Serenity Stables

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Serenity Stables Samen Groeien in Dressuur: Training met Oog voor het Welzijn van Jouw Paard!

23/10/2026

🎙“Als je alleen maar rondjes rijdt zonder je paard effectief te trainen, vergroot je de kans op blessures"🎙

Misschien een waarheid die je niet graag hoort, maar wel noodzakelijk is te weten.
Want jij bent de trainer van je paard. Je hebt de verantwoordelijkheid om hem goed te trainen zodat hij zich fysiek steeds blijft ontwikkelen.

Want rij je alleen maar rondjes, zonder dat je paard er fysiek beter van wordt? Dan heb je veel meer kans op blessures.

Bij een mens is dat net hetzelfde.
Je hebt een bureaujob, je doet verder niks aan sport en plots doe je mee aan een of ander sportevenement. Grote kans dat je er met een blessure uitkomt.

Je lichaam moet daarvoor getraind worden.
Dat van je paard ook.

In de podcast vertel ik je:
👉 Wat een trainingsprikkel doet in het lichaam van je paard
👉 Waarom twee tot drie intensieve trainingen per week genoeg zijn
👉 Waarom variatie in je training zo belangrijk is
👉 Hoe je opwarmt in functie van wat je die dag gaat trainen
👉 Hoe je je paard goed laat afkoelen

Comment “podcast” om hem rechtstreeks in je inbox te krijgen 🤗

22/10/2026

Afwisseling in je training met je paard is niet alleen voor eventing paarden heel belangrijk maar evengoed voor dressuurpaarden.

Je paard op verschillende ‘belasten’ verkleint de kans op blessures omdat je paard z’n gehele lichaam veel beter getraind wordt en voorzien wordt op eventuele ‘onverwachte bewegingen’ (zoals als hij schrikt van de pokémons langs de kant 😆)

Deze 3 tips helpen jou op weg:

1. Ontdek wat je paard leuk vind
Niet alle paarden genieten van een wandeling in het bos of balkjes, terwijl sommige paarden helemaal tot rust komen van een wandeling. Probeer dingen wat uit en kijk naar wat je paard leuk vindt. Natuurlijk is de eerste keer dat je balkjes doet spannend, maar blijf het even een periode testen om een objectief beeld te krijgen

2. Leer je paard trainen vanop de grond
Persoonlijk ben ik een heel grote voorstander van grondwerk (daarom heb ik er ook een cursus over!). Want je paard kunnen trainen vanop de grond heeft écht heel veel voordelen: je ziet hoe je paard zich beweegt, welke spieren hij aanspant, en kan hem vanop de grond begeleiden om het juiste te zoeken

3. Zorg dat er ook effectief getraind wordt
Afwisseling is belangrijk, maar zorg ook dat je ook voldoende traint wat er getraind moet worden. Je hoeft niet alle dagen iets anders te doen, maar doe ook niet alle dagen hetzelfde. Zoek net de sweet spot tussen voldoende goed trainen en een paar keer in de week een leuke afwisseling 😊

Blijft dit voor jou een struikelblok en wil je hier graag begeleiding in en duidelijke feedback?
In mijn lessen geef ik jou een helder stappenplan zodat je altijd weet wat én waarom je iets doet.
Comment "transformatie" en ik help je op weg 🤗

Wil je graag nog meer tips ontvangen?
Comment "ebook" om een gratis gids te ontvangen met 17 pagina's rijtechnische waarde!

🎙“Het concrete stappenplan voor je training”🎙Opstappen, wat rondjes rijden en terug naar de stal.Herkenbaar? Dan ben je ...
22/10/2026

🎙“Het concrete stappenplan voor je training”🎙

Opstappen, wat rondjes rijden en terug naar de stal.
Herkenbaar? Dan ben je vooral rondjes aan het rijden. En daar wordt je paard fysiek niet beter van.

Jij bent de trainer van je eigen paard.
Dus is het jouw verantwoordelijkheid om je paard zo goed mogelijk op de juiste manier te trainen, zodat hij fysiek (en mentaal) beter wordt

Elke training heeft een warming-up, de effectieve training en een cooling down.
Hoe je elke fase goed invult, leg ik uit in de podcast.

