Anouchka Bednarek Coaching asbl

31/10/2026

Attention : Vu le bel intérêt que vous portez à Cooper, la recherche de sa famille est actuellement suspendue. Merci à toutes et tous pour vos nombreux messages.

Cooper, 3 ans, hongre : deux semaines chez nous, et un mental en or 🤍

Cooper vient de passer quinze jours en séjour « pré-débourrage ». Il est arrivé sortant de prairie ; il repart avec de vraies bases, apprises dans le calme :

• rester serein au box (qu'il ne connaissait pas) et voyager en van
• marcher en main, tourner et rester à sa place à côté de l'humain
• travailler à la longe, s'arrêter à la respiration
• les débuts aux longues rênes : tourner, s'arrêter, commencer à reculer
• passer des barres au sol, y être attentif et amorcer le carré en trail in hand
• être sellé, et accepter une frite en mousse sur le dos, là où seront un jour les jambes de son cavalier, sans aucun stress

Ce qui frappe chez lui, c'est son indéniablement son mental : très ancré, il réfléchit avant de réagir, apprend très vite et a une vraie envie de bien faire avec l'humain. En liberté, il a aussi montré de beaux rollbacks, stables, avec un galop naturellement cadencé.

Il a tout pour devenir un bon petit cheval polyvalent, proche de l'homme, un compagnon fiable en randonnée, sans exclure des disciplines orientées ranch.

🐴 Cooper est à vendre chez ses propriétaires : prix inférieur à 4🥕🥕🥕 - évolutif avec le travail. Renseignements en MP.

Et si tu as un jeune cheval à qui tu aimerais offrir de bonnes bases, sans le brusquer, nos séjours courts « cheval au travail » sont aussi faits pour ça. Écris-nous en MP.

La joie fait progresser plus loin que la peur.

29/10/2026

Chaque duo cheval-cavalier est unique. Il crée sa propre norme.

Ma toute première formation en ligne est née, et je suis très heureuse de te la présenter 🎉

Les longues rênes — méthode A.I.L.E.S.

Tu as envie de te lancer aux longues rênes, mais tu crains de commettre des erreurs et tu ne te sens pas sûre de tes gestes ? Cette formation t'accompagne pas à pas, en sécurité, au rythme du cheval et au tien.

Ce que tu reçois :
🎥 27 vidéos et 15 chapitres, de la sécurité au reculer par cession à la pression
📘 un livret complet de 67 pages, chaque chapitre en PDF en lecture facilitée
🗺️ 13 cartes de piste à emporter au manège, sur ton téléphone ou imprimées
✅ un quiz découverte à rejouer autant que tu veux
⏳ 24 mois d'accès, mises à jour comprises

Prix de lancement : 147 €. En novembre, la formation s'enrichit de quiz complets et d'un condensé de la méthode, et son prix passera à 197 €. Si tu t'inscris maintenant, tu reçois ces ajouts sans supplément.

👉 Tout découvrir et s'inscrire : https://formations.anouchka.coach/ailes

Une question avant de t'inscrire ? Écris-moi sur WhatsApp au 0498 15 96 74 ou à [email protected].

Ma gratitude à Lyne Laforme Coaching & Training, qui m'a encouragée à créer cette formation 🙏

"Ce n'est pas l'exercice qui fait ta réussite, c'est le chemin qui t'y prépare."
Anouchka

Formation en ligne : apprends le travail aux longues rênes pas à pas, en sécurité, à ton rythme. 15 chapitres, 27 vidéos, cartes de piste. 147 € TTC.

28/10/2026

LA W.R.A., EST-CE FAIT POUR TOI ?

Tu te poses encore la question ? On t’explique pourquoi la W.R.A. pourrait bien être faite pour toi ! 👇

🦄 Tu es jeune et ton portefeuille est encore un peu léger ? 🦄

Tu es Youth et tu souhaites découvrir la compétition sans exploser ton budget ?

La W.R.A. te propose des tarifs adaptés à ton âge, des packs d’épreuves avantageux et des cartes de membre pour profiter de prix réduits. Parce que la compétition doit aussi rester accessible ! 🤩

📈 Tu veux progresser et faire évoluer ton équitation ? 📈

C’est aussi fait pour toi !
Avec un règlement AQHA adapté à nos épreuves et des juges issus des grandes associations américaines — AQHA, APHC, APHA et NSBA —, viens apprendre, progresser et mettre tes compétences à l’épreuve !

🏆 Tu aimes la compétition et les challenges ?

Alors, tu es au bon endroit ! 🔥
Viens te challenger, te fixer des objectifs, gagner des points et mesurer tes progrès dans une ambiance conviviale, sportive et bienveillante. Parce qu’on peut aimer la compétition tout en prenant du plaisir à partager sa passion ! 🤠

🎓 Tu as envie d’apprendre, de te former et d’aller plus loin ?
La W.R.A., ce n’est pas seulement des concours !

