18/08/2026
Vielleicht quält dich innerlich die Frage schon lange:
„Bin ich zu schwer für mein Pferd?“
Vielleicht reitest du noch.
Aber das schlechte Gewissen reitet inzwischen mit.
Und statt die Zeit im Sattel einfach zu genießen, ist da immer wieder dieser Gedanke.
Oder du bist bereits abgestiegen.
Nicht, weil du das Reiten nicht mehr liebst.
Sondern gerade weil du dein Pferd liebst.
Du kümmerst dich um dein Pferd.
Du verbringst Zeit mit ihm.
Du findest andere Dinge, die ihr gemeinsam machen könnt.
Aber das Reiten fehlt.
Vielleicht sogar mehr, als du dir manchmal eingestehen möchtest.
Und gleichzeitig hast du dir geschworen:
Nie wieder Diät.
Denn du weißt, wohin dieser Weg führt.
Vielleicht hast auch du immer wieder abgenommen – und irgendwann waren die Kilos wieder da. Vielleicht sogar noch ein paar mehr.
Warum solltest du dir diese Qual noch einmal antun, wenn sie dich nicht dauerhaft ans Ziel bringt?
Nie wieder Diät ist kein Aufgeben.
Es ist eine Entscheidung, zu der ich dich beglückwünsche.
Aber vielleicht fühlt es sich dadurch an, als müsstest du dich mit etwas anderem abfinden:
Dass unbeschwertes Reiten für dich nicht mehr möglich ist.
Genau diesen Konflikt kenne ich.
Ich war zu schwer für mein Pferd.
Und ich wusste gleichzeitig ganz sicher, dass ich nie wieder eine Diät machen würde.
Denn für mich bedeuteten Diäten:
Verzicht, Kampf, Gedanken, die ständig ums Essen kreisten.
Kopfschmerzen und Migräne.
Schwindel.
Konzentrationsprobleme.
Schlechte Laune.
Ich fühlte mich mies – und meine gesamte Umwelt bekam es mit ab.
Und wofür?
Ja, ich nahm ab.
Aber irgendwann waren die Kilos wieder da.
Ich konnte meinem Pferd mein Gewicht nicht länger zumuten.
Aber zurück in diese sinnlose Diät-Qual wollte ich genauso wenig.
Also habe ich beschlossen:
Es muss einen anderen Weg geben.
Einen Weg gemeinsam mit meinem Körper, auf dem er Gewicht loslassen und leicht bleiben kann.
Diesen Weg gab es für mich damals noch nicht.
Aber als Ärztin hatte ich das medizinische Wissen, um zu verstehen, wie unser Körper funktioniert – und herauszufinden, was er wirklich braucht.
Auf dieser Grundlage habe ich meinen Leicht.Leben.-Weg entwickelt.
Doch dieser Weg sieht für jede von uns anders aus.
Denn dein Körper, dein Leben und deine Bedürfnisse sind genauso individuell wie du.
Und genau deshalb bauen wir gemeinsam deinen Leicht.Leben.-Weg – einen Weg, auf dem dein Körper Gewicht loslassen und leicht bleiben kann, ohne Kampf, ohne Verzicht.
Damit du dir Schritt für Schritt zurückholen kannst, was dein Gewicht heute aus deinem Leben verdrängt.
Und vielleicht bedeutet das für dich:
Wieder auf dein Pferd zu steigen.
Oder endlich wieder im Sattel zu sitzen, ohne dass dein Gewicht ständig mitreitet.
Und genau hier setzen wir in meinem kostenfreien Workshop an.
Wir beginnen gemeinsam, deinen ganz persönlichen Leicht.Leben.-Weg zu bauen.
Einen Weg, der zu dir, deinem Leben und deinem Körper passt – und auf dem dein Körper Gewicht loslassen und leicht bleiben kann, ohne Kampf, ohne Verzicht.
Damit dein „Nie wieder Diät“ bleiben darf.
Und du trotzdem nicht aufgeben musst, was du dir für dich und dein Leben wünschst.
„Nie wieder Diät. Und trotzdem abnehmen.“
📅 2.–4. September
🕗 jeweils um 20 Uhr
💛 kostenfrei
👉 Hier erfährst du mehr und kannst dich kostenfrei anmelden:
https://leicht-leben-lernen.coaching-page.de/
