19/03/2025
Shinrin Yoku
Der Wald als wirksames Naturheilmittel
Am 21. März ist "Tag des Waldes" 🌳 – eine gute Gelegenheit, uns die heilsame Wirkung der Bäume einmal näher anzusehen. Der Aufenthalt im Wald hat nämlich nachweislich positive Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit!
In Japan ist das Wissen um die Heilwirkung von Shinrin Yoku, dem Waldbaden, bereits seit den 1980er-Jahren verbreitet. Beim achtsamen Aufenthalt im Wald sinken die Stresshormone im Blut, das Stressempfinden lässt spürbar nach, Blutdruck und Herzfrequenz normalisieren sich. Auch das Immunsystem wird gestärkt, und in Studien ließ sich sogar eine höhere Anzahl von Killerzellen nachweisen.
🌲 Waldbaden – Eine Kurzanleitung 🌲
Grundsätzlich ist jeder Aufenthalt in der freien Natur und im Wald gut für die Gesundheit. Wenn Sie jedoch das Maximum aus dem Walderlebnis herausholen wollen, möchten wir Ihnen ein paar Tipps an die Hand geben.
Nehmen Sie sich Zeit ⏳
Je länger der Aufenthalt im Wald, desto mehr profitieren Sie davon. Lassen Sie sich Zeit dabei und seien Sie ganz im Augenblick.
Beobachten Sie die Umgebung bewusst 🍃
Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil des Waldbadens. Riechen, tasten, hören, sehen – nutzen Sie Ihre Sinne!
Meditation, Atemübungen, Bewegung 🧘♀️
Yoga im Wald, Atemübungen mit frischer Waldluft oder Meditation zwischen raschelnden Blättern? Probieren Sie aus, wie Sie Ihre Auszeit im Wald am besten genießen können!
Im Alltag schaffen Sie es nur für eine Viertelstunde in den Stadtpark um die Ecke? Und gut zu Fuß sind Sie auch nicht (mehr)? Kein Problem: jeder Ausflug ins Grüne ist gesund, und die heilsame Wirkung der Bäume tritt auch ein, wenn Sie sitzend ins Blätterdach schauen. 🌿
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Cannabis in der Schmerztherapie
Online-Seminar
Datum: 09. April 2025
Cannabis wird zunehmend als wertvolles Mittel in der Schmerzbehandlung anerkannt. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie mit medizinischem Cannabis auf ganzheitliche Weise die Lebensqualität Ihrer Patienten verbessern können.
Lernen Sie, wie Cannabis im Kontext der Schmerztherapie wirkt, und gewinnen Sie ein tiefes Verständnis für die Anwendung, Dosierung und Integration in bestehende Therapiekonzepte. Sie erhalten praxisnahe Kenntnisse, um Risiken und Nebenwirkungen richtig einzuschätzen und Ihren Patienten eine fundierte Beratung zu bieten.
Nutzen Sie diese innovative Therapieform, um Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu erweitern und Ihren Patienten eine effektive, moderne Lösung anzubieten.
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Kommunikationstraining
Online-Seminar
Startdatum: 11. April 2025
Die Arbeitswelt verändert sich rasant – Globalisierung, technischer Fortschritt und steigende Anforderungen fordern eine klare, wirkungsvolle Kommunikation. Wer Gespräche, Meetings und Teams souverän leiten will, braucht fundierte Methoden und Kompetenzen.
Diese Fachfortbildung vermittelt essenzielle Kommunikationsstrategien, von Gesprächsführung über Teamentwicklung bis hin zum Konfliktmanagement. Sie lernen psychologische Hintergründe kennen, erproben praxisnahe Werkzeuge und entwickeln Ihren individuellen Methodenkoffer für verschiedenste Zielgruppen.
Lernen Sie, wie Sie Kommunikation gezielt steuern, Teams motivieren und kreative Prozesse gestalten – für mehr Erfolg und Wirkung im beruflichen Alltag.