🐴 Des stages pour progresser ;
📚 Des formations pour apprendre ;
🏅 Des épreuves pour mettre en pratique tes acquis ;
💳 Des cartes de membre et des packs avantageux pour profiter pleinement de la saison.

✨ ALORS, POURQUOI LA W.R.A. ?

Parce que tu peux y trouver des opportunités pour apprendre, évoluer, te challenger et vivre ta passion du western à ton rythme, avec des objectifs et des ambitions qui te ressemblent !

Que tu sois Youth, débutant, amateur ou compétiteur dans l’âme, il y a une place pour toi chez nous ! 🧡

🤠 La W.R.A. : apprendre, progresser, se challenger… et surtout partager notre passion de l équitation western ! 🐎

27/10/2026

Tu sais ce qui te freine. Sais-tu ce qui t'aide ? 🐴
Un manège qui résonne, trop de consignes à la fois, un plan qui change sans prévenir… Pour certaines cavalières, c'est ce qui éteint le plaisir d'apprendre.
Pendant ces journées Neuroatypie & équitation, on part de ta façon d'apprendre : un déroulé prévisible, une consigne à la fois, le droit de souffler. Tu repars avec des outils pensés pour toi, à cheval et au quotidien.
📍 Hautgné 50, 4140 Sprimont
🗓️ Niveau 1 : dimanche 17/01 · Niveau 2 : samedi 17/04 · Niveau 3 : dimanche 11/07
⏰ 9 h 30 – 17 h · places limitées
💶 70 € membres · 80 € non-membres
Le niveau 2 s'ouvre après le niveau 1, ou si tu es en coaching. Sinon, on commence par une séance de Coaching de vie équestre.
Ce n'est pas une thérapie : c'est de l'équitation, pensée pour que chacune y trouve sa place.
Infos et inscription : lien en bio WhatsApp 0498 15 96 74 · [email protected]
Ce n'est pas l'exercice qui fait ta réussite, c'est le chemin qui t'y prépare. — Anouchka
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26/10/2026

🌕 Ce soir, tout est plus fort.

Les bruits. Les lumières. Les émotions. Les chevaux le sentent, et nous aussi.

Pour certaines cavalières, ce « plus fort », c’est tous les jours. Un manège qui résonne, trop de consignes à la fois, une séance qui change de plan sans prévenir, un exercice qui se répète… et le plaisir s’en va.

Ici, l’équitation s’adapte à la façon d’apprendre de chacune :
✦ Le pourquoi avant le comment : chaque exercice est relié au sens qu’il a pour toi et pour le cheval.
✦ Des cartes mentales : on voit où l’on va et comment tout se relie, au lieu d’empiler des consignes.
✦ Le temps de traiter : on peut prendre un moment avant de répondre ou d’agir, sans qu’on te presse.
✦ Varier sans perdre le fil : un même objectif, abordé par plusieurs chemins, pour éviter la répétition qui use.
✦ De la tête au corps : souvent, on comprend d’abord avec la tête, et le corps suit avec un temps de re**rd. On apprend à relier les deux, sans pression.
✦ Ton profil d’apprentissage : ce qui t’aide à progresser, ce qui te freine, ce dont tu as besoin pour apprendre avec plaisir. Pour aller plus loin, le Coaching de vie équestre l’évalue en détail.
✦ Un bilan général écrit après le stage, pour relire tranquillement plutôt que tout retenir sur le moment.

Ce n’est pas une thérapie : c’est un vrai apprentissage de l’équitation, pensé pour les adultes. Un terrain que la recherche n’a presque pas exploré, et que j’explore chaque jour à l’écurie.

C’est le cœur du stage Neuroatypie & équitation, en trois niveaux :
✦ Niveau 1 : dimanche 17 janvier 2027
✦ Niveau 2 : samedi 17 avril 2027
✦ Niveau 3 : dimanche 11 juillet 2027

9h30 – 17h · Hautgné 50, 4140 Sprimont · avec le cheval ou un cheval de l’ASBL
70 € la journée pour les membres, 80 € sans carte.

"Ce n’est pas l’exercice qui fait ta réussite, c’est le chemin qui t’y prépare." Anouchka

📩 Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjyY2537UBPmSiCG30PWTHFW_7C_E3tJwFB8vxRNIcMHOBXQ/viewform
💬 Une question ? WhatsApp 0498 15 96 74 ou [email protected]

Equitation western et classique, Travail au sol et monté, handisport, Coaching, stages

24/10/2026

🧭 Nouvelle saison, nouvelle offre : on part de VOS besoins

À partir du 1er novembre, la carte de membre (15 € pour 12 mois) ouvre l’accès aux activités de l’ASBL. Pour vous aider à choisir, nous avons repensé toute l’offre autour de ce dont vous avez besoin :

🌿 Flexibilité & simple plaisir
Le forfait 6 h (ou 12 × 30 min) : 250 €, valable 4 mois. Pour monter à votre rythme, séance par séance. Avec 3 forfaits pour un an, payés en une fois : 675 € au lieu de 750 €.

