Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 20:00 Niedziela 10:00 - 20:00

Łaciate Equestrian Biomechanika Dosiadu, Miastków Kościelny (2026)

Nazywam się Katarzyna Paradowska i posiadam międzynarodowy certyfikat Franklin Method® Equestrian Franklin Ball Certified. Prowadzę treningi oraz warsztaty z wykorzystaniem piłek Franklina w połączeniu z Metodą Franklina®. Jest to kompleksowe podejście nie tylko do szkolenia jeździeckiego, ale również do zdrowszego trybu życia i lepszego samopoczucia. Treningi z piłkami Frnaklina, dzięki swojej un

ikatowej strukturze i połączeniu z treningiem mentalnym pomagają zyskać świadomość własnego ciała, zwiększyć sprawność fizyczną, poprawić balans ciała i stabilizację, a nawet zmniejszyć lub zlikwidować ból. Są to treningi dla jeźdźców i koni na każdym poziomie zaawansowania. Prowadzę również jazdy skokowe i z użyciem cavaletti, treningi pracy z ziemi na kawecanie oraz długich wodzach. Bliska jest mi klasyczna szkoła jazdy oraz nurt Ride With Your Mind. Ukończyłam studia na kierunku Hodowla i Ochrona Zwierząt Towarzyszących i Dzikich, na SGGW. Obroniłam prace inżynierską o behawiorze koni (,,Ocena temperamentu koni ras tinker, gypsy cob, irish cob’’), praz pracę magisterską o lonżowaniu koni (,,Wpływ metody lonżowania na reakcje fizjologiczne i behawioralne koni’’).

18/08/2026

Najlepsza opcja, na całkowitą metamorfozę dosiadu to….

treningi na symulatorach i koniu jednego dnia
Szczególnie korzystna, dla osób przyjeżdżających z daleka, które chcą maksymalnie wykorzystać jedną wycieczkę
‎
‎Zajęcia zaczynamy od rozmowy, gdzie poznajemy się i ustalamy cele na to spotkanie. Potem robimy pomiary dosiadu z ćwiczeniami – sprawdzamy asymetrię rozłożenia ciężaru na kości kulszowe, uda.

Następnie mamy trening na symulatorach, każdy jest inny i pozwala pracować nad innymi problemami – zmieniamy je w zależności od potrzeb. Na symulatorach wykonujemy serię indywidualnie dobranych ćwiczeń z piłkami i taśmami Franklina. Każde ćwiczenie jest tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych i dobrane do poziomu zaawansowania jeźdźca. Piłki i taśmy pomagają lepiej poczuć swoje ciało, rozluźnić się, zwiększają mobilność i balans. Po treningu robimy ponowny pomiar, omawiamy postępy i planujemy kolejne ćwiczenia.

Po chwili przerwy zaczynamy trening na koniu. Tu albo powtarzamy i utrwalamy zagadnienia z symulatorów, albo dodajemy kolejne rzeczy. Po treningu wykonujemy ostatni pomiar, omawiamy treningi i ćwiczenia do wykonywania we własnym zakresie na jeździe i w domu. Po treningu jeździec otrzymuje wszystkie zalecania spisane i przesłane mailowo.

‎‎Pakiet dosiadowy zawiera:
‎
‎-pomiary dosiadu z omówieniem i ćwiczeniami przed i po treningach
‎- 60 minut indywidualnego treningu na 3 różnych symulatorach - jeden napędzany przez jeźdźca i 2 mechaniczne
‎- 60 minut treningu na koniu
‎-ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych
‎-zalecenia przesyłane po treningu (pdf)

Całość trwa około 4 godziny
‎
‎Maksymalna waga jeźdźca 95 kg, minimalny wiek 13 lat.
‎
‎Cena: 600 zł
‎
Warunkiem zapisu jest wpłacenie 200 zł bezzwrotnej zaliczki, reszta (400 zł) płatna po konsultacji. Po ustaleniu terminu prześlę dane do wpłaty zaliczki.
‎
‎Można płacić blikiem, przelewem, wystawiam faktury.
‎Można przyjechać ze swoim siodłem.
‎
📍 Mazowieckie, Zabruzdy-Kolonia 16, 08-420
Godzina drogi z Warszawy i Lublina

‎Przy zgłoszeniu napisz:
‎👉 jaki termin i godziny Cię interesują
‎👉 podaj swój wzrost

Zapisy mailowo:
[email protected]
Albo telefonicznie 506 569 135

17/08/2026

W weekend miałam przyjemność gości taką 🔝 ekipę
Sumiennie popracowane 🔥
Dziękuję 💜

16/07/2026

Stary schemat wprowadzenia do nauki jazdy konnej nie działa

Gdyby działał to mielibyśmy zastępy świetnych jeźdźców, a tak nie jest

Warto zastąpić ćwiczenia typu: głaskanie konia po szyi, zadzie, dotykanie do strzemienia, wymachy rąk, nóg – ćwiczeniami które realnie przygotowują jeźdźca na podążanie z koniem w różnych sytuacjach

