, ja så bør rytteren veje endnu mindre 🏇 så vi minimere risikoen for vægtrelateret overbelastning.

➡️ 2. Rytterens erfaring og balance 🏇
Her kan det godt blive lidt farligt, for jeg tror der er mange der kan komme til at overvurdere sine egne evner 🙈

Men en dygtig rytter med lidt ekstra på sidebenene, der formår at balancere sig selv vil altid være en nemmere vægt at bære end den tynde rytter der er ubalanceret og bumper i sadlen eller hænger lidt for meget i den ene stigbøjle kontra den anden ☯️

Opdatering: her er det vigtigt at pointere at det ikke handler om overvægt, iforhold til hvorvidt man er for tung til en hest.
Du kan sagtens være for tung selvom du har en normal BMI og omvendt være kategoriseret som overvægtig uden at være for tung til den pågældende hest 😊🐴

➡️ 3. Udstyrets tilpasning
Jo bedre udstyret passer, jo mindre skade gør det. Det er også derfor jeg syntes det er vigtigt, at man jævnligt får tilset sin sadel. Ligger den i ligevægt, er fyldningen ens, bommen intakt osv.

Så har man lidt ekstra på sidebenene, syntes jeg det er ekstra vigtigt at udstyret ligger helt optimalt og at vægten fordeles jævnt oven på hestens ryg. -> men alle bør have helt optimal udstyr, hvis du spørg mig 😊💪

➡️ 4. Længde og hårdheden af et træningspas.
Skal hesten springe 150cm med en i 40min eller skridte en tur på ridebanen i 5min?
Det har selvfølgelig også meget at sige i forhold til belastningen af hesten.

➡️ 5. Hestens alder og træningsniveau
En unghest der ikke er helt færdigvokset, er ekstra udsat for skader i ryggen. Så her er jeg ekstra opmærksom på, om man er en god og let vægt at bære.

En hest der startes op efter en længere pause, mangler også nogle flere muskler, samt styrke til at bære en rytter korrekt, vejer man så også lidt for meget kan man få lavet en overbelastning eller kompensation i hestens krop, kontra hvis man rider en top tunet ridehest med lækre fyldige ryg- og bugmusklatur.

Så opstart af en hest, lægger jeg også altid ekstra tanker i.

➡️ 6. Sygdomme 🤒
Har hesten slidgigt? PPID?
Eller en anden sygdom, der kan påvirke dens krop ekstra under ridning, ja så er det også et sted jeg syntes man skal overveje ekstra om rytteren der skal ride denne hest vejer for meget eller er for ubalanceret.

Det er efterhånden heldigvis et forholdsvis studeret og dokumenteret emne, men jeg syntes der til tider glemmes at alt kræver nuancer.

Islænderrytterene er eksempelvis ekstra meget i skudlinjen, når det kommer til dette emne og jeg forstår det godt.. For det er voksne mennesker der rider rundt på ponyer 🙈🐴

Men det mener jeg også godt man kan, hvis man kan tjekke af på listen at hesten er muskuløs, har tilpasset udstyr og rytteren er en balanceret og god vægt for hesten at bære rundt på.

Forskerne har lavet mange gode studier, også nogen der påviser at heste faktisk er mere påvirket af dårlig balance end vægt i sig selv.
(Vidste du at det er danske forskere der har lavet det hidtil største forskningsprojekt omkring ryttervægt?) 🧑‍🔬🙌

Jeg tror derfor at det allervigtigste aspekt er at vi skal formå at vurdere vores egne evner og kunnen som rytter mere kritisk og at vi skal have rettet vores egen asymmetri, måske skal vi i virkeligheden ikke kun have fokus på træning og behandlinger af vores heste, men også have ligeså stor fokus på at træne og behandle på os selv? 🤔

HVAD SYNTES DU?
Kan der sættes et tal på i kg eller %, der afgøre hvor meget man må veje for at ride?

Bliver det til bodyshaming, hvis man syntes en person er for stor til en bestemt hest?

Bør vi behandle og træne vores egen krop mere?

Er der nogen ting på den liste jeg følger, du tænker bør opdateres, tilføjes eller fjernes?

Hvad er din holdning til emnet?

(Husk du altid er velkommen til at komme med ideer til emner, som debatten skal tage op - du kan skrive på PB 🙌)

HESTEDEBATTEN -> Hestemarked vs. dyrskue, bør det forbydes?Henover sommeren er der flere markeder, der har dyr til salg ...
07/07/2026

HESTEDEBATTEN -> Hestemarked vs. dyrskue, bør det forbydes?

Henover sommeren er der flere markeder, der har dyr til salg og heriblandt heste 🐴

Det er noget der hvert år får flere til tasterne, folk der hovedsageligt mener det er dyremishandling og bør stoppes.

