Fit&Ride

04/06/2026

🐴 𝟏𝟐 𝐓𝐡𝐞𝐦𝐚-𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐮𝐝𝐢𝐧𝐠 & 𝐙𝐢𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐅𝐢𝐭&𝐑𝐢𝐝𝐞 🐴
Wil jij meer balans, meer controle en meer harmonie met je paard? Dan zijn deze thema-avonden iets voor jou!

Tijdens deze kleinschalige avonden (maximaal 4-5 deelnemers) duiken we steeds in één specifiek onderwerp binnen houding & zit. Geen uren theorie, maar juist praktische inzichten, oefeningen en direct toepasbare tips die je meteen kunt gebruiken tijdens het rijden.

📍 𝐿𝑜𝑐𝑎𝑡𝑖𝑒: 𝑍𝑎𝑑𝑒𝑙𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢𝑚 𝑇𝑒𝑛 𝑃𝑎𝑠, 𝑁𝑖𝑒𝑢𝑤-𝐵𝑎𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒
⏰ 𝐷𝑢𝑢𝑟: ± 𝟸 𝑡𝑜𝑡 𝟸,𝟻 𝑢𝑢𝑟 𝑝𝑒𝑟 𝑘𝑒𝑒𝑟
💰 €𝟻𝟻 𝑝.𝑝. (per avond)
📖 𝐼𝑛𝑐𝑙𝑢𝑠𝑖𝑒𝑓 ℎ𝑎𝑛𝑑-𝑜𝑢𝑡, 𝑝𝑟𝑎𝑘𝑡𝑖𝑠𝑐ℎ𝑒 𝑜𝑒𝑓𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 + hapje en een drankje 😁

𝟭𝟴 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝗼𝗳 𝟯 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 - 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴&𝘇𝗶𝘁
✔ Uitlijning van hoofd, schouders, be**en en benen
✔ Balans in het zadel
✔ Onafhankelijke zit
✔ Veelvoorkomende houdingsfouten
Ideaal voor zowel recreatie- als wedstrijdruiters.
🐴 We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

𝟳 𝗷𝘂𝗹𝗶 - 𝗭𝗶𝗷𝗴𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 & 𝘇𝗶𝘁𝗵𝘂𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝟭
Voltes, wendingen, wijken en schouderbinnenwaarts
Tijdens deze avonden leer je:
✔ Hoe je paard reageert op jouw zithulpen
✔ Hoe be**en en schouders invloed hebben op de richting
✔ Effectiever rijden met minder hand- en beenhulpen
✔ Meer controle en precisie in de zijgangen
🐴 We gaan de zijgangen oefenen op yoga-ballen en evt. de Joker simulator.

𝟭𝟬 𝗷𝘂𝗹𝗶 - 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀&𝗰𝗼ö𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴
Hoe beter jouw lichaamscontrole, hoe duidelijker jouw hulpen.
We werken aan:
✔ Balans
✔ Coördinatie
✔ Lichaamsbewustzijn
✔ Stabiliteit tijdens beweging
Met leuke en uitdagende oefeningen die speciaal gericht zijn op ruiters.

𝟭𝟰 𝗷𝘂𝗹𝗶 𝗼𝗳 𝟲 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 - 𝗱𝗼𝗼𝗿𝘇𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻
Onderwerpen:
✔ Bekkenmobiliteit
✔ Correcte beweging tijdens het doorzitten
✔ Praktische oefeningen voor thuis
🐴 We gebruiken ook; de Joker Simulator!

𝟭𝟲 𝗷𝘂𝗹𝗶 - 𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮𝘀𝘆𝗺𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲
Vrijwel iedere ruiter heeft een voorkeurshouding of asymmetrie.
We kijken naar:
✔ Zit jij echt recht?
✔ Hoe beïnvloed je jouw paard?
✔ Herkennen van scheefheden
✔ Oefeningen voor meer symmetrie
🐴 We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

𝟮𝟮 𝗷𝘂𝗹𝗶 - 𝗯𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿𝘀
Het be**en vormt de basis van je houding en zit.
Je leert:
✔ Verschillende be**enstanden herkennen
✔ De 'correcte en functionele' basishouding
✔ Meer controle over je lichaam
🐴 We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

𝟮𝟰 𝗷𝘂𝗹𝗶 - 𝘇𝗶𝗷𝗴𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝟮; 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀, 𝗮𝗽𝗽𝘂𝘆𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗲𝗿𝘁𝘄𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴
Tijdens deze avonden leer je:
✔ Hoe je paard reageert op jouw zithulpen
✔ Hoe be**en en schouders invloed hebben op de richting
✔ Effectiever rijden met minder hand- en beenhulpen
✔ Meer controle en precisie in de zijgangen
🐴 We gaan de zijgangen oefenen op yoga-ballen en evt. de Joker simulator.