Podoba Ci się taki zestaw ćwiczeń? Udostępnij!
Znasz fajne ćwiczenia podobne do tych? Podziel się w komentarzu

08/07/2026

Po latach jazdy masz nadal problem z galopem? Sprawdź, czy masz wszystkie elementy potrzebne do dobrego galopu

Galop bardzo wielu jeźdźcom sprawia trudność

Niestety większej części dlatego, że nie zostało im dobrze wytłumaczone co dzieje się z koniem i jeźdźcem

Naukę galopu najlepiej zacząć od obserwacji ruchu konia - oczywiście z dobrym wyjaśnieniem od trenera, bo biomechaniki nie da się samemu zrozumieć na oko i chłopski rozum

Jak już rozumiemy jak działa koń możemy zacząć dopasowywać jeźdźca do tego ruchu

I tutaj najpierw poprawiamy świadomość ciał - żeby czuć co robi miednica, nogi, ręce...

Potem zaczynamy świadomie wyprowadzać ruch - bo galop to nie siedzenie na krześle - na jeźdźca działają duże siły i trzeba odpowiednio umieć na nie odpowiedzieć. I to nie przez trzymanie się, napinanie mięśni, blokowanie, a przez zbalansowany ruch każdej części ciała

Próby trzymania i unieruchomienia się skutkują jeszcze większym klepaniem o siodło

Zapisz post i przed kolejnym galopem sprawdź czy masz wszystkie punkty w checklisty (tej na zielono)
Napisz w komentarzu co jeszcze można do niej dodać

Udostępnij post

01/07/2026

‎Gdy noga ( szczególnie w galopie) idzie w górę i strzemię wypada, to z reguły z tego powodu
‎🚩ze wzrostem prędkości jeździec zaczyna mocniej trzymać nogami
‎
‎Czy tak powinno być?
‎Nie
‎
‎Nogi nie są od trzymania.
‎Noga pracująca, a nie trzymająca zaczyna się od zmiany postrzegania dosiadu

‎Jeździec powinien używać całego ciała do amortyzacji sił z którą niesie go koń
‎
‎✅ miednica powinna z każdym krokiem podążać z plecami konia
‎✅ kręgosłup powinien amortyzować opadnięcie razem z koniem po fazie lotu
‎✅ ręce powinny pracować razem z wychodzącą do przodu głową konia, by zapewnić elastyczny kontakt
‎✅ nogi powinny przenosić obciążenia na strzemiona i boki konia
‎
‎Już w stępie pracuj nogami na strzemiona, wyczuwaj pracę pleców i boków konia.
‎
‎Nogi jeźdźca już od stępa, z każdym krokiem konia powinny pracować - biodro, kolano, kostka -> to miejsca gdzie ma odbywać się pochłanianie energii przez ruch
‎
‎Po więcej szczegółowych i spersonalizowanych ćwiczeń dosiadowych zapraszam na treningi na koniach i symulatorach jazdy konnej

24/06/2026

‎Najpierw 🚩, czyli jak nie używać taśm:
‎
‎❌ taśmy nie mogą być zawiązane na sztywno, żeby trzymać jeźdźca w określonej pozycji
‎❌ użyte bez odpowiedniej wiedzy mogą utrwalić i pogłebić zły wzorzec ruchu
‎❌ jeździec nie może być przywiązany do siodła / konia - myślałam ze względy bezpieczeństwa są oczywiste, ale jednak nie 🙂‍↔️
‎
‎Co dobrego mogą zrobić taśmy?
‎
‎✅ zwiększają czucie - to podstawa panowania nad własnym ciałem w siodle
‎✅ pokazują wzorzec ruchu - w zależności od sposobu zawiązania, mogą pokazać jeźdźcowi jak pracować miednicą, nogą, ręka... ale tu jest niezbędny trener do wytłumaczenia biomechaniki
‎✅ pozwalają na aktywowanie mięśni, często również tych, które w czasie jazdy obijały się przez co pojawiały się problemy z dosiadem i postawą
‎
‎Wybierając trening dosiadowy u mnie masz gwarancję rzetelnej wiedzy i nowoczesnych metod poprawy dosiadu.
‎
‎Jestem certyfikowanym trenerem 4* Rider Biomechanics by Train Your Seat™
‎
‎Sprawdź ofertę treningów dosiadowych na koniach i symulatorach jazdy konnej
‎

Adres

Miastków Kościelny

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 20:00
Niedziela	10:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://biomechanikadosiadu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łaciate Equestrian Biomechanika Dosiadu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Łaciate Equestrian Biomechanika Dosiadu:

Łaciate Equestrian Biomechanika Dosiadu