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Centre Equinessence Un centre dédié au cheval pour apprendre à relationner différemment

Ce qui était facile hier peut demander plus de temps aujourd’hui. 🌿Un exercice qui se déroulait tranquillement. Un geste...
12/10/2026

Ce qui était facile hier peut demander plus de temps aujourd’hui. 🌿

Un exercice qui se déroulait tranquillement. Un geste qui semblait évident. Et aujourd’hui, nous retrouvons de l’hésitation ou moins de disponibilité.

Avec notre cheval, nous pouvons être tentés de penser : « Pourtant, il sait le faire… »

Mais connaître un exercice et être disponible pour le réaliser à cet instant sont deux choses différentes.

Pour nous aussi, cela varie. Certains jours, nous avons de l’énergie et de la patience. D’autres, une petite demande nous coûte davantage.

Avant d’insister, prenons un moment pour observer : qu’est-ce qui a changé ? Dans l’environnement, chez lui, en nous ?

Peut-être pouvons-nous simplifier, laisser plus de temps ou choisir une autre proposition.

Ce qui a été appris reste un repère. Cela ne nous oblige pas à attendre chaque jour la même chose. 🐴

Et toi, quelle attente pourrais-tu ajuster aujourd’hui ?

Qu’est-ce qui t’a fait sourire sans que tu l’aies prévu ? 🌾Une grimace de ton cheval, une remarque inattendue, un fou ri...
11/10/2026

Qu’est-ce qui t’a fait sourire sans que tu l’aies prévu ? 🌾

Une grimace de ton cheval, une remarque inattendue, un fou rire partagé… Un petit moment qui s’est glissé dans ta journée et l’a rendue plus légère.

Ce dimanche, prends quelques instants pour retrouver l’un de ces souvenirs de la semaine. Où étais-tu ? Avec qui ? Qu’est-ce qui t’a amusé ?

Laisse ce sourire revenir, juste en y repensant. 😊

Et si tu en as envie, raconte-nous ce moment en commentaire. 🐴🌿

Chacun ses motivations pour venir à la séance. 😄Moi, j’ai quelques idées d’exercices.Lui garde un œil sur la poche où je...
09/10/2026

Chacun ses motivations pour venir à la séance. 😄

Moi, j’ai quelques idées d’exercices.
Lui garde un œil sur la poche où je range les carottes.

Au moins, nous sommes tous les deux attentifs. 🐴🥕

Et chez toi, qui repère la friandise avant même qu’elle soit sortie ?

On peut aimer être ensemble et avoir besoin d’espace. 🌿Apprécier une présence, puis avoir envie de retrouver un peu de l...
07/10/2026

On peut aimer être ensemble et avoir besoin d’espace. 🌿

Apprécier une présence, puis avoir envie de retrouver un peu de liberté de mouvement. Partager un moment, puis avoir besoin de silence ou de temps pour soi.

Avec le cheval, je peux être attentive à la distance entre nous : peut-il bouger librement ? Suis-je à l’aise avec sa proximité ? Comment lui demander de l’espace avec clarté ?

Avec les humains aussi, nous avons chacun nos besoins. Pouvoir dire « j’ai besoin d’un moment pour moi » permet de faire une place à ce que nous ressentons, même lorsque nous aimons profondément l’autre.

La proximité peut se choisir, se réajuster, évoluer d’un moment à l’autre.

Et toi, arrives-tu à exprimer ton besoin d’espace auprès de ceux que tu aimes ?

-équitation ’essence

🌾 Le rituel du dimancheAvant de tourner la page de cette semaine, prends quelques instants pour te souvenir.Un échange q...
04/10/2026

🌾 Le rituel du dimanche

Avant de tourner la page de cette semaine, prends quelques instants pour te souvenir.

Un échange qui t’a touché.
Un rire.
Une lumière entre les arbres.
Un moment auprès de ton cheval où tu te sentais simplement bien.

Même dans une semaine chargée, il peut y avoir un petit instant que tu aimerais garder près de toi.

Aujourd’hui, je te propose de choisir ce souvenir et de t’y arrêter quelques secondes. Retrouve ce que tu voyais, ce que tu entendais, ce que tu ressentais.

Laisse-lui un peu de place.

Et toi, qu’as-tu envie de garder de cette semaine ? 🌿

’essence

Avant de commencer à travailler avec un cheval, je prends un moment pour l’observer. 🐴Son regard, sa respiration, sa faç...
30/09/2026

Avant de commencer à travailler avec un cheval, je prends un moment pour l’observer. 🐴

Son regard, sa respiration, sa façon de se déplacer… Qu’est-ce qui attire son attention ? Comment se tient-il ? Comment bouge-t-il aujourd’hui ?

Un signe seul ne me dit pas tout. Mais en prenant le temps de regarder, je peux ajuster mon approche, mon rythme et mes premières demandes.

Et je m’observe aussi : suis-je pressée ? Disponible ? Déjà concentrée sur ce que j’aimerais réussir ?

La rencontre commence là, avant le premier exercice. 🌿

Et toi, qu’observes-tu en premier chez ton cheval ?

’essence

Qu’aimerais-tu prendre le temps de remarquer cette semaine ? 🌿Peut-être la lumière en arrivant aux écuries. La façon don...
28/09/2026

Qu’aimerais-tu prendre le temps de remarquer cette semaine ? 🌿

Peut-être la lumière en arrivant aux écuries. La façon dont ton cheval se déplace aujourd’hui. Ou ce qui change en toi après quelques minutes dehors.

Choisis une seule chose. Rien à analyser, rien à réussir. Juste lui accorder un peu d’attention.

Moi, cette semaine, j’ai envie de remarquer ces petits moments où un cheval et moi trouvons notre rythme ensemble. 🐴

Et toi, qu’as-tu envie d’observer ?

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1870

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