Jeg personligt mener heller ikke selv det er i orden, hvis dyr står i bagende sol en dag med 30grader og ingen skygge, mangler vand osv. men foruden det kan jeg også godt til tider føle at nogle af de opslag der laves virker en smule "dramatiske", at fordi en hest lægger ned og sover at så har den det dårligt (heste hviler jo også hjemme ved dem selv)

Nogle opslag påpeger også tynde heste og her skal markedspladsen selvfølgelig sætte ind og udelukke sådan nogle mennesker fra at sætte deres heste på markedet, men blot fordi nogen ikke kan behandle deres heste ordentligt, behøver det vel ikke at betyde at hestemarkeder i sig selv er en forfærdelig ting? 🤔

Den nærmeste sammenligning jeg kan komme i tanke om er faktisk dyrskue, her står dyrene også bundet tæt hele dagen, der kommer mange mennesker og der er mange der gerne vil røre ved dyrene.
Men jeg syntes ikke, at jeg ser nogle opslag om at dyrskue er mishandling...
så er forskellen at det ene setup har intentionen om at sælge hestene og det andet ikke har? 🐴💸

HVAD ER DIN HOLDNING TIL HESTE MARKEDER?
Bør de forbydes eller kan man forsvare at have dyr til salg på markeder?

Og hvad tænker du om sammenligningen af dyrskue og hestemarked?

(Husk at du altid er velkommen til at foreslå et debat emne i min PB 😊)

HESTEDEBATTEN -> Painface eller koncentrationsface? 🤔 Fokus på hestevelfærd har aldrig været større end den er nu og hvo...
30/06/2026

HESTEDEBATTEN -> Painface eller koncentrationsface? 🤔

Fokus på hestevelfærd har aldrig været større end den er nu og hvor er det fantastisk og tiltrængt! MEN til tider bliver det også til et værre mudderkast 😔

Vi er gennem de sidste mange år blevet væsentligt klogere på heste og især på smerteadfærd, men nogen gange tror jeg også at vi glemmer at være objektive, fordi vi så gerne vil have at fakta skal passe ind i lige den "kasse" der taler for, at det vi syntes og gør er det rigtige.

Det har jeg efterhånden oplevet flere gange i forbindelse med udtrykket "pain face".

Pain face bliver jævnligt brugt som indikator på smerte ved sportsheste til store konkurrencer, som så bliver stillet i et negativt lys (og med rette i flere tilfælde), der hvor "filmen" knækker for mig, er når nogen af landets bedste og mest kendte "horsemanship" trænere, dem der er kendt for at tale hestenes sag og være heste venlige og alternativet til sporten, de eller andre afskriver deres hestes pain face som værende koncentration face 🐴

For hvordan kan vi sige at det ved nogle heste er koncentration face og ved andre er det pain face? Bør alle ikke dømmes efter en fælles skala, hvor vi udelukkende ser på faktaen og ikke på hvad folk laver med deres heste i øjeblikket, hvor de udviser de kendte ansigtsudtryk? 🤔

Derudover har Karina Bech Gleerup, som er forskeren der har ledet studiet "Equine Pain Face" også i en podcast udtalt, at studiet kun har været lavet på stilstående heste (ikke heste i bevægelse). Vi kan derfor antage at det samme gør sig gældende for heste i bevægelse, men vi kan ikke konkludere det, da studiet aldrig har kigget på pain face i bevægelse 🏇

Der er dog en britisk dyrlæge ved navn Dr. Sue Dyson der har undersøgt smerte markører ved heste i bevægelse og lavet RHpE (The ridden horse pain ethogram)
Her kigger man på 24 adfærdstegn, hvoraf 8 eller flere skal være til stede og i et bestemt antal sekunder.
(Det studie kan også findes forklaret på Youtube, det kan anbefales 😊)

Men tilbage til pointen!
Bør heste og deres ejere/ryttere/trænere ikke bedømmes ud fra samme skala?
Et eksempel på en samtale jeg en gang har haft med en velkendt horsemanship person, den endte ud i at jeg fik afvide at vedkommendes hest havde koncentrationsface og det vidste vedkommende, fordi personen kendte sin hest og den var undersøgt fra top til tå og derfor vidste personen at den ikke har ondt."

På den måde siger man jo så også i grove træk, at fordi nogen så vælger at ride dressur stævner, så har de ikke fået deres hest undersøgt eller kender den, hvis den udviser pain face?

Og det syntes jeg bare er en ærgerlig generalisering at lave, for alle elsker forhåbentligt deres heste og vil dem det bedste (selv hvis man laver fejl af og til)?

HVAD TÆNKER DU OM PAINFACE OG KONCENTRATION FACE?
Er der forskel eller er det en og samme ting?

Bør vi sortere i hvad folk laver med deres heste, mens de udviser "pain face" eller bør alle dømmes objektivt? Og så er det ligemeget om hesten har bid i munden eller rider med cordeo?

Skal en hest have ørene fremme og se glad ud hele tiden eller må den gerne se anstrengt ud?

Har du fulgt med i nogle af alle de spændende studier? Pain face, PHpE eller HGS (Horse Grimace Scale)?

(Husk du altid er velkommen til at foreslå et debatemne i min PB 😊)

Adresse

Rødding
6630

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hestetræning v/Melanie Fyhn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del