𝟮𝟳 𝗷𝘂𝗹𝗶 - 𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻
Niet iedere ruiter beweegt hetzelfde — en dat hoeft ook niet!
Tijdens deze avond ontdek je:
✔ Jouw natuurlijke bewegingsvoorkeur
✔ Waarom sommige instructies wel werken en andere niet
✔ Hoe je jouw voorkeur kunt gebruiken tijdens het rijden
🐴 We gebruiken ook; de Joker Simulator

𝟯𝟬 𝗷𝘂𝗹𝗶 - 𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿𝘀
We werken aan:
✔ Stabiliteit
✔ Balans
✔ Controle
✔ Onafhankelijke hulpen

𝟰 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 - 𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻
Tijdens deze avond leer je:
✔ Scheefheden herkennen
✔ Invloed van jouw eigen houding
✔ Hoe je paard beter in balans komt
✔ Waarom rechtrichten zoveel invloed heeft op prestaties en gezondheid
🐴 We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

✨ Alle avonden worden gegeven door Sharon Mersman (Fit&Ride) – ruiterfysiotherapeut, houding & zit specialist, ruitervoorkeurencoach level 3 en Centered Riding instructeur level 1.

📲 Aanmelden via WhatsApp: 0631316294

👥 Vol = vol, er zijn maximaal 4-5 plaatsen per avond beschikbaar.

03/06/2026

𝗥𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻
🐴 Wil jij sterker, soepeler en meer in balans rijden?

Veel ruiters trainen hun paard regelmatig, maar vergeten zichzelf. Terwijl jouw houding, balans en beweeglijkheid een enorme invloed hebben op de prestaties en het welzijn van je paard!

✅ Meer stabiliteit en balans in het zadel
✅ Onafhankelijkere zit en stillere hulpen
✅ Minder spanning en compensaties in je lichaam
✅ Betere communicatie met je paard
✅ Meer lichaamsbewustzijn tijdens het rijden
✅ Minder kans op blessures

Bij Fit&Ride train je doelgericht aan jouw houding, zit en ruiterfitheid. De trainingen zijn geschikt voor ruiters van elk niveau en worden afgestemd op jouw persoonlijke aandachtspunten.

📍 Individuele trainingen zijn te boeken op onze locatie in Nieuw-Balinge.

👥 Liever samen trainen? Ik verzorg ook groepstrainingen op locatie bij jou op stal. Een leuke, leerzame én gezellige manier om samen met stalgenoten aan jullie ruiterfitheid te werken!

📩 Stuur gerust een bericht voor meer informatie of om een training in te plannen.

𝗩𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗮𝗹𝘀 𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿:
Train jij wel eens naast je paard? Laat in de reacties achter of je het wel of niet doet en wat je ervaringen zijn!🤩

03/06/2026

✨ OPROEP AAN ALLE PAARDENLIEFHEBBERS! ✨🐴

De zomervakantie is hét moment om eindelijk die zadelkamer, kast of opslag eens flink uit te mesten! 😄
En goed nieuws… op zondag 23 augustus 2026 krijgt al jouw overtollige paardenspul een tweede kans tijdens de leukste én gezelligste tweedehands ruitersportmarkt van Noord-Nederland! 🤩

Zadelcentrum Ten Pas & Fit and Ride organiseren een gezellige markt vol paardenspullen, leuke mensen en een fijne sfeer 🐎☀️

🛍️ Ook stands met NIEUWE of zelfgemaakte spulletjes zijn van harte welkom!
🎤 Geef jij workshops op locatie of bied jij iets leuks aan binnen de paardenwereld? Dan nodigen we je ook graag uit!

📍 Waar: Zadelcentrum Ten Pas – Nieuw Balinge
📅 Wanneer: 23 augustus 2026, vanaf 10:00 uur open voor klanten. Vanaf 08:30 uur inrichten
📲 Opgave via WhatsApp: 06 38 74 87 61

Standplaats zonder kraam €7,50
Standplaats met kraam (4m) €20,- (deze staan kant en klaar voor jullie klaar)
Standplaats halve kraam €12,50

We gaan er veel aandacht aan besteden met flyers, social media en volop promotie, dus we verwachten een supergezellige en drukbezochte dag! 🙌

Geen stand maar wel zin om te komen? Natuurlijk ben je ook welkom om lekker te struinen tussen alle paardenspullen of gezellig een drankje te doen op ons terras 🍹🐴

Tag hieronder jouw paardenmaatje met wie jij komt shoppen 👇

30/05/2026

🐴 WORKING EQUITATION CLINIC MET HESTER BISCHOT 🐴

Altijd al kennis willen maken met Working Equitation? Of wil je jezelf en je paard verder ontwikkelen binnen deze discipline? Dan is dit je kans!

Op zaterdag 6 juni 2026 komt Hester Bischot naar Zadelcentrum Ten Pas in Nieuw-Balinge voor een leerzame en gezellige clinic. Tijdens de lessen wordt gewerkt aan souplesse, controle, precisie, samenwerking en vertrouwen tussen ruiter en paard. Uiteraard komen ook verschillende Working Equitation-oefeningen en hindernissen aan bod.

✨ Geschikt voor zowel beginners als ruiters met ervaring in Working Equitation.

