Hestekræfter v. Line Hummel

Hjem
Danmark
Lejre
Hestekræfter v. Line Hummel

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Hestekræfter til dig og hesten. Hestetræning skal være en dans mellem horsewoman og hest.

Jeg underviser jer i horswomanship og ridning og tilrider heste og store ponyer

21/10/2026

Kan du mærke din hest – eller er du optaget af at ride øvelsen rigtigt? 🐎🌿

I går arbejdede Karo og jeg med stilling og med at ændre bagbenenes placering, så vi bevægede os på to og tre spor.

Det kræver noget af os begge. Karo bryder sig ikke om tøjlekontakt, så jeg må være undersøgende i, hvordan jeg inviterer til stillingen og hjælper hende med at forstå opgaven.

Og jeg kan godt blive grebet af teknikken. Hvor er bagbenet? Hvordan er stillingen? Hvad gør min egen krop?

Jeg kan jo lide at nørde. 🤓

Men jeg skal også kunne løfte blikket fra detaljen og mærke hele Karo. Hendes bevægelse, hendes tempo og forbindelsen mellem os. Og opdage, om jeg selv er begyndt at holde vejret eller spænde i forsøget på at gøre det rigtigt.

For øvelsen har et formål: Den skal hjælpe os til bedre balance og et lettere samarbejde.

Derfor øver jeg mig også i at slippe mit fokus på teknikken igen. Følge hende nogle skridt. Trække vejret. Mærke, hvad der skete, og om vi er klar til at spørge igen.

Jeg vil gerne blive dygtigere til øvelserne. Og jeg vil have Karo med i hver eneste af dem. 🤍

20/10/2026

Sidder du på din hest – eller er dine fødder med til at bære dig? 🐎

Prøv at mærke dine fødder i bøjlerne næste gang, du rider.

Har du lige meget støtte under højre og venstre forfod? Hviler bøjlen under den brede del af foden – fodballen – eller er du kommet til at støtte mest på den ene kant?

Og hvor er dine ankler i forhold til dine hofter? 🌿

Når fødderne glider langt frem, bliver det sværere at lade benene hjælpe med at afbøde bevægelsen. Så kan vi lande tungere med rumpen i sadlen.

Med anklen omtrent under hoften og bevægelighed i hofter, knæ og ankler kan benene være med til at fjedre, når vi følger hestens bevægelser.

Det handler ikke om at presse hælene ned eller skubbe sig op af sadlen. Det handler om at finde støtte i bøjlerne uden at låse kroppen.

Jeg øver mig i at mærke:
✨ Er begge fødder med?
✨ Støtter jeg på fodballen uden at krumme tæerne?
✨ Kan mine led fjedre, mens jeg følger hesten?
Sidder bøjlen på venstre for, som den også gør på højre?

Hesten bærer stadig min vægt. Men jeg kan tage ansvar for, hvordan den mærkes. 🤍

Måske skal vi kigge mindre på, om hælene er langt nok nede – og mærke mere efter, om fødderne faktisk støtter os?

19/10/2026

Trykker du på speeder og bremse på samme tid? 🐎

Du lægger benene til og beder hesten gå frem. Men hånden holder stadig igen.

Hvad skal hesten så svare?

Nogle heste bliver langsomme. Andre spænder op, slår med hovedet eller begynder at bukke. Det, vi oplever som en hest, der udfordrer os, kan være en hest, der forsøger at finde vej mellem modstridende beskeder.

Buk kan selvfølgelig også skyldes smerter, ubehag eller problemer med udstyret. Men vores egne signaler fortjener også et nysgerrigt eftersyn. 💛

Hvordan bevarer vi så kontakten i tøjlen uden at bremse?

Kontakt er ikke noget, vi behøver at holde fast i. Den skal kunne bevæge sig.

Hestens hoved og hals bevæger sig, tydeligt i skridt og galop. Hvis hånden står stille i forhold til den bevægelse, kan tøjlen komme til at bremse, selvom vi egentlig bare forsøger at bevare kontakten.

Derfor handler en følende hånd også om bevægelige skuldre og albuer. Om at kunne følge halsen frem, uden at miste sin egen balance eller komme til at støtte sig i tøjlen. Og så er der hestes forskellige behov for kontakt.

Og når hesten svarer på vores fremaddrivende signal, skal der være plads til svaret. Vi skal kunne slippe hjælpen igen. 🌿

Prøv at mærke efter næste gang, du rider:
Kan dine hænder følge med frem? Kan du bede om fremdrift uden samtidig at spænde i armene? Og får hesten en tydelig besked om, at dens svar var det, du ønskede?

Det kræver øvelse at gøre sin krop tydelig for en anden krop.

Jeg øver mig også. For jo mere forståelige vi bliver, jo lettere bliver det for hesten at lykkes sammen med os. 🤎

18/10/2026

🐴 Bindevæv og led har brug for bevægelse – og varieret træning er en del af mit arbejde for en sund og stærk hestekrop.

Ude for enden af mine folde har jeg en lille træningsbane. Her ligger træstammer fra de træer, vi gennem årene har måttet fælde for at gøre plads til ridebane, parkeringsplads og stald. Nu gør de nytte på en ny måde 🌳

Lige nu ligger de lidt hulter til bulter. Vi finder en vej imellem og over dem, hvor der er plads til rolige skridt.