Je leert:
👉 Waarom je warming up de gewrichten van je paard smeert
👉 Hoe je met een trainingsprikkel je paard sterker maakt (zonder hem te overtrainen)
👉 Waarom je cooling down meer is dan wat uitstappen

Hoe ziet jouw training er vandaag uit: een stappenplan of gewoon rondjes?

Luister naar deze aflevering!
Comment “podcast” om hem rechtstreeks in je inbox te krijgen 🤗

21/10/2026

Heb je pijn in je armen tijdens het rijden?

Veel ruiters maken hun paard 'vooraan rond' om meer nageeflijkheid te krijgen.

Maar kijk eens naar de hals in deze video: bovenaan gespierd, en daaronder een put.
Die put zit er omdat die onderhalsspier alleen in gang wordt gezet bij de schoftlift, en die schoftlift komt er niet als het paard achter de loodlijn komt.

Als je je paard dan ronder maakt, kiept hij gewoon af aan de 3e halswervel en gaat z'n gewicht nog meer in de voorhand duwen.

Zo gaf de ruiter aan: als ze haar paard ronder maakte, voelde ze niets onder zich. Maar zodra er vanachter gevraagd wordt om meer te werken, merkte ze op dat haar paard de rug echt voller maakte, en dan pas kan je spreken over meer ruggebruik.

Dat is het verschil: aanleuning en losgelatenheid komen van achter, niet van het ronder maken vanaf voor.

Dit soort inzichten geef ik tijdens m'n Open Trainingsdag op 7 november.

Comment 'trainingsdag' en ik stuur je alle info! 🤗

20/10/2026

🎙“Je warming up is de voorbereiding van je effectieve training”🎙

Vanaf nu te beluisteren in de podcast!

Stel: je laat je paard heel je warming up lang en laag galopperen. Hij loopt op zijn hoofd.
Daarna pak je op en vraag je een pirouette.

Die achterkant is dan totaal niet opgewarmd.

Daarom rijd ik in galop niet lang-laag los.
Ik hou mijn paard vrij horizontaal en rijd meteen een mooie, gesprongen galop. Zo warm ik de spieren op die ik straks nodig heb.

In de podcast vertel ik je:
👉 Waarom 10 minuten instappen het absolute minimum is
👉 Wanneer je je paard beter aan de hand instapt
👉 Hoe intensief je training moet zijn om je paard sterker te maken
👉 Waarom een goede cooling down meer is dan wat rondslenteren
👉 Waarom je beter met een plan op je paard stapt

Comment “podcast” om hem rechtstreeks in je inbox te krijgen 🤗

19/10/2026

🏆 Wedstrijdupdate 🏆

Het winterseizoen is begonnen!

deed mee in de Blauwe Zaal en reed voor het eerst de niveau 2 proef! Met een mooie score van bijna 68% en zeker nog veel ruimte voor verbetering heeft ze het seizoen in ieder geval super goed ingezet 👌🤩

In Stal Bocage reden Linda en Dorien mee.
startte niveau 1 en haalde +65% met heel fijne feedback van de jury (ook leuk!)
reed een mooie niveau 2 proef en haalde daarbij een PB van +66% 🥳 hard work pays off 👊

Bij de LRV startte ook het wintercriterium en reed voor het eerst de M proef. Wat een pittige proef is dat ook op 20x40 lol. Maar ze deed het heel goed en haalde een 🥉e plek!

En niet te vergeten dat vorige week het winterseizoen in NL meedeed en ook een PB haalde van +64% in L niveau 👌👌

Allemaal het resultaat van blijven trainen en "just do it!" 👌👌

18/10/2026

💡Eerste hulp bij: help, hoe zorg ik voor een efficiënte training?💡

☆ Sunday Training Tip ☆
Een goed trainingsplan begint alvast met een goed doel.
Wat wil jij bereiken binnen een jaar?
Binnen 6 maand?
Volgende maand?