🐴 Lesmogelijkheden
• Duo les (60 minuten): €65,- p.p.
• Privéles (45 minuten): €82,50

📍 Locatie:
Verlengde Middenraai 18, Nieuw-Balinge

⚠️ Er zijn nog maar een paar plekjes vrij!

📲 Aanmelden of meer informatie?
Stuur een appje naar 06 38 74 87 61

☕🥪 Publiek is van harte welkom om te komen kijken. Eten en drinken zijn aanwezig, dus maak er een gezellige dag van!

23/05/2026

Vandaag van 9-16u lessen dressuurmatig werken aan de hand van Ceras Kramer!!

Publiek is welkom🐴🤩! Heerlijk op ons zonnige terras! Onder het genot van een drankje en wat lekkers!☀️

Zien we je straks?
Verlengde Middenraai 18 in Nieuw-Balinge.

18/05/2026

Nog 1 plekje voor zaterdag! Kom je meedoen?

Door uitvaller 1 last minute plekje!
✨ Dressuurmatig grondwerk aan de hand met Ceras Kramer ✨

Wil jij werken aan een sterker, soepeler en beter in balans bewegend paard? Tijdens deze inspirerende dag ga je praktisch aan de slag met dressuurmatig grondwerk of trainen onder het zadel. Je kiest zelf waar je behoefte aan heb, of beide in 1 les kan eventueel ook!🐴

Ceras begeleidt ruiters en paarden vanuit kennis, biomechanica en partnership. Met haar achtergrond als humaan fysiotherapeut, dierfysiotherapeut i.o. en ervaring in revalidatie kijkt zij naar functioneel bewegen van zowel ruiter als paard.

💡 Gericht op balans, vertrouwen en correct bewegen
💡 Praktisch, leerzaam en inspirerend
💡 Geschikt voor verschillende niveaus

📅 Zaterdag 23 mei 2026
📍 Verlengde Middenraai 18, Nieuw-Balinge

⚠️ Nog 1 plekje vrij!
📲 Aanmelden via WhatsApp: 06 38 74 87 61

Kom samen werken aan meer verbinding, balans en plezier in het trainen! 💚💙

16/05/2026

✨ Kom gezellig kijken vandaag bij onze obstakeltraining! ✨

Een leuke en leerzame dag vol plezier, vertrouwen & samenwerking tussen ruiter en paard 🐴💚
Publiek is van harte welkom!

🕙 10:00 – 13:00
🕜 13:30 – 15:30

📍 Verlengde Middenraai 18 in Nieuw-Balinge
bij Zadelcentrum Ten Pas

Eten en drinken aanwezig!🙏🏼

Geniet van mooie combinaties, leuke obstakels en de gezellige sfeer! ☀️

13/05/2026

🐴 LAST-MINUTE 2 PLEKJES VRIJ DOOR UITVALLERS! 🐴 Kom je meedoen?

Door een paar last-minute uitvallers zijn er nog 2 plekken beschikbaar voor onze gezellige en leerzame obstakeltraining a.s. zaterdag, 16 mei bij Zadelcentrum Ten Pas in samenwerking met Fit&Ride! 🐴✨

Tijdens deze training werken jullie samen aan:
✔️ Vertrouwen & samenwerking
✔️ Wennen aan verschillende obstakels
✔️ Meer ontspanning & focus
✔️ Balans en coördinatie verbeteren
✔️ Vooral veel plezier samen! 💙

Geschikt voor paarden én pony’s van verschillende niveaus. Zowel jonge paarden als de meer ervaren paarden/pony's zijn welkom, groot en klein!
Geen dwang, maar begrip, rust en plezier staan centraal 🙌

📅 Zaterdag 16 mei
⏰ 1 uur training
💶 €35,- per combinatie
📍 Verlengde Middenraai 18, Nieuw-Balinge
📲 Opgeven of vragen? App naar 06 38 74 87 61

Publiek is natuurlijk ook welkom om gezellig te komen kijken! ☀️🐎

08/05/2026

Dressuurmatig grondwerk (of onder het zadel). Zaterdag 23-5! Door Ceras Kramer!

Nog een paar plekjes vrij!🤩

✨ Dressuurmatig grondwerk aan de hand met Ceras Kramer ✨

Wil jij werken aan een sterker, soepeler en beter in balans bewegend paard? Tijdens deze inspirerende dag ga je praktisch aan de slag met dressuurmatig grondwerk of trainen onder het zadel. 🐴

Ceras begeleidt ruiters en paarden vanuit kennis, biomechanica en partnership. Met haar achtergrond als humaan fysiotherapeut, dierfysiotherapeut i.o. en ervaring in revalidatie kijkt zij naar functioneel bewegen van je paard!

💡 Gericht op balans, vertrouwen en correct bewegen
💡 Praktisch, leerzaam en inspirerend
💡 Geschikt voor verschillende niveaus

📅 Zaterdag 23 mei 2026
📍 Verlengde Middenraai 18, Nieuw-Balinge

⚠️ Nog een aantal plekken vrij!
📲 Aanmelden via WhatsApp: 06 38 74 87 61

Kom samen werken aan meer verbinding, balans en plezier in het trainen! 💚💙