Hestene løfter benene, bøjer leddene og tilpasser skridtene. De skal koordinere kroppen og finde balancen for hvert skridt.

Bagefter følger den bløde trav i longen på begge volter, på store buer. Jeg kigger efter, at hesten bliver lang i kroppen, underhalsen er blød, og ryggen får lov at svinge op og ned med bevægelsen. Tilbage til stammerne og der efter ud i traven igen.

Omkring 20 minutter kan sådan et lille pas vare. Først løft og koordination, derefter blød, rytmisk bevægelse.

Vi løfter og smører, kunne man kalde det 💚

Når musklerne arbejder, øges blodgennemstrømningen. Blodet leverer ilt og næringsstoffer, og musklerne bruger ilten i deres energiproduktion. Bevægelse hjælper også med at fordele ledvæsken, som smører ledfladerne og bidrager til ernæring af ledbrusken.

Bindevævet bliver belastet og aflastet gennem bevægelsen. Derfor betyder både variation, passende belastning og tid til restitution noget for den krop, vi gerne vil gøre stærkere.

Efter mere krævende arbejde giver jeg plads til lettere dage. Restitution er også den tid, hvor kroppen genopbygger sine energilagre og tilpasser sig træningen. Rolig bevægelse kan indgå her, sammen med hvile, f***r og vand.

Derfor rummer vores uge både ture, ridning, liberty, jordarbejde og små gymnastikpas. Jeg tilpasser dem til den enkelte hests form og dagsform.

Jeg vil gerne træne en krop, der kan holde til livet – og bevare hestens lyst til at bevæge sig sammen med mig 🐴

17/10/2026

Jeg fik over 500 reaktioner på mine opslag sidste uge! Tak til alle for jeres støtte! 🎉

16/10/2026

Gratis undervisning i Hørsholm.
Del meget gerne hvis du kender ryttere i det område, som skulle være interesseret i 40 min. Undervisning i cordeo eller liberty? Både Liberty og cordeo er en rig mulighed for os ryttere til at blive klogere på vores egen bevægelse - hestens bevægelse og hestens udfordringer. En ny træning der kan give mere glæde til din ridning.

Send en mail til [email protected] hvis du er interesseret i at være demorytter og hest.

Linket til begivenheden er i kommentaren.

16/10/2026

Drone-øvelser 😁 min søn er ved at lærer mig at optage fra dronen og hestene skal vænne sig til lyden 🎶
Og så kan man da lige se de bånd af urter der er blevet sået til hestene og som de skal nyde til foråret

15/10/2026

🍂 Hvor meget skal vi øve, før vi kommer til at øve forbindelsen væk?

Det er efterårsferie, og Karo og jeg arbejder lidt videre frem mod vores tur til Vilhelmsborg. 🐴

Vi laver nogle af øvelserne. Men ikke alle. Og jeg øver mig i at lade det være nok.

For jeg kender mig selv. Jeg kan blive optaget af en detalje. Lige lidt mere præcision. Lige én gentagelse mere. Og pludselig er jeg så langt inde i teknikken, at jeg mister fornemmelsen for os.

Karo må ikke begynde at kede sig. Og jeg må ikke blive så optaget af, hvordan øvelsen ser ud, at jeg glemmer at mærke, hvordan det føles at være sammen.

Det særlige ved os er den forbindelse, vi har, uden at jeg holder hende. Den vil jeg gerne tage med ind foran publikum. ❤️

Så vores forberedelse handler også om at stoppe, mens vi stadig har lyst. Give plads til variation og bevare nysgerrigheden på hinanden.

Jeg vil selvfølgelig gerne vise nogle fine øvelser. Men jeg vil allerhelst kunne mærke Karo undervejs.

Det er også noget, jeg skal øve mig på: at stole på det, vi allerede kan sammen. 🍂

14/10/2026

🐴 Forberedelsen til Vilhelmsborg begynder længe før, vi står foran publikum.

Trailerturen er lang. Derfor øver Karo og jeg os på små ture ud af huset, så jeg kan få en fornemmelse af, om hun er klar til den større tur. ❤️

Det handler om mere end at gå ind i traileren. Hvordan har hun det undervejs? Hvordan kommer hun ud? Kan hun finde ro og være nysgerrig et andet sted? Og hvordan har hun det, når vi er hjemme igen?

De små ture giver mig mulighed for at lytte, justere og give hende tid. Vi behøver ikke tage langt væk for at lære noget om, hvordan det er at være afsted sammen. 🍂

Jeg vil gerne have, at vores forbindelse også kan bære uden for de vante rammer. At jeg stadig kan mærke hende, og at hun kan finde tryghed sammen med mig, når omgivelserne skifter.

En dato i kalenderen fortæller mig, hvornår vi skal afsted. Karo hjælper mig med at finde ud af, om hun er klar.

Den del af forberedelsen betyder mindst lige så meget som øvelserne på banen. 🧡

Adresse

Hovedvejen 248
Lejre
4320

Telefon

+4531707460

Website

http://hestekraefter.com/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Hestekræfter v. Line Hummel offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.