Mehr Infos & Anmeldung: https://url.paracelsus.de/2857289
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► Hypnose zur Gewichtsreduktion – Online Seminar
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Trost auf vier Pfoten: Die Rolle von Emotional Support Animals in der psychischen Gesundheit
Online-Seminar
Startdatum: 02. April 2025
Tiere können weit mehr als Gesellschaft leisten – für viele Menschen mit psychischen Herausforderungen sind Emotional Support Animals (ESA) eine wertvolle Stütze im Alltag. Doch was genau unterscheidet sie von Therapie- oder Service-Tieren, und welche Rolle spielen sie für die psychische Gesundheit?
In diesem Seminar erfahren Sie, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Beispielen, wie ESAs Stress reduzieren, emotionale Stabilität fördern und die Lebensqualität ihrer Besitzer verbessern. Zudem beleuchten wir rechtliche Aspekte und den richtigen Umgang mit diesen besonderen Tieren.
Erfahren Sie, welches Potenzial ESAs mitbringen und wie Sie dieses gezielt einsetzen können.
Mehr Infos & Anmeldung: https://url.paracelsus.de/2857292
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Yoga für Senioren und weniger Flexible – Übungsleiterschein
Online-Seminar
Startdatum: 07. April 2025
Yoga ist auch im Alter und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen eine wunderbare Möglichkeit, körperlich und geistig fit zu bleiben. Angepasste Übungen stärken Muskulatur, Knochen und Gelenke, fördern die Konzentration und helfen, innere Gelassenheit zu entwickeln – für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.
Diese Fortbildung vermittelt, wie Yoga gezielt auf die Bedürfnisse älterer bzw. weniger beweglicher Menschen abgestimmt wird. Sie lernen spezielle Übungen, den Einsatz von Hilfsmitteln und Techniken zur Unterstützung bei altersbedingten Beschwerden kennen. Auch Yoga auf dem Stuhl ist ein Thema.
Nutzen Sie dieses Wissen, um Senioren und bewegungseingeschränkten Menschen ein gesundes, aktives Leben zu ermöglichen!
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Energetischer Selbstschutz
Online-Seminar
Startdatum: 18. April 2025
In unserer schnelllebigen Welt sind wir täglich verschiedensten Belastungen ausgesetzt – sei es durch Strahlung, emotionale Angriffe oder Ängste, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Doch wie können wir unsere Energie bewahren und uns effektiv schützen?
Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper stärken und Ihre feinstofflichen Energien in Harmonie halten. Sie lernen praktische Techniken kennen, um negative Einflüsse abzuwehren und Ihre innere Kraft zu bewahren.
Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Energie bewusst zu lenken, sich zu schützen und mit mehr Leichtigkeit durch den (Praxis-)Alltag zu gehen.
Mehr Infos & Anmeldung: https://url.paracelsus.de/2857295
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► Einführung in die Astromedizin in der Naturheilkunde – Online Seminar
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★★★ Podcast: PARACELSUS LAB ★★★
Thema der Woche:
"Bewegung als Medizin: Aktivität ist Schlüssel zu mehr Gesundheit"
„Mehr als die Hälfte der Menschen bewegt sich zu wenig – und riskiert damit ernsthafte Gesundheitsprobleme.“ – Physiotherapeut Jacob Sieberts erlebt es täglich in seiner Praxis: Bewegungsmangel hinterlässt Spuren – chronische Schmerzen, Bluthochdruck, Übergewicht, Depressionen, Verdauungsprobleme, Hormonstörungen und Schlafprobleme sind nur einige der möglichen Folgen.
In dieser Episode spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Jacob Sieberts über die zentrale Bedeutung von Bewegung für Körper und Geist. Warum führt Bewegungsmangel zu Schmerzen? Welche Rolle spielen Myokine, die unsere Muskeln produzieren? Wie beeinflusst Bewegung den Schlaf – und warum kann falsches Training ihn sogar verschlechtern? Welche Fitness-Mythen sind längst wissenschaftlich widerlegt? Und welche Verbindung besteht zwischen Körper und Geist in der Schmerztherapie?
Antworten aus erster Hand – jetzt reinhören in PARACELSUS LAB!
Zum Podcast: https://url.paracelsus.de/2833699