🧭 Cap & accompagnement
Les Parcours Bol d’air, Racines et Envolée, de 255 € à 990 € le trimestre. Vous avez un cap, et vous êtes suivie entre les cours aussi : bilans, vidéos commentées, programme personnel.

🧱 Bâtir & s’inspirer
Les cours de groupe, de décembre à juin : le mercredi e-show (520 € la saison jusqu’au 15/11) et le vendredi ABC Cheval – Hippologie vivante (150 € la session).

🔍 Explorer & approfondir
Les stages : une journée, un thème. 70 € la journée pour les membres (80 € sans carte), et un pack de 3 journées à 190 €.

✨ Pour commencer : le Coaching de vie équestre (1 h 30, 180 €), qui débouche sur votre plan d’apprentissage sur mesure. Ou une séance découverte, sans carte (85 €).

Vos forfaits en cours restent valables jusqu’à leur échéance. Le passage aux nouvelles formules sera complet le 1er janvier 2027.

👉 Tout est détaillé dans le Carnet du membre :https://leschevaux.be/wp-content/uploads/2026/10/Carnet-du-membre-ABC-2026-2027.pdf

Une question ? Un message WhatsApp au 0498 15 96 74 (de 8 h à 20 h) ou un mail à [email protected].

La joie fait progresser plus loin que la peur.

21/10/2026

🐴 Le programme des stages adultes fin 2026 – 2027 est en ligne !

Une journée ou un week-end pour avancer à votre rythme, avec votre cheval ou un cheval de l'asbl. Des groupes réduits, une pédagogie personnalisée, un manège couvert à Sprimont.

STAGES D'1 JOUR (9h30 – 17h)
🟣 Neuroatypie & équitation – niveaux 1, 2 et 3 : 17/01, 17/04, 11/07
🟢 Longe technique et biomécanique : 13/02, 23/05, 11/09
💜 Détente technique : 07/03, 26/06, 13/11

STAGES DE WEEK-END
🌿 Maniabilité & Trail : 19-20/12/2026, 20-21/03, 12-13/06, 18-19/09
🪢 Longues rênes, méthode A.I.L.E.S. : 3-4/04, 28-29/08
🤠 Les bases western – au sol : 8-9/05
🤠 Les bases western – légèreté montée : 24-25/07
🤠 Découverte de l'équitation western : 9-10/10

TARIFS
Membres asbl 70 € – non-membres 80 € par jour (140 € / 160 € le week-end)
Pack 3 stages d'1 jour : 190 € (membres)

Places limitées, inscription obligatoire 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjyY2537UBPmSiCG30PWTHFW_7C_E3tJwFB8vxRNIcMHOBXQ/viewform

Une question ? WhatsApp +32 498 15 96 74

« La joie fait progresser plus loin que la peur » — Anouchka

19/10/2026

🐴 Cours de groupe 2026-2027 : les inscriptions sont ouvertes !
De décembre à juin, deux rendez-vous pour progresser avec ton cheval, dans la joie et en petit groupe (6 places le mercredi, 10 le vendredi).
🎬 TEAM E-SHOW · sur place le MERCREDI, 18 h 30 – 20 h 30, une semaine sur deux, ou à distance en visio. Un concours qui se monte à la maison : on s’entraîne, on filme ta reprise, des juges la notent. Avec ton cheval ou un cheval du club, sans supplément. Pack Saison : 520 € jusqu’au 15/11 (puis 560 €).
👀 VENDREDI · LIRE SON CHEVAL, 19 h – 20 h. De l’hippologie vivante : on apprend à lire un cheval en le regardant, en le touchant et en posant ses questions. Aucun prérequis, aucun cheval à amener. 420 € la saison (ou 150 € la session).
⭐ PACK COMPLET mercredi + vendredi : 890 € jusqu’au 15/11 (puis 940 €), paiement possible en 3 fois.
💻 WEBINAIRE E-SHOW GRATUIT jeudi 12/11 à 20 h : tes questions en direct. Inscription via le même lien.
🧠 Des cours pensés aussi pour les cavalières neuroatypiques : mêmes repères chaque semaine, supports visuels, petit groupe.
📍 Hautgné 50, Sprimont · réservé aux membres (carte + licence avec RC sports équestres, obligatoire même à distance) · hors vacances scolaires
👉 Inscription : https://forms.gle/Q2J6C1kTud4dY4Ed6
💬 Questions : WhatsApp 0498 15 96 74
La joie fait progresser plus loin que la peur. 💜