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Obtenha uma mente forte para mudar o que não está conseguindo sozinho (a).

29/09/2026

O depressivo imagina pouco..." — Uma perspectiva fascinante da psicanalista Maria Rita Kehl sobre como a falta de projeção e o medo do próprio desejo podem nos esvaziar por dentro. 🧠✨

​Muitas vezes, paramos de nos permitir sonhar, desejar ou ir atrás do que queremos por medo de falhar, de gerar conflitos ou de não dar conta.

No entanto, recuperar a capacidade de fantasiar e dar espaço aos nossos próprios anseios pode ser o primeiro grande passo rumo à cura. 💡

​👇 O que achou dessa reflexão? Participe nos comentários e envie este vídeo para alguém que precisa refletir sobre isso hoje!

​ Reflexão BemEstarEmocional

28/09/2026

A falta de sono à noite costuma ser o espelho de como a nossa mente tenta processar o que o dia deixou em aberto. Quando deitamos e o silêncio finalmente chega, os pensamentos que evitamos nas correrias cotidianas encontram espaço para vir à tona.

​O sono não é apenas um desligamento físico; ele é o momento em que o cérebro organiza memórias, metaboliza emoções e decanta as demandas da nossa rotina.

​Quando passamos noites em claro, o corpo e a mente nos mandam um recado urgente: há algo exigindo atenção ou excesso de vigilância que nos impede de baixar a guarda e descansar.

O sono ajuda a regular hormônios do bem estar, que contribuem para a regulação do humor.

Ficar sem dormir à noite aumenta a compulsão por comida, irritabilidade, ansiedade, dentre outros males.

Se não estiver conseguindo dormir procure atendimento com terapeuta.

​Como está sendo para você lidar com esse silêncio e com o que surge na hora de dormir?

28/09/2026

A gente não apaga o passado do disco rígido da mente, mas muda a forma como lidamos com o arquivo.

O que antes travava a sua vida vira apenas um capítulo superado.

O que antes servia de gatilho passa a ser impulso de busca do melhor para si.

Qual área da vida sente que ainda precisa superar? Conta aqui embaixo! 👇

27/09/2026

O que o seu "excesso" está tentando esconder? 👀🧠

​A gente costuma achar que exagerar em alguma coisa é só falta de autocontrole. Mas muitas vezes é só uma estratégia de sobrevivência emocional que deu errado na vida adulta.

​Trabalhar sem parar para se sentir útil e validado;

​Comprar para anestesiar um vazio;

​Querer agradar todo mundo por medo profundo de rejeição.

​O comportamento que todo mundo vê é só a superfície. O buraco é mais embaixo.

​Em vez de se chicotear dizendo "por que eu sou assim?", mude a chave e se pergunte: "Qual necessidade isso está tentando suprir?"

​Quando você descobre a função do padrão, você deixa de ser refém dele e passa a ter escolha. 💡

​👇 Me conta aqui nos comentários (ou guarda para refletir depois): Qual desses excessos mais conversa com a sua rotina hoje?

​ ansiedade

26/09/2026

A exaustão emocional não avisa quando chega; ela só vai ocupando espaço enquanto você cuida de todo mundo menos de si.

Cillian Murphy entrega uma atuação visceral em Steve (Netflix) sobre a dor invisível de quem "funciona" o tempo todo.

Já se sentiu assim? Conta nos comentários.

24/09/2026

Na psicanálise, a mãe representa o acolhimento e a preservação da vida, enquanto o pai (ou a função paterna) é quem introduz a criança no mundo externo e a prepara para enfrentar os desafios.

Quando falta essa separação ou esse corte — muitas vezes excessivamente infantilizado pela mãe ou negligenciado pela figura paterna —, a criança pode desenvolver inseguranças e baixa autoestima para lidar com a realidade.

A ausência da função materna pode trazer na fase adulta hipervigilância e autossuficiência defensiva: para sobreviver a um ambiente desamparador, o indivíduo muitas vezes precisa se "defender" muito cedo, adotando uma couraça de hiperindependência por medo de depender de alguém e se machucar de novo.

​Relações futuras comprometidas: a falta de uma base segura na origem pode gerar uma busca incessante por validação externa em relacionamentos futuros, oscilando entre a dependência afetiva e o medo profundo de rejeição.

​Faz sentido para ti? Deixa a tua opinião nos comentários! 👇

​ psicologia

24/09/2026

"A alienação é obrigatória; a gente nasce se alienando. A separação é uma conquista."
(Colette Soler)

Na psicanálise, compreendemos que todo sujeito nasce imerso no campo do Outro. Primeiramente, somos capturados pelos desejos, expectativas e discursos daqueles que nos antecedem — é a chamada alienação fundamental, estruturante e inevitável para que possamos nos constituir como humanos e entrar na linguagem.

​Contudo, o percurso analítico — e a própria vida em seu amadurecimento — nos convida a dar o passo seguinte: a separação. Desatar-se das amarras do olhar do Outro, confrontar a falta e sustentar o próprio desejo não é um ato dado, mas uma conquista laboriosa e diária. É o movimento de sair da repetição para encontrar a própria autoria na existência.

​🛋️ O que significa para você bancar as suas próprias escolhas para além das expectativas alheias?

​ Subjetividade Psicanalista

23/09/2026

"Vontade de atravessar a tela para abraçar..." É isso que a gente sente quando entende o que o trauma faz com o corpo humano.

​Ele vai muito além da mente: aloja-se nos tecidos e nos músculos. O corpo se fecha em modo de sobrevivência e só consegue começar a sarar quando recebe acolhimento, validação e um espaço onde se sinta totalmente seguro — seja para uma criança ou para um adulto.

​A cura só começa onde a segurança habita.

​💬 Conta aqui para mim: como o acolhimento já transformou a sua vida ou a de alguém próximo?

​

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