25/07/2026
Sitzschulung beginnt am Boden: Der Balance-Test für den unabhängigen Sitz! 🧘♀️
Ein geschmeidiger Reitersitz, der in der Bewegung des Pferdes weich mitschwingen kann, erfordert unglaublich viel Koordination, Hüftbeweglichkeit und Tiefenmuskulatur.
Um das zu schulen, müssen wir nicht immer im Sattel sitzen. Oft zeigt uns das Training am Boden genau, wo unsere Schiefe oder unsere Blockaden liegen.
⚠️ Aber Achtung:Die Übung im Video ist die absolute „Königsdisziplin“! Erwartet bitte nicht von euch, das sofort nachmachen zu können. Das ist wirklich schwer und wir müssen uns diesen Bewegungsablauf im Training Stück für Stück erarbeiten!
🔍 Ein kleiner Einblick in mein Training:
Im Video siehst du eine meiner Reitschülerinnen. Sie hat diese sehr komplexe und koordinativ anspruchsvolle Übung hier zum allerersten Mal ausprobiert.
Die Herausforderung dabei ist enorm:👉 Einseitige Hüftöffnung
👉 Maximale Stabilisierung im Standbein
👉 Langsames Aufrichten aus der Körpermitte
Ich finde, sie hat das für den ersten Versuch absolut großartig gemeistert und eine tolle Körperbeherrschung gezeigt! 👏
💡 Wichtig zu wissen: Wenn du Einschränkungen in den Knien, der Hüfte oder dem Rücken hast, ist das völlig okay! Jedes Training darf und muss individuell an den eigenen Körper angepasst werden.
Es geht hier nicht um Perfektion ab Tag 1, sondern darum, ein Gefühl für die eigene Balance zu entwickeln. Denn je stabiler wir selbst stehen, desto leichter machen wir es unserem Pferd.🐴❤️
💬 Deine Challenge für heute: Möchtest du deine Balance auch mal testen? Probier es zu Hause ganz in deinem eigenen Tempo aus – und fang ruhig erst mal mit einer ganz kleinen Hocke an!
Schreib mir gerne in die Kommentare: Auf welcher Hand fällt dir die Balance leichter? ⬇️