Want aan de hand daarvan kan je een trainingsplan maken.

Stel je voor dat je tegen volgend jaar graag niveau 3 wil rijden.
Dan moet je paard de vliegende wissels kunnen, schouderbinnenwaarts en appuyeren, uitgestrekte gangen én moet hij een goede mate van verzameling kunnen laten zien.

Dan zal je een aantal keer per week (2 tot max 3x, goed verspreid in de week) de vliegende wissels moeten doorrijden.
Daarbij komt dat je de ene keer dat je traint meer op het galopwerk focust, de andere keer meer op de lengtebuiging en het drafwerk.
Als je dat consequent uitvoert, zou je binnen 6 weken toch al een groot verschil moeten voelen.

Weet je niet goed wat je volgende stap is? Bespreek dat dan even met je trainer, want hij zou wel een plan van aanpak in z’n hoofd moeten hebben 😊
Als trainer zijnde, kan ik zeggen dat heel weinig ruiters dat met mij bespreken, terwijl ik in m’n achterhoofd wel altijd een plan heb 😊

Heb je nog vragen hierrond?
Let me know 👇

Heb je zelf ook een andere rijtechnische vraag? Stel hem dan graag (mag ook via DM 🤗)

Struggle je met je aanleuning?
Ik heb een gratis gids gemaakt over hoe je je paard correct, van achter naar voor, in aanleuning krijgt. Zonder trekken en sleuren.
Comment “gids” om hem te ontvangen!

18/10/2026

🎙“Het was vooral intensief voor jou als ruiter, maar niet voor je paard”🎙

Vanaf morgen te horen in de podcast: hoe bouw je een goede training op?

Ik meet soms de hartslag van paarden tijdens een training. En meestal valt het resultaat tegen 😅
Die training die zo zwaar aanvoelde? Was vooral zwaar voor de ruiter 🤷‍♀️

Ik vertel je:
👉 Waarom de meeste ruiters de intensiteit van hun training overschatten
👉 Hoeveel intensieve trainingen per week je paard nodig heeft
👉 Waarom een jong paard een andere opbouw krijgt
👉 Wat warming up, training en cooling down doen in het lichaam van je paard
👉 Waarom je met een plan op je paard stapt

Comment “podcast” om hem rechtstreeks in je inbox te krijgen 🤗

17/10/2026

Ik hoor het elke les opnieuw:
"Ja, maar dan zal hij ..."
"Ja, maar hij doet dat altijd als..."
"Ja, maar thuis lukt het wel..."

En dan kijk ik zo ... 😑

Tuurlijk kunnen we altijd eens overleggen, maar ja, na 30 jaar weer ik wel waarom ik die zeg en hoe ik dingen moet aanpakken 😉

Volg .be als je dit herkent en graag écht rijtechnisch advies wil 🤗

16/10/2026

🎙“Je paard kent je proef niet van buiten, jij stopt gewoon met rijden”🎙

I know, waarschijnlijk was dat niet wat je wou horen.

Als je paard begint 'mee te denken' in de proef, is hij in 99% van de gevallen gewoon niet meer aan je been en niet meer in de aanspanning.

Dan moet je dat probleem oplossen. Niet de proef minder rijden.

In deze Live Q&A over trainingsopbouw vertel ik je:
👉 Hoe je naar een wedstrijd toe werkt, op lange termijn en de laatste week
👉 Wat ik de dag voor een wedstrijd doe met Romy en Diva
👉 Waarom je een trainingsprikkel om de drie dagen geeft
👉 Hoe lang je aan één werkpunt blijft werken

Comment “podcast” om hem rechtstreeks in je inbox te krijgen 🤗

Adres

Ledestraat 5
Moerbeke
9180

Openingstijden

Maandag 07:30 - 22:00
Dinsdag 07:30 - 22:00
Woensdag 07:30 - 22:00
Donderdag 07:30 - 22:00
Vrijdag 07:30 - 22:00
Zaterdag 07:30 - 22:00
Zondag 07:30 - 21:00

Telefoon

+32478905538

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Serenity Stables nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Serenity Stables:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie